太极拳视频 杨式太极拳48式演练视频
太极拳视频 杨式太极拳48式演练视频
近些年来，越来越多的人意识到了太极拳的好处，也愿意加入到了太极拳练习者的队伍之中去。杨式太极拳是一种流传很广的太极拳法，就让我们通过杨式48式太极拳演练视频一起来学学杨式太极拳吧。
杨式太极拳习练技法
太极拳源于武术，就象一棵大树扎根于中华武术的沃土之上，而传统就是我们中华民族武术的根，太极拳理论是大树成长的营养，基本练习技法就是养育大树的土壤。不丢弃传统，不偏离拳理，注重基本技法的传承，这棵大树才能枝繁叶茂，才能开花结果。
最近人们开始意识到想要练好太极拳，决不能急于求成，而应该先练好太极拳的基本技法。只有练好了太极拳的基础技法，才能为太极拳的学习打下坚实的基础，因而我们应该贯彻以腰部为主宰带动上、下肢，放松身体，练习猫步、碾步、屈臂、抄抱等基本技法。
一、功架
练习太极拳时架势有高有低，练拳时应该选取什么功架?这是一个值得认真思考的问题。初学太极拳往往认为低架子就是功夫好，高架子就是没什么功夫，是在站着打拳。其实功夫的高低和练拳时功架的高低是不能简...[ 查看全文 ]
