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太极拳视频如何练习太极拳的手的动作的相关文章

太极拳视频练习太极拳功夫的动作要领

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太极拳视频练习太极拳功夫的动作要领太极拳是有形有质，是形质相成的体育运动项目。所以太极拳的传授不能只讲形，不讲质。既要讲形又讲质，做到形质兼备。拳诀拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻。闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连。体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬。阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。练功要领一练拙力如疯魔，二练软绵封、...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何练习太极拳的以腰带手

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太极拳视频如何练习太极拳的以腰带手太极拳套路练习是不与他人接触的个体活动，怎样能够使得以腰带手”体现、模拟为随人而动”?怎样使得以腰带手”隐藏于随人而动”之内呢呢? 太极拳先人留给了太极拳后学继承者们一个很好的方法，那就是杨澄甫先生在《太极拳体用全书》里所说的太极拳之主体贵在动静有常。故练时举步之高低、伸手之疾徐、运动之轻重、进退之伸缩、气...[ 查看全文 ]

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太极拳视频太极拳当中的云手如何练习

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太极拳视频太极拳当中的云手如何练习在太极拳练习中，云手是一种非常经典的招式，动作轻盈流畅，如行云流水，可以演变成各种招式，同时可以做到虚实结合，令对手防不胜防，今天，图老师小编就为大家介绍一下云手”是如何练习的。一、云手的名称关于云手，有很多说法，虽各家对云手都有自己的概念，但万变不离其中，终究其舒展、松弛的动作还是为各派所推崇。洪均生先...[ 查看全文 ]

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太极拳视频太极拳云手步法的练习要点

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太极拳视频太极拳云手步法的练习要点云手”是太极拳常用的技法之一，我们要想将其学会，需要掌握多方面的基本功练习，当然，步法的训练是必不可少的。今天图老师小编就为大家介绍一下太极拳云手”的步法练习，希望大家可以有所学习。云手”在太极拳中一般以横走为主，练习起来相对稍许复杂一点。简述如下： 1、先站好单鞭”的左弓步，两手自然垂立。...[ 查看全文 ]

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太极拳视频理解练习太极拳的太极之道

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太极拳视频理解练习太极拳的太极之道太极拳一直是被推崇的一项养生运动。以前只有中老年人喜欢打太极拳，现在很多年轻人也加入到了打太极拳的行列。现在，太极拳已经变成了一项全民运动。今天，图老师小编想要和各位太极拳爱好者一起探讨的就是练习太极拳的太极之道。让我们一起学习吧! 练习太极拳的太极之道很多人都知道，太极拳是分阴阳的。只有阴阳和谐，才有了太极拳。 ...[ 查看全文 ]

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太极拳视频初学太极拳如何练习太极劲

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太极拳视频初学太极拳如何练习太极劲学习太极拳，我们需要学会对劲的理解和使用，劲在太极拳中的运用是非常广泛的。很多人学习太极拳，就是被其以柔克刚、刚柔并济的特性所吸引，那么太极劲是如何练成的呢?下面图老师小编就为大家做相关的介绍。学习太极拳，我们需要学习当中的内在要求，并将其融会贯通，运用到实际中方能有所成效。柔化，为运化功力之基。孟乃昌先生说：柔也是...[ 查看全文 ]

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太极拳视频太极拳与太极操如何练习

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太极拳视频太极拳与太极操如何练习随着越来越多的人对自己身体的关注，很多人都喜欢利用空余时间去做运动。太极拳是一项很受欢迎的养生运动。练习太极拳的好处有很多，不仅可以延年益寿，而且可以锻炼体质。今天，图老师小编要和大家说说，太极拳和太极操有什么区别，以及如何练习太极拳和太极操。太极拳与太极操如何练习太极拳是一项很不错的养生运动，很多人都喜欢练习，不仅...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何练习太极拳推手的劲力

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太极拳视频如何练习太极拳推手的劲力太极拳是一项很全民的运动。以前，只有中老年人才喜欢打太极拳，现在很多年轻的都市蓝领也加入到了打太极拳的行列。太极拳是一门博大精深的学问。今天，我们就一起来探讨一下练太极拳如何掌握听劲!就让我们一起学习吧! 太极拳的听劲是建立在太极拳推手的基础上，只有学会了听，才能正确地练好太极拳推手。但是，我们在练习时如何练好听劲，还需...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何正确练习太极拳的呼吸

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太极拳视频如何正确练习太极拳的呼吸太极拳是中华武术的瑰宝，已经越来越多的人喜欢练习。太极拳是一种男女老少都可以练习的运动。练太极拳不仅可以强身健体，而且怡情养性。今天，我们就来探讨一下练太极拳的时候如何自然地呼吸，以及什么是五种浊气和五种清气。我们在生活的时候，无时无刻都在呼吸。这个是自然的呼吸，就是肌肤毫毛，肉丝内都带有呼吸。并不是打太...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何掌握太极拳练习要点

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太极拳视频如何掌握太极拳练习要点我们都知道，练习太极拳看来是简单的招式，只是招式在不断的变化，其实这种理解是错的，太极也分深知识，看着简单，但是真正的做起来并不是那么的简单，也有很多复杂的地方，我们在练习的过程中一定要认真。现在很多人都在学习太极拳，练习太极拳可以达到一种修身养性的作用。以意导动，不用拙力：人体的任何动作，都是意识支配的。练...[ 查看全文 ]

