减肥方法 9个小窍门让你远离“冬膘”

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  实用饮食减肥妙招 让你远离秋膘

  标签：减肥 瘦身

  实用饮食减肥妙招 让你远离秋膘 凉爽的秋季来一顿热乎乎的火锅最合适不过，但享受美食的同时又担心长肉怎么办?下面教大家几个秋季饮食减肥小妙招，巧吃不长肉哦! 1、瘦身不必禁食，火锅、烤肉都能吃 香喷喷的火锅、烤肉向来为大众所喜爱，可是苦逼的妹子们却得为了减肥，对美食敬而远之。其实火锅、烤肉没那么可怕，只要注意饮食重点也一样能吃! A、吃青菜 吃火锅和烤肉的时...[ 查看全文 ]

  靡靡之音的海角

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  7个小窍门 让你远离切辣椒辣手的烦恼

  标签：辣椒 厨房

  7个小窍门 让你远离切辣椒辣手的烦恼 肯定很多人都有切辣椒辣手的经历，辣椒就是人们生活中常见的调味料，辛辣的味道让很多人受不了，但又有不少人特别喜欢，然而切辣椒辣手已不是什么新鲜事，但是有没有什么方法可以避免呢?下面就为大家支几招吧! 切辣椒不辣手的方法： 1.辣椒中产生辣味的物质是一种统称为辣椒素的辣椒碱。切辣椒时，辣椒素沾在皮肤上，会使微血管扩张，导致皮肤发红...[ 查看全文 ]

  椰风海韵美食

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  4个春季减肥方法 迅速灭冬膘

  标签：美容

  厚厚冬装下掩盖的赘肉，进入春季后，再也无处躲藏，如果你想穿上漂亮的春装，就赶快加入春季减肥大战吧。下面小编为你带来4个春季减肥的好方法，迅速帮你灭冬膘! 春季减肥方法一、坚定信心，坚持到底 减肥也需要一定的信心和恒心。要时刻告知自己，其实减肥也不是那么难的。减肥首先就要树立起信心，要相信自己一定能行的。当然，坚持也是至关重要的。不能三天打鱼，两天晒网。如果你放纵一...[ 查看全文 ]

  左手戒指15143

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  随时随地让你减肥的8个小窍门

  标签：美容

  减肥其实很简单，只要你把握好生活的小细节。 1、车族的女孩 让手臂纤细+胸部结实 (1)右手抓住公车拉环，左手扶着右手臂内侧。 (2)有手臂朝身体内侧用力，而左手则是朝其相反方向用力推(即两只手刚好是相反方向)。 (3)用力推约10秒，停一下，有没有感觉到手臂和胸部都用到力？OK!再多做几次，直到手酸为止，再交换手做。 2、等待中的女孩 让腰部变细+臀部变翘 (1)双脚并拢站立时，用力收...[ 查看全文 ]

  娟子高端护肤品

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  3个小窍门让你变年轻

  标签：护肤方法

  护肤窍门一：抗氧化，按下肌肤衰老停止键 自然与人为因素对皮肤老化的影响越趋明显，美妆界的保养建议则是：抗氧化工作应该从25岁就开始准备！一过25岁，肌肤就开始进入负生长，即使每天都用保养品，肌肤也会越来越黯淡，色斑和细纹也频繁造访。多酚类的绿茶、葡萄、红酒和维他命类的维E、维c都是抗氧先锋，我们可以在日常饮食中适量摄入，为肌肤裹上保鲜膜。 护肤窍门二：补水保湿和...[ 查看全文 ]

  艾瑟nice

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  生活小窍门：年底了9个大扫除小窍门让你安枕无忧！

  标签：生活小常识

  年底了，又到了大扫除的时候！冬天天气终于开始变得阳光明媚，把夏天的衣服准备好，阴郁的冬天彻底收进柜子。家里也该进行一次大扫除，但繁杂的家务实在让人懒于动手。今天告诉你一些实用的生活小窍门，能让你事半功倍。你不会相信这些小妙招是多么简单。 1、把衣服垂直码放在衣柜抽屉里，比水平放置更好找。 2、盛鸡蛋的容器和鸡蛋壳，一秒钟变身清新小盆栽。 3、塑钢门窗的缝隙堆满尘土？用醋可以...[ 查看全文 ]

