心理健康：大部分人每天休息太少养成休闲病
心理专家称，越来越多的人开始陷入“休闲困局”，白领中有六成因透支健康和压力巨大而患有“休闲病”。专家指出，“休闲病”归根到底是压力所致，休闲过度和生活无规律最伤人，不妨学会在假期关掉手机，适当运动，合理娱乐，放松身心，千万不要把工作内容和习惯带入休闲时间。
每天6点就起床赶车上班，晚上8点后才能到家，周末还加班……这成了许多上班族的常态。近日，央视发布了《CCTV2011-2012经济生活大调查》调查结果，数据显示，有超过70%的受访者，休闲时间不超过3小时。其中8%的人群认为自己忙碌不堪，没有休闲时间;十分休闲的受访者，也就是5小时以上的占比不到7%。
那在短暂的休闲时间人们都做些什么呢?从数据结果看，不管年龄性别文化程度的人，即使幸福感受不同，中国老百姓最爱的都是上网和看电视。
“休闲病”偷袭中国人，“中间人”喜欢宅
在闲暇经济学研究里，上网和看电视这两项都是相对被动型的休闲活动。研究人士发现，当一个社会休闲活动单一，而从事这种被动型活动，不利于提高从事者的效率，不利于激发创新思维时，通常认为，大家患上了“休闲病”。
重庆一家健康咨询公司调查称，由于工作忙碌、休闲时间少，...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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