太极拳24式视频 第八式右揽雀尾动作解析
太极拳24式视频 第八式右揽雀尾动作解析
一般对于一些初学太极拳的朋友们刚开始都会学习24式太极拳，那么24式太极拳的动作有哪些要领呢?下面，图老师小编就来为大家介绍一下关于24式太极拳右揽雀尾动作演练以及其动作要领解释。
24式太极拳右揽雀尾动作
揽雀尾由弓步、虚步、转身弓步、棚、捋、挤、按。
上体后坐并向右转，身体重心移至右腿，左脚尖里扣;右手向右平行划弧至左肋前，手心向上;左臂平屈胸前，左手掌心向下与右手成抱球状;同时身体重心再移至左腿上，右脚收至左脚内侧，脚尖点地;眼看左手。
容易犯的错误：
1.支撑腿无力。如出现身体起伏摇晃;上步时落脚沉重;后坐时重心移动不到位;上体俯仰倾斜，重心升高等现象。
2.上下配合不协调。初学时常常腿快手慢，如先完成弓步再做前棚、前挤、前按。甚至仅仅两手运动，两腿虚实无变换，腰部无旋转。
3.手法不清。如前棚、前挤时力点不在前臂外侧，手臂过于伸直;前按时，两手直收直伸，不走弧形，或两掌松软，力点不在掌根和十指;前挤时身体侧向...[ 查看全文 ]