  就怕发型乱厅

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  电脑键盘清洁小窍门 让你远离细菌危害

  标签：生活小窍门

  电脑键盘清洁小窍门： 1、在硬卡片或者名片的侧边贴上双面胶，利用双面胶把灰尘粘出来。 2、清理完灰尘以后，用棉签蘸取酒精擦拭键盘。 只要这样简单两步，就能让你远离细菌危害。 [ 查看全文 ]

  神采奕奕

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  减肥方法 10个好习惯让你远离脂肪

  标签：减肥方法 减肥小妙招 女人养生

  减肥方法 10个好习惯让你远离脂肪 为了塑造完美的身材，每个女性都会努力的尝试各种减肥方法。其实想要成功的减肥瘦身，并不需要什么复杂的减肥小妙招，只要你能够养成一些良好的生活习惯就可以了。是不是很神奇呢?那就赶紧跟着图老师小编一起来了解下吧! 1、每天多吃几顿小餐 如果你消耗的比吃的还多，你的体重可能要下降。研究显示每天吃4-5餐或小甜点的人能更好的控制他们...[ 查看全文 ]

  尛默丶Gg

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  美容护肤小窍门 让你永保青春的6个小窍门

  标签：女人养生

  美容护肤小窍门 让你永保青春的6个小窍门 现在人们生活的环境在不断的恶化，女人的美容护肤问题在不断的激化。那么，你知道一些美容护肤的小窍门吗?你知道吃什么可以美容养颜吗?下面图老师小编来给大家介绍一下。 美容护肤小窍门 美容护肤小窍门1：醋美容 醋是大家常用的调料，不过它还有一定的美容作用。如果有时间，各位女士们在睡前最好能洗个温热的醋澡，只要在...[ 查看全文 ]

  Crazy丶面具

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  减肥的最好方法 9个妙招让你闪电瘦

  标签：减肥的最好方法 减肥方法 瘦身

  夏季温度高，消暑的美食特别的多，很多的美眉们更是经不住美食的诱惑，所以减肥总是不成功，那么夏季减肥有啥妙招呢?今天图老师图老师小编给大家推荐9个妙招，让你在这个夏季轻松拥有性感火辣身材，还等什么，赶紧去看看吧! 这9个妙招全方面的为你解读如何轻松瘦身，让你在这个夏季更加的鉴定减肥的步伐，赶紧动起来吧! 1、设置一个现实的减肥目标 大多数的减肥专家都建议，每周...[ 查看全文 ]

  tian湉

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  快速减肥方法小窍门

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  天生爱美是女人的本性。无论从网上还是书上、电视上都能听到或看到各式各样的减肥秘方。那么到底哪些才能有效又快速的减肥呢，下面就看小编为大家收罗的快速减肥方法小窍门 …… 快速减肥方法小窍门 最佳减肥妙方一：牛奶豆腐汤减肥方法 牛奶豆腐汤减肥方法： 配料：豆腐二百克、牛奶二百毫升、盐少许、糖一匙、葱花、味精少许。 做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加...[ 查看全文 ]

  YD小苍蝇

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  10个减肥窍门让你轻松瘦身

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终...[ 查看全文 ]

  狼的宿命007

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  减肥方法 十个减肥瘦身的小窍门

  标签：减肥方法 运动减肥 瘦身

  大家都知道。如今，减肥在我们很多的年轻女性中已成为一种时尚，我们很多女性朋友一聚到一起就会讨论很多关于减肥的方法。其实大家都知道最健康的减肥方法就是运动。对于减肥还有一些其他的小窍门，今天我们三九图老师小编就给大家介绍有关减肥的小窍门。大家一起来看看吧。 对于有关减肥的方法，我想我们每个人都能说出很多，也有很多人常识过各种的减肥方法，那么下面的减肥方法你们尝过吗?感兴...[ 查看全文 ]

  滚快滚赶紧滚

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  怎么去黑眼圈 六个小窍门让你远离黑眼圈

  标签：黑眼圈 问题肌肤

  怎么去黑眼圈 六个小窍门让你远离黑眼圈 怎么去黑眼圈 六个小窍门让你远离黑眼圈 去掉黑眼圈的小窍门 １、巧用牛奶。有黑眼圈的女生可以用牛奶在眼周擦拭，有助于淡化黑眼圈。 ２、巧用酸奶。用沾上酸奶的纱布敷在眼周，约１０分钟即可，这样眼睛就能补充水分，从而达到去掉黑眼圈的效果。 ３、马蹄莲藕渣敷眼。准备好马蹄和莲藕。马蹄、莲藕去皮，洗干净，再切碎。把切碎的...[ 查看全文 ]

