吃玉米粥能减肥吗 你了解玉米粥吗

吃玉米粥能减肥吗 你了解玉米粥吗的相关文章

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  喝玉米粥可以减肥吗？玉米粥有减肥的功效吗

  标签：玉米粥 减肥饮食 玉米 杂粮 膳食纤维 小苏打 减肥 瘦身

  玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。 喝玉米粥可以减肥吗？玉米粥有减肥的功效吗 玉米的营养价值： 玉米营养丰富，含有大量膳食纤维、维生素、矿物质等，其中，有一种尼克酸对健康非常有利，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。人体内如果缺乏尼克酸，消化上的口...[ 查看全文 ]

  矢吢嘚笨尐孩

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  牛奶玉米粥

  标签：婴儿

  牛奶玉米粥 食谱原料 牛奶250克，玉米粉50克，鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。 制作方法 1.将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不停搅拌，直至变稠。 2.将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。 用牛奶加玉米粉熬粥，不宜用旺火熬。粥盛入碗内后，再加入黄油和奶油搅匀。 ...[ 查看全文 ]

  yongkong312

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  玉米粥的热量

  茯苓粳米粥有助睡眠 防治癌症，消除肿瘤，治疗心血管病、肥胖、癌症等引起的水肿。 食材：鲜橄榄4颗，麦冬4小根，胖大海2个，枇杷蜜一勺做法：1、将鲜橄榄洗净后对半切开，麦冬和胖大海洗净，麦冬较长的可切段，胖大海切片后备用;2、将所有的食材和药材放入透明的茶壶中，加入一勺枇杷蜜，沸水冲泡后即可饮用。其次是加强户外锻炼，锻炼能增强体格，提升免疫力。 黑鬼油 用于蛇虫鼠咬、跌打刀伤、烫...[ 查看全文 ]

  han_952

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  玉米粥的吃法

  标签：玉米粥 玉米粥的做法 玉米粥怎么做 根茎蔬菜

  玉米粥 1、白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。 2、紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。 熬粥笔记 1、这道粥也可以用盐调味、煮成成粥。 2、碎玉米煮熟后会膨胀、吸收米汤，所以水要放多一点、 食疗效益 开胃，利水消肿 香菇玉米粥 1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的；香菇...[ 查看全文 ]

  风暴团

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  红枣莲子玉米粥

  标签：番茄玉米排骨汤 孕妇食谱

  番茄玉米排骨汤 (www.tulaoshi.com) 番茄玉米排骨汤的做法很简单，只要将玉米和番茄一起跟排骨炖熟即可。做的时候要注意，番茄很容易就煮烂了，所以为了保持番茄的酸香味醇厚，一定要先放玉米后放番茄。这样才能保证番茄煮出的味道香浓诱人。平常人们常做玉米排骨汤，花生排骨汤、番茄排骨汤这样用料单一的纯味汤。而这款把玉米和番茄一起搭配的排骨汤不仅做法一样简单，而且有...[ 查看全文 ]

  微翡翠美玉

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  玉米粥的做法 怎样做出美味健康的玉米粥

  标签：玉米粥的做法 养生食谱

  玉米粥的做法 怎样做出美味健康的玉米粥 玉米是我们日常生活中最为常见的一种杂粮了，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥，就是玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米粥因其营养价值高而受到大家的喜爱，玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。那么玉米粥到底这么做呢?接下来就和图老师小编一起去看看吧。 用料：玉米(鲜...[ 查看全文 ]

  刘志强491

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  减肥食谱：鸡蓉玉米粥+水果

  标签：月子

  3种酸奶制品可帮新妈丰胸减肥 酸奶你爱喝吗?酸奶是一种对人体非常有益的饮料哦，可惜很多人都不知道正确喝酸奶的方法，使得酸奶的营养和减肥丰胸的功效都发挥不出来呢。赶快来学学，正确喝酸奶，小腹平下去，胸部挺起来。 酸奶可帮新妈妈丰胸减肥 酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸 青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的...[ 查看全文 ]

  TF6F8U

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  正宗玉米粥的做法

  标签：玉米粥 玉米粥的做法 玉米粥怎么做 玉米

  怎么做玉米粥好吃 红薯玉米粥 小时候的假期，很多时候是在外婆家度过，尤其是漫长的暑假，爸妈忙自己的事情没有时间管理我们仨就直接送外婆家。现在这些孩子得交多少费用父母才肯放心的交给夏令营呀，可那时我们的夏令营一分钱不费，还真的锻炼了自立的能力。背个背篼去地里掰包谷，拿个镰刀去割麦子或者拎一个竹篮去摘菜，这些生活构成了暑假的全部。在炫目的阳光下疯跑，在屋后的林荫里听聒噪的...[ 查看全文 ]

  文艳玲520

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  桂圆玉米粥的做法

  标签：玉米

  红薯玉米粥 小时候的假期，很多时候是在外婆家度过，尤其是漫长的暑假，爸妈忙自己的事情没有时间管理我们仨就直接送外婆家。现在这些孩子得交多少费用父母才肯放心的交给夏令营呀，可那时我们的夏令营一分钱不费，还真的锻炼了自立的能力。背个背篼去地里掰包谷，拿个镰刀去割麦子或者拎一个竹篮去摘菜，这些生活构成了暑假的全部。在炫目的阳光下疯跑，在屋后的林荫里听聒噪的蝉鸣，看着一条绿...[ 查看全文 ]

  one丶钱哆哆丶

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  香菇玉米粥的做法

  标签：菌菇

  香茹玉米粥 第一次做感觉大米放少了，不够粘，但是个人感觉味道还可以，下次改进~~ 材料 大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿 做法 1、把大米先用水先煮，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒超市买的现成的玉米和豆的~香菇、火腿也切成小粒。 2、等大米煮开后，放入香菇然后再煮~开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，火腿粒，边煮边搅拌。 3、最后感觉快好了放点芝麻油，适量食盐就好啦！ 香甜玉米羹 ...[ 查看全文 ]

