太极拳视频 太极拳云手步法的练习要点
太极拳视频 太极拳云手步法的练习要点
云手”是太极拳常用的技法之一，我们要想将其学会，需要掌握多方面的基本功练习，当然，步法的训练是必不可少的。今天图老师小编就为大家介绍一下太极拳云手”的步法练习，希望大家可以有所学习。
云手”在太极拳中一般以横走为主，练习起来相对稍许复杂一点。
简述如下：
1、先站好单鞭”的左弓步，两手自然垂立。
2、左脚内扣，左胯根内收，身体稍右转，同时松开右腿腹股沟与右脚裸关节，顺势带动右脚跟、脚掌离地起来。
当中注意松关节的时候，顺势带动脚跟和脚掌。
3、松腰、塌胯、垂臀，左边身松沉到...[ 查看全文 ]