  小苹果chen是我

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  减肥的最好方法 9个妙招让你狂甩脂

  标签：减肥的最好方法 减肥 减肥方法 瘦身

  你是不是还在纠结如何减肥呢?你是不是还在纠结自己的大肚腩?纠结自己的大粗腿呢?你现在是不是还没有找到合适的减肥的方法呢?夏天就要来了，你是不是担心自己穿不上心爱的裙子了，没关心，下面图老师小编就教你9个快速燃脂的妙招，让你的肥肉都不见，还等什么，看一下吧! 这九个妙招你必须得学，但是要记着结合自己的实际情况，不可乱来。 1、运动前喝绿茶 绿茶所含的儿茶素是加...[ 查看全文 ]

  草原羊客

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  减肥小窍门 MM春季减肥小窍门

  标签：减肥方法 瘦身

  春季已经来了，我们的衣服也在不断的减少，而现在就是人们减肥的最佳的季节，而减肥的方法也是千千万万的，有许多的小窍门、小妙招等等。今天图老师小编就为大家详细的介绍一些有效的春季减肥小窍门、日常生活减肥小窍门以及健康减肥小窍门。 目录 1、春季减肥小窍门 2、日常生活减肥小窍门 3、中医健康减肥小窍门 4、6个在家减肥方法小窍门 5、最燃烧脂肪的7个减肥方法 6、时...[ 查看全文 ]

  li0zhu

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  冬季减肥瑜伽 消灭冬膘

  标签：瑜伽 养生 健康

  尽管每天都要上班，一星期还要上9个小时的MBA的课，还要做很多的家务，但是31岁的吉赛拉仍然精力充沛，从未感觉到压力很大。她的 秘诀 就是时下甚为热门的负重 瑜伽 。就是一种将普通瑜伽与力量锻炼结合在一起的瑜伽。 蹲坐划船式（收紧双腿，臀部，腹部和背式） A双腿并紧战例，双手各持一个哑铃，向后成蹲坐姿势，直到你的大腿几乎与地面平行。（初学者不用蹲得这么低。）保持背部放平，眼睛...[ 查看全文 ]

  夜_听风

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  五个小窍门 让你睡梦中变美

  标签：女人养生

  五个小窍门 让你睡梦中变美 很多人可能以为每天白天做好基础保养，擦好防晒产品，就可以让肌肤维持良好状态。其实白天的保养只是为了阻隔空气中的灰尘、细菌和防止紫外线对于肌肤的伤害，而让肌肤真正容光焕发的黄金时段却是晚上睡眠的时候。 随着“分时保养”的概念得到越来越多人的认同，大家都知道了夜间保养的重要性，皮肤最重要的代谢和修复功能都是在夜间得到最大的...[ 查看全文 ]

  秋风起兮扫落叶

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  六个洗发小窍门 让你分分钟美丽

  标签：护发 头发护理

  六个洗发小窍门 让你分分钟美丽 清洗秀发有误区，以下是洗头发的误区，快来了解下吧。 误区一：洗发用品中含有大量化学成分，因此每天洗头会伤害头皮，使头发变得干枯。 错！随着技术的日益成熟，优质的洗法护发品中的化学成分都酸碱度适中，而且通过大量临床实验研究，天天使用不会对头皮造成任何刺激伤害。相反，使用好的护发品能在头皮上形成保护膜，其作用比自己分泌的皮脂还要好...[ 查看全文 ]

  hihi050101

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  小窍门让你省力更省心 《梦幻西游》小窍门攻略

  标签：梦幻西游 手机游戏

  小窍门让你省力更省心 《梦幻西游》小窍门攻略 《梦幻西游》手游图老师图老师小编在玩游戏的时候，发现了不少有意思的小窍门，能够为自己在游戏的各方面带来不少便利，才思敏捷的你是不是也发现啦？今天图老师图老师小编就为大家分享一下自己的手游小窍门，作为小小的抛砖引玉哈！ 【卖道具，要掐对时候】 你是否知道，玩家在向系统出售道具的时候，系统除了规定每个玩家每天只能卖出一定的相应道...[ 查看全文 ]

  双鱼随便逛逛

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