太极拳视频 杨式38式太极拳正面动作练习
太极拳视频 杨式38式太极拳正面动作练习
杨式太极拳动作轻灵沉着，结构严谨，很多人都喜欢学习杨式太极拳。那么，下面图老师小编就来为大家介绍一下关于杨式38式太极拳动作的练习，以及动作要点介绍，一起跟着图老师小编学习一下吧!
杨式太极拳介绍
杨式太极拳，太极拳的一个流派，是由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。杨氏太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之;练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。由于杨式太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。就像郑多燕减肥舞一样，要做到动作正确、严谨。
38式太极拳拳谱
1、 起式 2、 揽雀尾
3、 单鞭 4、 高探马
5、 左右蹬分脚 6、 转身左蹬脚
7、 进步栽捶 8、 翻身撇身捶
9...[ 查看全文 ]
