太极拳视频 林秋萍演练杨式太极拳40式
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太极拳虽然讲究气，但是也有在气则滞的说法，那么应该如何进行理解呢?下面我们就从健身养生到修身养性这两个方面对这个说法做一个简单的了解，以便更好的结合太极拳视频教程进行学习。
气，在中国汉语中有不同的解释。武术和太极拳中所说的气：一是指中医讲的内气，有真气、元气、营气、卫气等说法;二是指呼吸之气;三是指阴阳、虚实。
首先说内气
中医认为，人体的内气，根据其不同的作用，有不同的说法。所谓真气，就是人体的先天之气：而元气则是身体内部运行之气;身体中抵抗外邪，风湿的气，是营气和卫气。这种气是什么东西呢7就是在经络、血脉中流通的东西，是看不见摸不着的.但是能感觉到。这种气实际就是一种能量。在人体中，血是看得见的.气则是看不见的，只能感觉到，比如扎针灸时.如果手扎到穴位上，得气了，针灸师有发沉的得气感觉，被扎者也有酸、麻、胀的得气感;反之，如果没有得气，针感就是空的，患者则有疼痛的感觉。经络和气血学说是中医独有的，但在解剖中是找不到的。
内气的作用就是在经络中运行，促进血液运行。内气和血液是相辅相成的，有气为血之...[ 查看全文 ]
