春节过后常做这三种运动让你快速告别赘肉

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  早春常吃这三种食物让你不做黄脸婆

  标签：女人养生

  早春常吃这三种食物让你不做黄脸婆 元宵佳节刚过，正月也快要过去了，春天的脚步也越来越近了。早春时节，万物生长，百花待放，一切都显得欣欣向荣。春季是大量新鲜瓜果蔬菜上市的季节，我们在这个时节可以享受的美食有很多种。很多女性朋友都比较关注，早春时节该吃些什么，能让自己变得美丽又健康呢? 自小到大，老师长辈就教育我们，外表美远远不如心灵美重要。随着年龄的增长，越...[ 查看全文 ]

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  多吃这三种食物让你如愿生儿子

  孕期多吃谷物类食物更易生儿子 一直以来，生男生女都是非常热门的母婴话题，不过，对于父母来讲，真的可以控制宝宝的性别吗?母婴健康专家指出，虽然父母不能完全控制宝宝的性别，但是，在一定程度上也还是可以控制的。那么，怎样才能生儿子呢?生儿子的秘诀有哪些呢? 孕期多吃谷物类食物更易生儿子 秘诀一：谷物类食物 有调查发现，女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的，更容易怀上男孩。因此想要...[ 查看全文 ]

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  早上吃这三种食物让你光彩照人

  标签：女人养生

  早上吃这三种食物让你光彩照人 进入冬天保健成了关键的事情，在冬天，就外部空气来说会感觉到非常的寒冷，这种寒冷是让人身体免疫力有所减弱的，就内部来说，身体机能这个时候需要很好的进行调节，在这调节的过程中能够很好的刺激身体的器官。冬天的寒冷，会让不少人呆在房间里不出来，这样的情况对于健康是大大不利的，要知道即使屋里有空调，但是，远远没有外面的空气新鲜。 在冬...[ 查看全文 ]

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  掌握红枣这三种吃法 让你越来越美丽

  标签：吃法 红枣 护肤

  掌握红枣这三种吃法 让你越来越美丽 我们都知道红枣有补血的作用，特别是干枣，铁含量高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，尤其是对于女性的健康保健有很好的效果。掌握红枣这三种吃法，让女人越来越美丽。 ①、红枣泡水，养肝排毒 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。 还要注意的是...[ 查看全文 ]

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  如何快速告别婴儿肥

  标签：婴儿 减肥 瘦身

  如何快速告别婴儿肥 什么是婴儿肥？婴儿肥该怎么减呢？胖嘟嘟的小脸小时候就带出来-婴儿肥，想知道有什么瘦脸方法能告别婴儿肥吗？现在图老师小编就来告诉你婴儿肥怎么减？ 婴儿肥怎么减？饮食瘦脸和按摩瘦脸都是不错的瘦脸妙招。下面就来为你介绍饮食瘦脸和按摩瘦脸的方法，帮你告别婴儿肥的胖脸。 洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法...[ 查看全文 ]

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  巧吃才易瘦 10个减肥方法 快速告别赘肉

  标签：减肥方法 减肥秘籍 减肥小妙招 瘦身 局部瘦身

  你在用什么减肥方法瘦身？减肥，其实不一定要饿得前胸贴后背地节食，也不一定要吃减肥药，甚至抽脂。养成以下10个饮食减肥小习惯，就可以帮你轻松减肥，保持苗条的身材。 1、每日应定时定量进餐，也可根据工作的劳动量来增减饮食的份量。 2、保证每天饮食营养合理均衡，食物品种尽量多样化，避免不良饮食习惯。 3、不可暴...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  宝宝上火多吃这三种蔬菜

  易上火的宝宝多吃几种蔬菜 菠菜 菠菜有滋阴润燥、疏肝养血的作用。同时，菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，可缓解 口臭 、大便干硬等上火 症状 。 (图老师整理) 韭菜 韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不定，可多吃些，多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。 豆芽 豆芽具有清热的 功效 ，利于疏通肝气、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利...[ 查看全文 ]