  Honey丶小Q

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  红薯玉米粥的吃法

  标签：红薯玉米粥 鸡蛋

  红薯炒玉米 红薯能使人“长寿少疾”，且能益脾胃，强肾阴，是非常适合干燥寒冷的秋天食用，对身体非常有好处。 玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 此款菜肴为秋季养生美味，有健脾胃，养肾阴，去秋燥等功效，是老少皆宜的的营养佳肴。 秋分养生新美味--- 红薯炒玉米 材料：红薯200克，熟玉米粒200克，红椒30克...[ 查看全文 ]

  歆柔tony

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  原浆玉米粥的吃法

  标签：原浆玉米粥

  原浆玉米粥 主料： 青玉米调味料：白糖 把青玉米去皮、洗净。用擦板将玉米粒擦碎，成为浓稠的玉米浆。 擦好的玉米浆。 ...[ 查看全文 ]

  夏子无悔

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  南瓜玉米粥的做法

  标签：南瓜玉米粥

  南瓜玉米粥 南瓜去皮去籽，切小块，倒入砂锅中。 大米，小米淘洗两遍，倒入砂锅内，倒入适量清水。 冷冻的熟玉米粒用清水洗一下，倒入砂锅中。夏天玉米盛产的时候，将...[ 查看全文 ]

  _________和尚

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  玉米粥怎么做

  标签：玉米粥 玉米粥的做法 玉米粥怎么做 面食

  玉米粥 1、白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。 2、紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。 熬粥笔记 1、这道粥也可以用盐调味、煮成成粥。 2、碎玉米煮熟后会膨胀、吸收米汤，所以水要放多一点、 食疗效益 开胃，利水消肿 香菇玉米粥 1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的；香菇...[ 查看全文 ]

  板砖30

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  小米玉米粥的做法

  小米玉米粥（蛋花）正宗做法/图解/步骤： 1. 小米玉米粒各两把，放清水里稍微洗一下下。 2. 锅里倒入开水（滚开的开水哦、不然的话容易粘锅）然后放入小米玉米粒，水要溢出小米玉米粒一个中指左右的高度. 3. 按下煮粥键，50分钟左右就好了 4. 煮粥的过程中，过十分钟左右要搅拌一下，以防粘锅，要是有溢出来的情况，在锅口留一条细缝，放一根筷子就搞定啦 5. 粥煮到40分钟的时候放入...[ 查看全文 ]

  那是月圆

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  糯香玉米粥的做法

  标签：玉米

  奶香玉米烙 夏天是个吃玉米的季节，大量的新鲜玉米上市，吃法也繁多，除了最简单的煮玉米以外，还可以煮玉米汁、烤玉米、炒玉米粒、玉米羹等。 【玉米烙】也是比较常见的吃法，尤其在酒店一般都被冠以女士菜之名，一般桌上有女性的十有八九会点这道菜，酒店一般多用罐头玉米粒来做，营养方面肯定是不及新鲜玉米，所以在这个玉米丰收的季节，一定要试试这道人气小吃。 个人觉得最好选用嫩一...[ 查看全文 ]

  天和小客

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  原浆玉米粥的家常做法

  标签：原浆玉米粥 汤羹 汤

  主料： 青玉米调味料：白糖 把青玉米去皮、洗净。用擦板将玉米粒擦碎，成为浓稠的玉米浆。 擦好的玉米浆。 ...[ 查看全文 ]

  艳儿111111

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  大麦小米玉米粥的吃法

  标签：大麦小米玉米粥

  枸杞玉米碴米粥 1. 2. 锅里放入适量的水，大火烧开。 3. 把米饭、枸杞子放入锅里。 4. 大火烧开，用中小火熬至黏稠。 5. 盛入碗里即可食用，一点也吃不出来是用剩的米饭做的粥。 芡实燕麦大米粥 1. 食材：芡实（已泡发）、大米、燕麦片、红糖 2. 将大米淘洗一下，待用 3. 将已泡发的芡实淘洗一下，待用 4. 随...[ 查看全文 ]

  狼族乱战

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  红豆玉米粥的做法图解

  标签：红豆玉米粥

  红豆薏米粥 1. 用料：薏米25克，红豆25克，水适量 2. 薏米红豆洗净滤尽水分。倒一保温杯水在锅中，烧开，倒入保温杯，拧紧盖子。 3. 将薏米红豆和一保温杯水倒入锅中，煮沸。倒出保温杯中的水，将红豆薏米连汤一起倒入杯中，拧紧盖子，放置一夜。第二天倒出，豆软米烂 百合薏米红豆粥 1. 用料：薏米40克，红豆40克，百合15克，水适量 2. 将各材料洗净沥水，...[ 查看全文 ]

  baby同信证券

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  鲜枣玉米粥的吃法

  鲜玉米枸杞粥 1. 新鲜的玉米洗净，煮熟。煮熟后玉米捞出，水过滤一下煮粥用 2. 把玉米粒剥下来，煮的玉米多，至用了3个剥的粒 3. 玉米粒和煮玉米的水一起放入搅拌机 4. 搅拌成玉米糊的样子 5. 把搅拌好的玉米糊倒入汤锅中 6. 煮开后煮3分钟左右，让粥变得浓稠 7. 最后把洗净的枸杞放入 8. 再煮1至2分钟就行了 红枣玉米粥 1. 我用的沧州金丝小枣，清...[ 查看全文 ]

  王力宏1995

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