不管是男性还是女性都需要补肾,肾的好坏与我们的衰老速度以及寿命的长寿等有很大的关系。那么怎样补肾呢?补肾的方法有哪些呢?生活中存在哪些补肾的误区呢?带着这些疑问和图老师小编一起来看本文吧。
目录
1、补肾秘方 2、中医补肾的方法
3、补肾的中药 4、中医如何泡脚补肾
5、补肾的中药茶饮 6、按摩补肾
7、补肾的药粥 8、补肾的误区
9、中年人保肾是关键
补肾秘方
中医认为,肾是先天之本,“肾主骨生髓,其华在发”,也就是说,一个人的衰老程度、速度、寿命的长短等很大的程度上和我们肾气强弱有关系。
年轻的人,肾气旺盛,到了老年,肾气衰竭,就显得比较苍老了,正如我国著名医学家叶天士所说,“男子向老,下元先亏”,这里的下元,即指先天元气,而元气藏于肾,元气亏,即肾气虚,故人体变老。那么又有哪些偏方、验方能够保养肾气呢?
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