  大凯和小凯

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  这三种男人不靠谱嫁不得

  标签：女人养生

  这三种男人不靠谱嫁不得 拥有一个完美的婚姻是每一个女人的梦想，也都希望能够有一个电视剧中的体贴的成熟男人成为自己婚姻匹配的对象，那么到底什么样的男人才值得托付终身呢?好男人的标准到底是什么?我们应该如何取舍呢?下面就让图老师小编一起带着大家到文章中看一看吧! 正如所说电视剧里的完美男人真的是满足了所有女人的幻想，不但英俊潇洒而且体贴有钱，最重要的是只对你专情...[ 查看全文 ]

  穌煙

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  这三种粗粮 孕妇多吃更健康

  孕妇血小板减少食疗来助阵 对准妈妈而言，通过食物来调养身体是一种有效和安全的方法。本期我们介绍如何运用食疗来改善体质，应对血小板减小。 孕妇如发现自己身上有皮下出血点或粘膜出血不可大意，须警惕孕妇合并血小板减少性疾病。这种疾病一般表现为皮肤及粘膜出血，体表可见出血点，或皮下成片出血而成紫斑，刷牙时牙龈、口腔出血，或者是便血尿血等。如果出血反复发生可引起贫血。 但对于临床没有任...[ 查看全文 ]

  AAAAA宅南

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  这三种男人婚后铁定不出轨

  标签：男人养生

  这三种男人婚后铁定不出轨 在爱情与婚姻当中，男人出轨，女人出轨几乎在这个社会是经常发生的事情，出轨男人的心理都是什么我们不知道，但是我们可以去寻找那些不出轨的男人都是什么类型，让我们从源头开始把关，来减少男人出轨带给自己的伤害。 很多人结婚都会和爱情无关，只是到了合适的年纪，所以找了一个适合的人，然后披上婚纱。 和自己结婚的那人或不是自己心仪的结婚对...[ 查看全文 ]

  物种多样

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  三种情况 让你成功自然分娩

  标签：分娩

  顺产对宝宝而言是最好的。它可以让宝宝身体更加健康有活力。但是哪种情况下才能成功的自然分娩呢?在小编看来以下三种情况是最科学的，来看看是哪三种情况吧。 第一点：在24岁到28岁之间生宝宝最容易顺产。 宝宝从产道分娩出来，需要妈咪的产道有一定的张力。而对于24-28岁之间的女性而言，此时是生育的黄金时间。有些MM可能会问，不是越年轻越好吗?当然不是人的发育成熟是需要一定的过程的。...[ 查看全文 ]

  琴心剑胆La

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  美白不能吃这三种食物哦

  标签：美白

  要美白，大部分的人都知道要多吃含有丰富维他命C的 食物 ，像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等。但是有没有什么东西不能吃呢?实际上的确是有些东西不能吃太多，我整理出下面几点，请想美白的美人们注意，以免越吃越黑哦! 1.少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。 因为这些食物含有丰富的两种氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，这两种氨基酸，是形成黑色素的主要营养素，不要吃过量...[ 查看全文 ]

  异乡客163

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  8种有氧运动 让你快速甩掉脂肪

  标签：有氧运动 减脂 减肥 瘦身

  8种运动方法 让你快速甩掉脂肪 1、行走每日1万步能保持身型不反弹 以感觉微微冒汗的速度，坚持每天行走1万步，就能消耗掉836KJ的热量，1个月后就可以减重1kg，效果显著。 换算成时间，也就是说相当于每天只需要行走2个小时就可以达到瘦身效果，你还可以用稍快于平时的速度，行走4公里的距离。而在像台阶，等有坡度的地方行走会更为有效。 2、做拉伸运动一次坚持七秒效果最好 ...[ 查看全文 ]

  安纳塔的召唤

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  荐！10大偏方快速告别“大象腿”

