太极功夫剑 吴阿敏32式太极剑教学
太极功夫剑 吴阿敏32式太极剑教学
太极拳在我国历史悠久，流派众多，吴阿敏太极剑就是其中之一，吴阿敏太极剑由32个主要动作，编排成的新套路，适合中老年朋友练习哦，那么你知道吴阿敏太极剑要怎么练习吗?不清楚的话就跟我一起来学习一下吧!
吴阿敏太极功夫剑
一、点剑：为立刃剑法，右手握剑，将剑把纵向上提，使剑尖由上挥至前下方，力达下剑锋' 点剑的关键在手腕，腕部先放松，然后用力上屈提,使剑尖加速向下点出。下点时，肩下沉,肘微上提 五、劈剑:立刃剑法，右手持剑，由上而下用力，力达剑 刃前段。臂与剑成一直线。初练劈剑，要注意以腰带动肩，肘， 手，劲力顺达。为正劈剑;
二、刺剑:包括:上刺、平刺、下刺、反剌、直刺、探刺等。 不论哪一种刺剑，用力方向都要与剑身成一直线，力达剑尖。 将蹬腿、转腰、拧腰、伸臂出剑连贯一气，动作顺达,劲力饱满。(图4—4、图4一5)为探刺剑。
三、横扫剑：为平刃剑法，右手握剑先将剑身纵向平刃伸至身体右斜前方，再随上体左转,将剑身横向平刃向左挥摆， 劲达剑身下刃前段9剑身的运行路线要有...[ 查看全文 ]
