太极拳视频 杨军演练杨式太极拳103式
太极拳视频 杨军演练杨式太极拳103式
在太极拳的学习过程中，我们会遇到这样的情况，学习过程时而顺利，时而不顺利。现在就让我们一起学习一下这种情况的处理方法吧，以便更好的通过太极拳视频进行学习。
顺指的是不管对于拳架的学习与练习，还是要领的掌握，甚至是心情都很顺的状态，而不顺则完全相反。前者会让我们对于太极拳的学习更架有热情，而后者则会让你厌倦太极拳的学习，那么应该如何解决这种不顺呢?
1、加强理论学习.从基本要领处找问题
基本要领对习练者很重要，一切进步都来源于正确理论指导下的刻苦锻炼。我认为练太极拳熟记必要理论特别简单，但要把理论切实融汇于拳架之中却是不那么容易。在出现不顺”时，往往是基本要领没有掌握好，或者有部分没有掌握好，有顾此失彼现象，此时应该耐下心来一个一个地去检查对照。比如：从上到下地对照，先看虚灵顶劲，再看松肩沉肘、含胸塌腰、气往下行、松胯圆裆、十趾抓地等。从总体上看你是否全身放松，以意行气等。你只要反复地去体会，就不难找出病症。这样找出的病症是很难忘却的，并且会因为找到了问题所在而心里感到痛快，从而增强个人的自信心，提高练拳的兴趣。
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