太极拳视频 太极拳定势揽雀尾动作的练习
太极拳视频 太极拳定势揽雀尾动作的练习
但凡练习过太极拳的人应该都知道有个动作叫做揽雀尾，那么这个动作应该怎样练习呢?下面图老师小编就来为大家介绍一下关于太极拳揽雀尾动作练习方法和一些要领介绍，一起跟着图老师小编往下学习一下吧!
太极拳揽雀尾动作
【内容组成】
弓步、虚步、转身弓步、棚、捋、挤、按。
【攻防含意】
棚一手或双手伸于体前，承接对方之手，形成对抗的预备或防御动作，太极拳称之为棚手(图217)。如对方前挤，我双手承接对方前臂顺势后引，使对方攻势落空(图222)，此势又称后棚。
捋—对方向前进攻，我一手扶其腕一手扶其肘或用前臂贴住对方肘部，顺势将对方向后牵引。
挤—如对方向后退缩，我用前臂贴住对方，另一手推送前臂助力，将对方挤出。
按一我用双手棚住对方，顺对方攻势向后引化，对方落空以后，我即随对方退守顺势前推。
【动作】
1.两腿屈蹲，两手下按，上体保持松正。
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