太极拳在我国历史悠久门派众多,陈式太极拳就是其中极具代表性的一支,那么你知道陈式太极拳中斜行拗步怎样练习吗?斜行拗步有哪些技击技巧呢?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
斜行拗步
1.转体绕臂
上体先微右转再左转(胸向东)。随转体右脚尖点地辗转。同时,左手外旋向右、向下,微内旋向左划弧置于左胯旁,掌指向前,掌心向下;右手外旋向上、向左,向前划弧绕置于右前上方,掌指向右上方,掌心向外。目视右手。
动作要点:通过松腰、转体带动两臂上下绕转,并使其协调一致。
注意事项:转体绕臂时接上势采用呼气。
假设对方向我胸部挤来,我用右手搠接其右手腕,并向己侧引采,左臂向前按其肘上侧,形成捌势;沉肘化解,我左手顺势变挤法,将对方发出。
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