吃黄瓜可以减肥吗 正确食用黄瓜让你身轻如燕
能够减肥成功是大部分女生的梦想，黄瓜是大家知道的可以减肥的方法之一，那么吃黄瓜能减肥么?如果可以的话要怎么吃呢?如何用黄瓜鸡蛋减肥呢?今天图老师小编就给大家说一说，如果吃黄瓜吃出苗条身材。
目录
1、黄瓜减肥的原理 2、黄瓜的主要价值
3、黄瓜鸡蛋减肥法 4、刮油黄瓜减肥食谱
5、晚上吃黄瓜能减肥吗 6、正确的黄瓜减肥法
7、家常黄瓜减肥食谱 8、黄瓜减肥搭配的禁忌
黄瓜减肥的原理
现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。
黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。
黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。
黄瓜的含水量为96%～98%，肉质脆嫩，汁多且味甘，具有特殊芳香，被称为厨房里的美容剂。
《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。
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