女人睡前必做六个保养法

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  女人必做 6个睡前简单保养法

  标签：女人 保养 女人养生

  女人必做 6个睡前简单保养法 一、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮 助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 二、梳头按摩 古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守 神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部...[ 查看全文 ]

  张桂捃

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  女人必知 阴道的六个秘密

  标签：女人养生

  女人必知 阴道的六个秘密 再奔放不羁的女性遇到妇科问题，都有难以启齿的时候，特别是对自己最切身的“那个部位”有许多疑惑，却不知从何问起。我们特别请专家为广大女性介绍一些需要了解的阴道秘密。 秘密一：阴道也会长皱纹 女人私处的外观会随年龄增长而变化。雌激素水平降低，使阴唇不那么丰满，脂肪垫萎缩，胶原蛋白的丧失都会使阴唇日益下垂，长出皱纹。这...[ 查看全文 ]

  娃子鞋铺

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  女人必知护肤六个贴士

  标签：女人 护肤 女人养生

  女人必知护肤六个贴士 都说美白是女人一生的事业，但却不是一朝一夕就可以达到的事情。其实，皮肤反映的是一个人地内在状态。如果身体调理得好，皮肤自然光滑有弹性，而且还会透出健康的红润。 1、养成饮食好习惯 想美白，首先必须要养成良好的饮食及作息习惯。每天要摄取足够的营养元素及维生素，补充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防晒！ 2、内调...[ 查看全文 ]

  诸葛QQ孔明

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  女人经期保养必知保健法

  标签：女人 经期 保养 保健 女人养生

  女人经期保养必知保健法 都说女人的心很脆弱，其实女人的身体更脆弱，特别是在经期，女人的抵抗力就下降到最低点，所以我们要学会照顾自己、保护自己，经期能不能吃药呢？下面图老师小编跟大家说说经期保健要注意些什么。 正确的经期保健，是防止月经病症和其他妇科疾病的重要环节，以下几点是我们经期要特别注意的，不能做的千万不要做。 1、首先要调整好心情 中医认...[ 查看全文 ]

  神彩丶丶飞扬

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  女人最适合保养的六个时间段

  标签：女人 保养 时间 女人养生

  女人最适合保养的六个时间段 每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。 晚11点至凌晨5点 这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。 早上6点至7点 ...[ 查看全文 ]

  会褪色的爱情

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  女人六个时期不宜饮茶

  标签：女人 女人养生

  女人六个时期不宜饮茶 大家都知道喝茶对身体好，尤其对女人还有养颜减肥等作用。但是并不是所有时候都适合喝茶，如果喝错了时间，可是会对身体产生坏影响的哦。 1、生理期来临时 每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女人朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的...[ 查看全文 ]

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  孕前男人必做的六个准备

  标签：怀孕

  如何生个健康的小宝宝，专家说，生育健康的宝宝，男人需要提供优质的精子，保证精子的存活健康才能实现健康宝宝的降临。只是，这该如何做到呢?专家支招。 第一招：坚持戒烟、严禁酗酒、不乱服药。 专家称，生殖细胞对于烟酒中的毒素十分敏感，受其毒害，精子产生的数量和质量都会受到影响。导致不育或畸形儿的产生。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，每天吸30支烟的男人，其精子的存活率只有49%。 ...[ 查看全文 ]

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  预防阳痿必知的六个常识

  标签：男人养生

  预防阳痿必知的六个常识 就目前治疗阳痿来说，正所谓“预防胜于治疗”，性功能存在问题，不单影响心情，性生活大打折扣，还影响一系列的家庭问题。男性朋友要时刻注意，做好阳痿的防治工作。 一、消除心理因素 要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏...[ 查看全文 ]

  零时迷子again

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  女人老不老就看六个部位

  标签：女人 女人养生

  女人老不老就看六个部位 随着年龄的增长，女性身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。是身体哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢？下面是中医专家总结出的与女性衰弱至关重要的6个部位。知道了致女性衰弱的6个部位后，女性朋友要多加关心身体重要部位呦，以防疾病及衰老提前出现！ 腰：减负减重很重要 成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以...[ 查看全文 ]

  CFPL丶莫须

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  六个坏习惯害女人减寿

  标签：女人 女人养生

  六个坏习惯害女人减寿 人懂得多一点知识对自己是有好处的，但是殊不知，也许我们的一些坏习惯正在缩减着我们的寿命，这个问题是很严重的，所以我们要好好的去了解下，争取更好的更健康的生活方式，人在年轻的时候，都不拿健康问题当回事，殊不知，很多看似无关紧要的习惯和做法已经给自己的未来埋下了无数健康隐患，说不定就是你现在的一个小错误，白白让阳寿减了几年！ 犹记得当年20...[ 查看全文 ]

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  女人健康养生六个小妙招

  标签：女人 健康 女人养生

  女人健康养生六个小妙招 身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?带你走进女性身体的秘密花园，以最贴心的指导，最实用的资讯让你了解各个生理时期所面临的健康问题。 1.早睡早起，不可恋床 《内经》指出：春三月，“夜卧早起，广步于庭。”春天应早睡早起，多到室外活...[ 查看全文 ]

