心理健康：当心！慢不下来也是病
在当下的生活中，不少的人随着高速发展的社会而不断的提升自己的生活节奏，逐渐的我们会发现自己步入了快生活中，而从健康的角度上来讲，快生活不利健康，所以，专家指出学会让自己慢下来是很有必要的，而让自己慢不下来可能是心理疾病在捣乱。
什么是慢能力缺乏症
慢能力缺乏症是指紧张焦虑的工作和生活情绪无法通过自身的调整得到缓解，致使精神时刻紧绷的状态。具体表现为卷入城市的快节奏生活，却无法控制自己放慢脚步等。慢能力缺乏症会导致心烦意乱、心情沮丧等。
表面上，它是由重压的生活环境引起的，更深层次的原因在于人们对未来的焦虑，所有“慢能力”缺乏的人都感觉需要加快脚步以确保自己不被社会抛弃。
慢不下来，只是一种行为惯性与自我补偿心理作用下的紧张状态。想摆脱这恼人的“发条娃娃”模式，只需终止原有模式的惯性，拉开与忙碌的距离，就能给生活来一次愉悦的重启，轻松拥有慢活时光。
慢能力缺乏症的典型症状及危害
典型症状：
1.认为“时间就是金钱，效率就是生命”，觉得虚度哪怕是1分钟的时间都是罪恶。
2...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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