  标签：瘦腿

  办公室的久坐族，很容易导致大腿粗壮。怎么办？开始瘦腿行动吧！如果你是一个不爱动的懒mm，不妨试试下面的十个瘦腿偏方吧！不会伤身，还能快速瘦腿哦！ 粗盐瘦腿法 粗盐瘦腿法效果非常显着。 粗盐瘦腿的操作方法非常简单，粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。 粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少...[ 查看全文 ]

  阿说波波

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  女人吃了这三种东西必定得癌

  标签：女人养生

  女人吃了这三种东西必定得癌 俗话说“民以食为天”，可见饮食在日常生活中扮演着不可或缺的角色。随着生活水平的不断提高，人们也愈来愈重视饮食健康，据了解，恶性肿瘤有三分之一是由膳食不当引起的，那么不幸得了癌症怎么办?有什么好的预防癌症偏方能帮助我们呢?接下就让图老师小编为大家讲解一下吧! 生活水平的提高，同时现在人对饮食的要求也十分的高，一些精细、高油...[ 查看全文 ]

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  职场这三种人最容易被冷落

  标签：职场 健康常识

  职场这三种人最容易被冷落 职场上，人来人往，每个人的性格各不相同，没有人会特意去迁就谁。你有试过“被冷落”吗?大家开会的时候，没有人叫上你，大家唱k的时候，也是你孤零零一个人坐在一边?要小心咯，职场上3种人易被冷落，成为团队的异数。 周末大伙一起K歌，别人把周杰伦的曲子倒背如流，你却翻来覆去只会唱老掉牙的校园民谣；要不是凑到别人电脑前看，你都不知道经理每周一...[ 查看全文 ]

  牵猪逛论坛

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  三种瘦身舞让你节后瘦三斤

  标签：美容

  长假来临，不管是宅在家里还是外出旅游，MM们都会担心一个问题：这个长假我会胖多少啊?来来来，诚挚为您推荐一周瘦身计划，MM们千万不要错过啊。 小蛮腰修炼术 双眼始终平视前方，打开双脚，慢慢吸气，抬起双臂至水平状态，掌心向上，然后缓缓呼气，翻转掌心，放松肩膀。 深呼吸，放松右边的身体，缓缓向右倾斜身体，此时不能前倾和弓背，倾斜到可以感受到左侧腰部被拉伸即可。做动...[ 查看全文 ]

  丫丫474747

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  4个妙招帮你快速告别包子脸

  标签：瘦脸 瘦脸方法

  包子脸的ＭＭ一点也不上镜，精致的五官也遮不住难看的脸型，看来瘦脸计划是非执行不可，那么如何快速告别包子脸，我们有妙招！ 一、饮食瘦脸方法 想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。 同时利湿的蔬果含有的纤维素较...[ 查看全文 ]

  共存共在

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  女人最想要的这三种生活状态

  标签：女人 女人养生

  女人最想要的这三种生活状态 其实女人很容易满足，但是你知道女人最想要的什么样的生活状态吗？也许你并不了解的，抓住女人心理才能更好去了解女人…… 当一个疲惫不堪的女人艰难地行走在沙漠中，饥渴难耐。你送给她一块金子，她不但没有欣喜，反而用愤恨的眼神怒视着你，你委屈地説：“你还想怎么样啊 我给你的可是块金子！比水贵重多了！” 生活中的女人...[ 查看全文 ]

  baby木子1994

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  老人耳鸣可多吃这三种食物

  标签：老人 食物 老人养生 生活常识

  老人耳鸣可多吃这三种食物 很多上了年纪的老年人，发现自己的听力在逐渐下降，而且会有不同程度的耳鸣，耳聋等问题，会给自己的正常生活产生影响。那么，哪些食物可以缓解老人耳鸣呢？一起来了解下吧。 1、要多选择含铁丰富的食物 注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群，就要注重铁的补充。 含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木...[ 查看全文 ]

  guowei2808

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