因为生活环境和一些不良习惯,我们的身体可能在不知不觉中发生了变化,有一些变化时间久了会导致严重病变,破坏健康的外表和体质,还会让人“显老”。有很多被忽视的的小细节,我们为了抵抗衰老,需要在这里提出。
一、便秘:让肠道“显老”
你没有想到?这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此,因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。
肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘,肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重...[ 查看全文 ]