太极拳视频 如何练习太极拳的以腰带手
太极拳视频 如何练习太极拳的以腰带手
太极拳套路练习是不与他人接触的个体活动，怎样能够使得以腰带手”体现、模拟为随人而动”?怎样使得以腰带手”隐藏于随人而动”之内呢呢?
太极拳先人留给了太极拳后学继承者们一个很好的方法，那就是杨澄甫先生在《太极拳体用全书》里所说的太极拳之主体贵在动静有常。故练时举步之高低、伸手之疾徐、运动之轻重、进退之伸缩、气息之宏细、顾盼之左右上下、腰顶背腹之俯仰，须知各有常度，不可忽高忽低、忽疾忽徐、忽轻忽重、忽伸忽缩、忽宏忽细、忽左右上下俯仰之不匀也。”
这一段经典论述总括起来一个字，就是练太极拳要匀”
许多人练太极拳将匀”理解为主动的匀速”控制，那显然是不符合沾粘连随”的，因此是不正确的。
应该认识到练太极拳匀”的实质就是要表现、模拟沾粘连随”的随人而动”。
也就是太极拳的匀”应该是能够反映出怎样任他巨力来打我”地被动”地使得攻击着终不得力”地形成背势”与落空”。匀”不是脱离沾粘连随”主观、主动地仅仅将动作进行匀速”控制。
如果动作是这样的匀速”控制，对于太极拳锻炼而言，那是东施效...[ 查看全文 ]
