6种心理有助于长寿
每个人对生命的渴望都是强烈的，都想长寿百岁，研究发现心理健康的人往往都比较长寿，经常有人会问人的长寿秘诀是什么，长寿吃什么最好？今天图老师小编就带领大家去了解一下吧。
长寿是每个人梦寐以求的事情，在我们日常生活中，保持一个好的心理状态会让我们活的更长久，下面图老师小编就介绍6种心理有助于长寿。
1、情绪稳定
长寿老人比较注重自己的情绪调适，使中枢神经处于相对稳定的良好状态，进而使机体的生理功能协调。
95%以上的长寿老人情绪安定，适应能力强，经受得起生活环境中的各种不良刺激。他们即使受到精神刺激或创伤，也能自我控制，并很快恢复心理平衡。
2、心境愉快
愉快标志着老年人身心活动协调。长寿老人大都精神愉悦，笑口常开。
笑是一种简单而又愉快的运动，可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等脏器都得到有益的活动，神经、骨骼和肌肉得到放松，且可驱除忧愁烦恼，减轻精神压力，抒发健康的感情，进而提高机体的免疫能力。
3、胸襟豁达
长寿老人在...[ 查看全文 ]
2016-03-28
标签:
