太极功夫剑 吴阿敏简化吴式太极拳教学(二)
太极功夫剑 吴阿敏简化吴式太极拳教学(二)
太极剑是太极器械之一，兼具太极与剑术的特点，拥有众多的爱好者，那么你知道传统吴氏太极剑怎么练习么?不清楚的话就赶紧来看看吧!
太极剑与一般剑不同，动作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳，既有技击、健身的价值又有欣赏价值，如何练好太极剑呢?下面谈谈我的体会，总的来说，一句话，就是在演练太极剑的过程中，要重视每个动作的手、眼、身、法、步的要求，具体在演练中要分初级阶段和提高阶段。
太极剑技法的基本要求
1.剑走轻灵，连绵不断
练习太极剑必须遵循太极拳的练法原则，而且一定在具有太极拳基础後，方可学习。假如没有太极拳基础，拳的规格、姿势不正确，要领掌握不了，那么要想练好太极剑，是不可能。太极拳在练时，要求轻柔和缓，用意不用力，要求体松心静，呼吸自然，精神内固，形神合一。同样，练太极剑时亦必须如此。
