太极功夫剑 吴阿敏32式简化太极剑分解教学
太极功夫剑 吴阿敏32式简化太极剑分解教学
太极拳在我国历史悠久，流派众多，吴阿敏太极剑是其中比较突出的剑法，吴阿敏32式太极功效非常的大，今天图老师小编就告诉你吴阿敏32式简化练习方法，如果你感兴趣就去下文一起来学习一下吧!
吴阿敏太极功夫剑
十一、单鞭
1.转体勾手：上体右转，重心右移，左脚跟提起;右手向左划弧，至右前方掌心翻转变勾手;左手向下向右划弧至右肩前，掌心转向内;眼视勾手。 2.弓步推掌：同前弓步推掌。 学练要点：同前单鞭。
十二、高探马
1.跟步翻手：后脚向前收拢半步;右手勾手松开，两手翻转向上，肘关节微屈。
2.虚步推掌：上体稍右转，重心后移，左脚稍向前移成左虚步;上体左转，右手经头侧向前推出;左臂屈收至腹前，掌心向上。
学练要点：跟步时上体正直，不可起伏。推手与成虚步同时。
十三、右蹬脚
1.穿手上步：上体稍左转，左脚提收向左前方迈出，脚跟着地;右手稍向后收，左手经右手背上方向前穿出，两手交...[ 查看全文 ]
