人生要做到宠辱不惊,看淡一切,首先要做的就是正确对待自己的情绪,控制情绪,不被情绪所左右。但是我们要怎样控制自己的情绪呢?当我们有了情绪的时候应该怎么去调节情绪呢?
我们都有过切身体会,当我们被情绪控制的时候,说出去的话,做过的事都不是我们所能控制的,这个时候的我们,身体都被情绪支配着。那么问题来了,我们应该如何面对自己不健康的情绪呢?
通常人们认为有修养”就是良好情绪管理能力的同义词,而有修养”就是不会在人前发脾气,或者哭出来。其实,那只不过是压抑某些情绪而已,价值很低。
那么到底应该怎样对待情绪呢?我认为应该把自己情绪感应的幅度尽量扩大。这样,每天中每一件事给我们的喜悦、满足、自豪、信心,我们便完全得到,心中充满人生的意义和...[ 查看全文 ]