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太极拳教程如何练习太极拳猫步动作

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太极拳教程如何练习太极拳猫步动作许多练习太极拳的人都会认为太极拳的动作练习起来就像是走猫步，基本上每一个动作都是轻盈、柔软、细腻。那么下面图老师小编就来为你介绍一下关于太极拳猫步的练习方法，赶紧了解一下吧! 太极拳猫步练习有些习练太极拳的爱好者见拳书中有迈步如猫行”一说，以为这是单纯的形容词，意思是练拳行步时好比家猫或野猫般的轻灵、稳健。...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何练习太极拳的节节贯穿

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太极拳视频如何练习太极拳的节节贯穿节节贯穿在练太极拳中也是很关键的，因为每一个式子要求应该是都要节节贯穿的。比如刚初学的就用自然呼吸来配合节节贯穿就行了，如功夫较深的它是用丹田来配合呼吸和动作来完成的。这样做是为什么呢? 从某种意义上讲节节贯穿”是长内劲的原理我给大家比喻一下，好比一个起吊的吊车，内劲是用骨髓和气血来节节贯穿收缩和伸长的，...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何练习太极拳推手的招法

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太极拳视频如何练习太极拳推手的招法太极拳是一门博大精深的功夫，如果想要练好太极拳，就一定要掌握太极拳的技巧。练太极拳的好处有很多，不仅可以锻炼身体，而且可以修身养性。在练习太极拳的时候，一定要注意太极拳推手的学习。如何学习太极拳推手的招法呢?让我们一起来探讨一下吧! 太极推手的招法什么叫着” 其实着，读作招，意思就是太极拳的手法。着&...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何练习太极拳的心意内功

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太极拳视频如何练习太极拳的心意内功一、什么是心意内功? 太极拳拳的内功就是丹田功，也就是意守丹田”。意守丹田是心意拳的修炼内壮的主要方法。古人说：心猿意马最难收”，意守丹田很难静下来，容易杂念丛生。而心意拳是动功，练起来，浑身一动无下动，若在动中求静，在动中运气于丹田，这样长期的锻练，就能达到丹田气足的内壮目的。这种以意化形、以形炼意、以意...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何正确练习太极拳的上盘

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太极拳视频如何正确练习太极拳的上盘太极拳已经变成了一项全民都喜欢的养生运动方式。现在很多年轻的都市蓝领也加入到了打太极拳的行列。练习太极拳有很多的讲究，不仅要动作到位，还要精气神到位。今天，图老师小编就和大家一起学习如何练习太极拳的上盘，让我们一起来了解吧! 如何练习太极拳的上盘脖子以上的部位，都是上盘，包括眼睛啊，耳朵啊，等等部位。上盘是领...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何练习太极拳的轻灵贯串

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太极拳视频如何练习太极拳的轻灵贯串以前只有中老年人喜欢练太极，现在很多帅哥美女也加入到打太极拳的行列。在练习太极拳的时候动作需要做到轻灵连贯，然后气息要稳健。今天，图老师小编就和大家探讨一下如何练习太极拳的轻灵贯串，让我们一起来学习吧。如何练习太极拳的轻灵贯串 (一)一气呵成在练习太极拳的时候动作需要做到轻灵连贯，最好能做到一气呵成。陈...[ 查看全文 ]

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太极拳视频太极拳练习时腰与手的关系

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太极拳视频太极拳练习时腰与手的关系太极拳作为一种全身运动，身体的每个部位之间都是相互联系、相互影响着。今天图老师小编就以腰和手的关系为大家做形象的解释说明，希望大家能够理解，并且在练习中处理并利用好之间的关系。练习太极拳，腰是力量源泉，而手是力量释放的手段，二者是相互作用的。形象的说，腰与手之间的关系，或如弹簧伸缩，或如牧童摇鞭，或如汽车进退，具有如...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何练习太极拳的最高境界

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太极拳视频如何练习太极拳的最高境界有招数或称定式的套路式的武术，其实是一路占先机，按照特定路子走。一旦被对方突破，肯定要吃亏。融会贯通的高人，估计就不会按照整个路子走。练习太极拳的最高境界就是筋骨强所以有招式的要么是刚猛的-----保持攻击性和不可还手性，要么轻灵------具有闪避的空间和收拾对方的慢的地方。而太极式的是首先保存自己，很难被突破，被突...[ 查看全文 ]

朕爺De
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太极拳视频如何选择练习太极拳的场地

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太极拳视频如何选择练习太极拳的场地练太极拳不仅可以强身健体，而且可以修养养性。以前只有中老年人爱打太极拳，现在很多年轻人也加入到打太极拳的行列。那么想要练好太极拳，就必须要选择一个练习太极拳的好地方!什么是练习太极拳的好地方呢?就让我们一起探讨一下吧! 如果你想要练习好太极拳，就必须选择一个气场好”的地方。气”是什么?《素问》云：气是生化万物之宗...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何正确练习太极拳的调息

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太极拳视频如何正确练习太极拳的调息太极拳的练习要分三步走，第一步是调型，第二步是调心，第三步是调息。今天我们来讨论一下调息的问题。如何正确练习太极拳的调息调息是内家拳的关键部分，调息顾名思义也就是调正呼吸，太极拳要求的是拳势呼吸，拳势呼吸也就是根据拳架的开合起落开放的动作，用自然的呼吸来配合。正确的呼吸办法才能达到健身防病的目的。内家拳都要...[ 查看全文 ]

顺着你的脚步走
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