现在人们的住房条件越来越好了,随时可以洗澡。洗过之后确实让人感觉到神清气爽,非常舒服。本来这是一件身心愉悦的事,于身体有益。但是,洗澡也要注意时机和方法,否则很难起到好的效果,甚至有损健康。很多人一定会有不解,洗澡不就是将身体洗干净吗?这还有讲究?是的,对于洗澡这件小事,人们有着自己的习惯,殊不知,这些习惯已经将自己带入了误区。
一、早上起来就洗澡
既然洗澡能令人神清气爽,很多人起床后,干脆直接洗个澡,将困顿冲洗掉。但是,没吃早饭的时候,人体的血糖是偏低的,本来就容易体力不支,这时候洗澡就会引发昏厥。所以,不要刚起床就洗澡,这并不能起到振奋精神的目的。如果一定要在早上洗澡,务必要先吃早饭,休息半小时再洗。