怎么减肥 寻找适合你瘦身的“蔬果皇后”
几乎每个人都希望自己有棒棒的身材，尤其是女性，减肥瘦身算是她们终身事业，但是减肥也需要根据我们每个人体质进行的，有些方法别人有用，对你来说，或许就没有效果。因此，我们得找到最适合自己的瘦身方法。今天图老师小编给大家介绍的就是哪些水果和蔬菜适合你。
瘦身蔬果：番茄 100克/35卡路里
分析：番茄俗称西红柿，它的营养价值是非常高的，里面含有非常丰富的维生素，比如，维生素C、E、K，除此之外，还含有茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质等物质。番茄是非常好的保健水果，很适合用来瘦身减肥哦。
瘦身蔬果：柠檬 100克/24卡路里
分析：柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，热量又低，爱美想瘦的女性可适量食用，但避免空腹吃。
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