春天吃什么可以祛除湿气

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  春季湿气重 吃这些食物祛除湿气

  春季湿气重 孕妇吃什么祛湿   判断体内有湿气的方法 1、看大便： 什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。 （1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。 （2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。 （3）如果不便于...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：初夏湿气重 教你自制茯苓粥祛除湿气

  标签：夏季养生

  立夏一过，夏天的气息逐渐浓厚，湿气也越来越大。夏季如何祛除湿气呢？专家推荐吃茯苓粥就很好。茯苓性平，可以健脾和中、宁心安神，下面小编教大家如何在家中自制茯苓粥，既简单方便，又可以起到很好的效果。一起来了解吧。 茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾和中、宁心安神之功效。常用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症。在湿度较大的地区，茯苓可作为重要的食...[ 查看全文 ]

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  体内湿气重吃什么好？去除湿气的食物推荐

  标签：饮食养生

  体内湿气重吃什么好？去除湿气的食物推荐 别小瞧了湿气，如果体内湿气重,你的身体经常会出现多种异常的症状比如雀斑加重、手脚冰凉、精神不佳等，但却总因为找不到这些疾病的根源而不能根治，使这些症状随着时间的推移而加深，严重危害健康。那么，如何才能判断体内有湿气呢？又该怎样去湿呢?可以常吃一些强效去湿的食物，从此体内湿气去光光！ 出现这些状况，小心湿气上身： 体内湿气...[ 查看全文 ]

  狼应有的血性

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  夏季养生：怎样通过饮食来祛除湿气？

  标签：夏季养生

  在夏天天气炎热，雨量增加，空气潮湿，闷热又有很重的“湿气”，面对这种状况，怎样通过饮食来祛除湿气呢?下面我们就来看看。 去湿气的食物 饮食上应注重清热祛湿，健脾淡补，慎吃冷食。多吃冬瓜、黄瓜、豆类、小白菜、苦瓜、梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等。少吃油腻、易上火的食物。慎食太多瓜果冷饮，以免刺激肠胃，引起消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人，要特别注意。 ...[ 查看全文 ]

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  夏季吃什么能除湿气而且能健脾

  标签：夏季养生

  夏季雨水容易产生湿气，当体内积聚湿气的越来越重的时候会导致产生湿热，湿热到一定的程度就发展成为上火了，夏季 失眠 、心烦、胃口不好、 口腔溃疡 、长疖肿、大便稀、舌苔白等都体内有湿气有火气的表现，所以夏季上火要重视除湿气，而且更重要的是健脾。湿气分为两种：一是外湿，现在立夏、小满已过，接着就是芒种、小暑节气的接踵而来，就要进入雨季，雨季的雨水多，空气比较潮湿，因此这就是外湿；...[ 查看全文 ]

  2015花好月圆

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  春天湿气重吃什么能健脾化湿

  标签：春季养生

  春天，人们会感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食纳不香以致腹胀，甚或腹痛、大便稀烂，四肢困倦。这是因为春湿的天气影响人体的代谢，使我们感到不适应。 中医 认为，健脾即可化湿，在日常生活中可以通过食疗以助健脾化湿。 生活小窍门 陈皮莲子薏米水鸭汤 材料：每次可选用新会陈皮6克，去心莲子肉30克，炒薏米30克，怀山药12克，生姜10克，水鸭肉250克。 制法：先将水鸭肉用...[ 查看全文 ]

  婆娑世界南红

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  除湿气的食物

  健脾去湿的吃什么食物? 赤小豆 根据历代医家的经验，赤小豆有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻的功用，皮肤湿疹多因脾虚失运，湿毒为患，借助赤豆健脾利湿、清热利水的作用，皮肤湿疹患者食后有利于康复痊愈，故无论急慢性皮肤湿疹之人均宜多食常吃。若将赤小豆研为极细粉末，撒患处或用鸡蛋清调和涂患处，亦颇适宜。 薏苡仁 性凉，味甘淡，有健脾、利湿、清热的作用，皮肤湿疹，...[ 查看全文 ]

  王莹697

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  春天吃什么食物可以减肥？

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招

  最瘦脸蔬菜——芹菜 热量：11 大卡(100克可食部分) 一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦！ 最瘦腰水果——草莓 热量：30 大卡(100克可食部分) 草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部的...[ 查看全文 ]

  梦想有你真好

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  老年斑吃什么可以祛除

  标签：饮食指南

  香菇 香菇中含有丰富的维生素，无机盐和微量元素，还含有30多种酶和18中氨基酸，核算类，可以抑制血清和胆固醇升高，预防动脉硬化症。除此之外，香菇中还含有一种感染病毒的干扰素，能提高人体免疫力，增强肌肤抵抗力，减少黑色素形成，能有效抵御老年斑再生。 松子 松子是植物的精华部分，营养丰富，富含蛋白质油脂和矿物质维生素，能增强人的抵抗力，降低血脂水平，防止动脉粥样硬...[ 查看全文 ]

  良131415

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  冬季除湿吃什么

  五谷杂粮类食物 1 薏米：性味甘淡微寒，有利水祛湿，舒筋除痹，清热排脓的效果，是很好的除湿食物。 红豆：红豆性平，味甘酸，有健脾止泻，利水消肿的功效。 绿豆：绿豆亲热解毒，利尿消肿，可以有效的去除体内的湿邪，生津止渴。 蔬菜类食物 2 冬瓜 有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效，常吃可减脂祛湿，可见冬瓜是非常好的食物，可以冬天可以熬制冬瓜排骨汤，冬瓜老鸭薏米汤以除湿气。 芹...[ 查看全文 ]

