太极拳视频 48式太极拳背向演练视频
太极拳视频 48式太极拳背向演练视频
太极拳练习中有时很需要有一个正确的划分标准，才能让练习者更好的了解自己目前的情况，确定下一步的目标进行来练习。今天就来介绍下关于太极拳分级的知识，以便太极拳爱好者更好的通过太极拳视频进行太极拳的学习。
学练任何一家太极拳都须按程序进行，程序不对，不仅不能提高自己的太极拳水平，甚至会南辕北辙，离太极拳的真髓越来越远。
由于太极拳既要对先辈的理论学说进行研究，又要通过自己实际的练习加以理解，因而对于太极拳的习练是很容易就出错的。太极拳的爱好者很多，但是真正能够练出境界的人却很少，就是因为在练习中理解上出了错，也因而导致很多人错失了太极拳的魅力。
循序渐进是太极拳修炼的重要原则。这里的序”字，就是程序。程序指的是先后排列顺序，不能马虎，不能错乱，不能颠倒，不能想当然的根据原来的参照系去追求。
综合起来，可勉强划分出为以下七个进步阶梯。
第一个进步阶梯：打基础
开始学练内功太极拳的时候，全日制学练时，最初的10多天最为困惑，许多人都感觉自己特别笨。其实，并不是大家笨，而是因为...[ 查看全文 ]
