太极拳视频 高云道长演练杨式24式太极拳
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太极拳究竟是一门什么样的功夫，需要你依据自己练习经验来理解。今天我们要介绍的就是几位太极拳大师掌握的太极拳真功夫，通过对这三种功夫的学习，应该能够帮助我们更好的结合太极拳视频理解太极拳的真功是什么。
一、松柔
松柔是太极功夫中最基本的要素和特征,可以说是个门坎儿”。开始学拳即要求松柔,到高级阶段后仍是如此,它贯穿太极功夫的始终,离开松柔,太极拳的所有要领都不会做正确,更谈不上得到太极功夫。太极拳的松,是周身内外之松,是在意念的虚领下节节松开,无丝毫死硬僵固之意,但又松而不散,松而不乱,松中有神,松中有连。太极拳的手法、身法、底盘、整劲等,所有的基本功法和圆活、轻灵、浑厚的状态,以及知觉功夫和内劲功夫,都离不开松”。
有些人认为,不使劲就是松,这是不准确的。松是指精神上和形体上全面的彻底的放松,达到松净”状态,即彻底的放松干净,不存半点抽力笨劲,这是一个无限追求的过程。人在练功之前,关节发硬,拙力横生,是很难放松的,即使有一定的功夫,若没有真正得到松的要领,仍会处于自以为松而实际并未松开的状态。如对敌之时,或因急于求胜...[ 查看全文 ]