  大牛子80

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  太极拳的好处 祛除湿气保护子宫只需练此功

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳的好处 祛除湿气保护子宫只需练此功 太极拳的好处是强身健体、延年益寿，女性练太极拳可防治子宫问题。太极拳的特点柔和缓慢，女性通过练习太极拳可祛除子宫寒气，让子宫不再怕冷，同时还能延迟容颜衰老。下面我们先学习一下太极拳教学。 练太极拳保护子宫，祛除湿气 子宫是女人最重要的部位，也是孕育生命的部位。女人没有了子宫会变得不完美，因此，我们要多练太极...[ 查看全文 ]

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  春天身体除湿技巧

  标签：护肤方法

  春天气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害。春季为身体除湿是很关键的一步。昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等都是湿气重的表现。 为什么春天人容易湿气重？ 于奎老师认为，湿气重的原因有内外之分，相应地湿气也有内湿与外湿。外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。...[ 查看全文 ]

  寿阳一倔

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  如何祛除体内湿气

  标签：中医保健 中医养生 中草药

  我们常说，某人湿气重，那么到底什么是湿气重呢，怎样判断一个人体内湿气重不重呢?如果湿气重了，我们又该怎么办呢?这次都是大多数人经常考虑的问题，下面就由图老师小编一一为大家解答下吧。 目录 1、湿气重的成因 2、湿气重的诊断方法 3、测试下你的湿气重吗 4、湿气重的食疗 5、女人湿气重该如何调理 6、孕妇湿气重怎么办 7、宝宝体内有湿气怎么办 8、体内湿气重怎样...[ 查看全文 ]

  寸步难行88

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  春天吃什么可以去火？春天去火的食物有哪些

  标签：清热解毒 滋阴 苦瓜 健康饮食 健康饮食小常识

  很多人一到春天，就容易上火，感觉身体干燥，有时候嗓子疼，嘴唇长泡，好多人说是上火，那么，春天吃什么可以去火呢？ 春天吃什么可以去火？春天去火的食物有哪些 春天去火的食物有哪些 1、 清热解毒类 ： 如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。 2、 凉血敛血类 ： 如莲藕、梨、荸荠...[ 查看全文 ]

  sssssd518

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  冬季除湿气最好的方法

  运动除湿 1 人一到了冬天因为天气严寒就不喜欢运动，而体内湿气重的人，大多是饮食油腻又缺乏运动的的，越是不爱运动，身体内的湿气也会蓄积更多，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加入湿气的排出，冬季进行慢跑，瑜伽，太极，跳绳等运动，有有助于活化气血循环，增加水分代谢，排出体内湿气。 穴位除湿 2 脾俞穴位皮脂背俞穴，位于背部，在第11胸椎棘突下，脊中旁开1.5寸处，取穴之时，需要取卧位...[ 查看全文 ]

  万弘装饰材料

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  春天吃什么水果好？春天不能吃什么？

  标签：健康养生 健康常识

  春季食用猪头肉有可能会诱发咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、偏头痛等旧病，还会出现头晕、胸闷、肢体及面目浮肿等症状。 春天吃什么水果好？春天不能吃什么？ 春天吃什么养生 春芽 春日食春芽。大家都知道，吃当季的蔬菜水果更有利于健康。孔子说“不时，不食”，医经典著作《黄帝内经》也说要“食岁谷”，意思是不是这个季节的（东西）就不吃。春天里所有的植物...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  春天吃什么水果好？春天不能吃什么

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  春季食用猪头肉有可能会诱发咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、偏头痛等旧病，还会出现头晕、胸闷、肢体及面目浮肿等症状。 春天吃什么水果好？春天不能吃什么？ 春天吃什么养生 春芽 春日食春芽。大家都知道，吃当季的蔬菜水果更有利于健康。孔子说“不时，不食”，医经典著作《黄帝内经》也说要“食岁谷”，意思是不是这个季节的（东西）就不吃。春天里所有的植物...[ 查看全文 ]

  把命都给你了07

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  吃什么食物去湿气

  标签：祛湿

  绿豆芽 1 绿豆芽不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富，常吃绿豆芽能起到清热解毒、利尿除湿的作用，适用于湿热郁滞、小便赤热、便秘、目赤肿痛人群食用。 玉米 2 玉米性味甘平，维生素含量非常高，而且甜玉米中的蛋白质，，维生素，硒含量丰富，所含的17种氨基酸中有13中高于普通玉米，而且玉米中还含有大量膳食纤维，具有润肠排毒...[ 查看全文 ]

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  冬季健脾除湿吃什么好

  标签：四季养生

  冬季健脾除湿吃什么好？冬季健脾除湿可以吃山药、鲤鱼、鲫鱼、赤小豆、金针菜、薏米、 胡 萝卜 、 苹果 、小米、莲子、苋实、猪肚、鹌鹑等这些都是比较常见的健脾除湿养生食物，可以把他们做成汤、粥、羹，也可以在做菜的时候放入这些食材即可起到不错的健脾除湿效果。下面给大家简单举例说明几个由这些食材制作而成的食谱供参考。 一、山药薏米芡实粥 （一）、先来分析一下山药薏米粥的功效： 1、健脾...[ 查看全文 ]

  皇族小2莫

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  暑天湿气重夏天吃点除湿瓜果

  标签：夏季养生 养生 健康

  伏天到了，天气潮湿、闷热，不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。此时大量瓜果上市，吃瓜果也要有所侧重。  暑天湿气较重，人容易出现食欲减退、困倦乏力等不适，特别是本身脾虚的患者，消化系统症状会加重，这是湿邪困脾、脘脾不舒的表现。朱欣佚解释说，脾主运化，若体内湿热较重，就会影响消化吸收。现在西瓜、香瓜大量上市，殊不知，西瓜、香瓜、梨、黄瓜等都是助湿...[ 查看全文 ]

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