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太极拳视频 李德印42式太极拳教学(一)

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  太极拳在我国有广泛的群众基础,为了适合广大民众学习,在杨氏太极拳的基础上整编出42式太极拳,你知道42式太极拳有哪些特点么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!

  42式太极拳是为了体现太极拳的规范性,适应国际、国内太极拳竞赛的需要,中国武术研究院、中国武术协会组织专家所编的竞赛规定套路。其特点是以杨式太极拳大架风格特点为主,兼有陈式太极拳的发劲动作和吴式太极拳的平圆动作,形成了动作外形严格规范,动作气势舒展大方;动作劲力刚柔相济,动作速度匀速有变,技术全面的特色。它虽名为竞赛套路”,但是不失良好的健身作用,具有较强的适应性,深受群众的喜受,在群众中普及面极为广范,练习者彼众。

  42式太极拳拳谱(1~10式)

  1.起势

  混沌初开法为先, 气贴背走沉丹田,心静体松精神注, 平腕坠肘势自然。

  2.右揽雀尾

  初运鸿蒙阴阳现, 起落开合太极圈, 掤捋挤按为总手, 雀尾动作技法全。

  3.左单鞭

  单鞭多用可防攻, 左像箭来右似弓, 体正松腰勾屈下, 翻掌前推转腰...[ 查看全文 ]

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