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  让女人减寿的六个坏习惯

  标签：女人 女人养生

  让女人减寿的六个坏习惯 1、反复减肥 危害 ：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力...[ 查看全文 ]

  懒蚂蚁616

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  最伤女人骨头的六个习惯

  标签：女人 女人养生

  最伤女人骨头的六个习惯 人体的骨骼系统起到的支撑作用，可以保护内脏器官，储存钙和镁等矿物质，生产血液等重要物质。可是你知道吗？以下几个坏习惯会让你的骨骼系统出问题，腰酸背痛、骨折开始缠上你。 整天宅在家里 如果说以前导致骨质疏松主要是蛋白质摄入不足，现在阳光直照不足则成为主因了。现代人补钙意识有所提高，但年轻人现在多为办公一族，进了家门几乎一天都不...[ 查看全文 ]

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  女人每天的六个“黄金”养生时间

  标签：孕期

  女人每天的六个“黄金”养生时间 1.吃补药也要看时间 .hzh {display: none; } 常常与速食、快餐为伴，加上超负荷的工作，很多女性都担心自己营养不均衡。可补药什么时间吃才能发挥最好的效果呢？研究表明∶上午8点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品；如果将铁剂留到晚上7点服用，比起早上服用，疗效更理想。 对策：阿司匹林、各种止痛片...[ 查看全文 ]

  广东道GDD

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  女人33个美容嫩肤保养法

  标签：女人 美容 嫩肤 保养 女人养生

  女人33个美容嫩肤保养法 你的肌肤状况如何？你的护肤方法正确了吗？爱美是女人的天性，所以女人们总是想法设法地令自已变得更美丽，肌肤变得更细滑。可是护肤方法不当也会造成相反效果的哦。看看这三十三个保养大计，超全的哦，帮你全面的保护肌肤。 一、如何正确洗头： 洗头可去除油脂和污物，使头发清洁美观。普通发质每星期洗一次就行了，如果是油性头发可以天天洗。洗发前，用...[ 查看全文 ]

  K★KING

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  女人必须知晓的六个秘密

  标签：女人 女人养生

  女人必须知晓的六个秘密 女人有一条重要的“管道”，收获健康、享受快感，都依赖于它———那就是阴道。但多数女人对阴道知之甚少。美国“女性日”网站近日邀请专家，就为广大女性介绍一些需要了解的阴道秘密。 阴道具有自我清洁的功能。“阴道内各种腺体能分泌一些液体，润滑和清洁阴道。”洛杉矶注册资深护士丽莎·斯坦介绍。...[ 查看全文 ]

  玩家王座

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  女人老不老 六个部位告诉你

  标签：女人 女人养生

  女人老不老 六个部位告诉你 随着年龄的增长，女性身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。是身体哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢­下面是中医专家总结出的与女性衰弱至关重要的6个部位。知道了致女性衰弱的6个部位后，女性朋友要多加关心身体重要部位呦，以防疾病及衰老提前出现。 腰：减负减重很重要 成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的...[ 查看全文 ]

  冰宫之梅

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  女人睡前皮肤保养常见误区

  标签：护肤方法

  睡前皮肤保养误区1：晚上去角质 很多人习惯在晚上去角质，这也是导致晚间光老化的原因之一。角质层是肌肤的天然屏障，它除了能保持肌肤的水分，还能抵御外界侵害。在白天，我们会涂上隔离防晒保护肌肤，而夜间去完角质后，肌肤处于无保护的状态，如果开灯睡觉或使用含有感光物质的晚霜，肌肤将更易变黑变老。 因此去角质最好要避开皮肤进行自我修复的晚上，早上因为皮肤经过一夜修复之后...[ 查看全文 ]

  佛妥了

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  六个妙招为女人的心脏减龄

  标签：女人 女人养生

  六个妙招为女人的心脏减龄 在高速运转的生活中，每年死于心脏病的人高居榜首。你的心脏和年龄同步吗？你也不想在30岁背负40岁的心脏吧？那么，从今天开始行动起来，学会6招心脏减龄法，保卫心脏年轻吧。 一、你的心脏几岁 1.脉搏测心脏年龄指标 脉搏是用来检测心脏年龄的最好指标，一个好的心脏应该是平静时心率低，激烈运动时心率高。一般人在平静状态时的心率是60...[ 查看全文 ]

  只做一棵树

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  独立女人的六个爱自己的方法

  标签：情感

  现在是个快节奏世界，无论餐饮、娱乐、工作生活，都叫人忙碌到手脚发软，恋爱不能像以前那样文艺而浪漫，书信来往变成几秒可达的短信。因此活在当下的女人更要学会独立和坚强，偶然放慢节奏，认真照料自己，寻找制造更多幸福。看看这6件事，你做到了吗？ 独立女人的六个爱自己的方法 独立女人的六个爱自己的方法 1、 享受一个人的好光阴 经过一成天忙碌，拖着疲劳身躯回家，安静空...[ 查看全文 ]

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