这4款药膳可青春不老

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  4款中药膳食 吃出火辣身材

  标签：中药 身材 减肥 瘦身

  4款中药膳食 吃出火辣身材 荷叶莲藕炒豆芽 材料：荷叶200克，绿豆芽150克，水莲子50克，莲藕100克，花生油适量，食盐、味精、水淀粉各少许。 制法： (1)莲子、荷叶加清水适量，文火煎汤后暂置一旁备用。 (2)鲜藕切成细丝，用素油煸炒至七成熟。 (3)加入熟透的莲子和洗净绿豆芽。 (4)将先煎出的汤烧上，加适量的味精、食盐、用水淀粉勾芡，盛出装盘即可食用。 功效...[ 查看全文 ]

  KingV灬蓝

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  这4类食物可提高生育能力

  标签：育儿知识

  平衡膳食，摄取均衡的营养和微量元素，才能保证人体各个机能的有效运行。常吃如下的几类食物，可以提高生育能力： 富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类tulaoshi.com、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。 动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增...[ 查看全文 ]

  生性sx

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  失眠吃什么好？推荐4款调节失眠药膳

  标签：药膳 饮食养生

  失眠吃什么好？推荐4款调节失眠药膳 春季的到来，大家都知道，很多人在春季容易犯春困，很多上班族晚上睡不着，上班打瞌睡，这样是不行的，那么有什么好的药膳能帮你调节失眠呢？下面一起来看看吧。 4款调节失眠药膳 莲子百合瘦肉汤 适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。 莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。 功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益...[ 查看全文 ]

  孤独促长

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  冬季缺水皮肤易干燥 4款药膳补水靓肤

  标签：冬季养生 健康

  tulaoShi.com 冬天寒冷，故而很多人都喜欢宅在家里，并终止了一切的健身活动，其实这根本就没有益处的。专家指出，冬季养生就要别拒冷空气，适当运动调节，此外，也要注意饮食、起居、心情等方面的多方调节，以达到冬季养生的最佳效果。下面，图老师小编分享冬季养生的8个提醒，让你安稳过个好冬。 起居调摄 《千金要方·道林养性》说:冬时天地气闭,血气伏藏,人不可...[ 查看全文 ]

  trumpleung

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  4药膳补血抗癌

  标签：药膳 抗癌

  4药膳补血抗癌 桂枝红枣粥 功效： 1、解表散寒 2、温经通络 3、适用于风寒感冒、关节痠痛、水湿痰饮、胸闷、胸痛、经闭腹痛等。 材料：桂枝15克，红枣5枚，粳米100克，水500CC。 作法： 1、桂枝洗净后，加水适量煮25分钟后，去渣留汁备用。 2、粳米、红枣洗净备用。 3、将洗好之粳米和红枣放入锅内，加入清水与桂枝液，同熬煮约35分钟后，即可食用。 ...[ 查看全文 ]

  你我永世难相忘

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  调养熬夜4药膳

  标签：药膳 养生 饮食养生

  调养熬夜4药膳 电脑族护眼药膳秘方 春季阳气生发、肝火旺盛，需要养肝护肝。特别是女性白领上班族和电脑族等人群，由于长时间面对着电脑，容易“久视伤肝”，下面介绍几种养肝明目的食物搭配。 汤粥篇 1、枸杞桑葚粥 ： 做法：枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米100克。粳米煮烂后，加入其他原料，小火熬煮半小时。 功效：养肝明目，益肾健脾。 ...[ 查看全文 ]

  许青一t

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  去除眼部皱纹有诀窍 让你青春永不老

  标签：皱纹

  去除眼部皱纹有诀窍 让你青春永不老 眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪，且眼皮是人体最薄的皮肤，非常脆弱，易水肿，很容易长出皱纹，并随着年龄的增长而不断加深。出现眼部皱纹不难去除，因为角质层比较薄弱，恢复的快。那么，怎样做好眼部去皱呢?下面图老师小编为你们介绍眼部去皱5大妙招。 妙招一：让热敷成为皮肤保养的前奏 用热敷的方式，促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润...[ 查看全文 ]

  woaihongmeigui

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  营养丰富的薄荷 介绍4款薄荷的食疗药膳方

  标签：薄荷 药膳 营养 中药 饮食养生

  营养丰富的薄荷 介绍4款薄荷的食疗药膳方 薄荷，土名叫“银丹草”，为唇形科植物，即同属其他干燥全草。薄荷是我们常见的一种中药，不仅可以食用，还可以当做药用。薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。 那下面就为大家介绍几款关于薄荷的食疗药膳方。 1、薄荷粥 配方：鲜薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成约0.8升，冷却后捞出薄荷留...[ 查看全文 ]

  赐爷在此

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  九款养颜药膳汤

  标签：药膳 养颜

  九款养颜药膳汤 解决睡觉不足，休息不好 这会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽，粗糙而不光滑，眼圈变黑，形容憔悴。可选用下列一些汤水护肤、养肤。 燕窝炖冰糖 材料：燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。 制作：先将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖(甜度随人所好)，盖好盅盖，隔...[ 查看全文 ]

  wlovet521

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  这4款味道 让你的皮肤嫩白如雪

  标签：薰衣草精油 女人养生

  这4款味道 让你的皮肤嫩白如雪 每一位女性朋友都渴望拥有嫩白如雪的肌肤，但是夏季这个紫外线横行的季节，似乎想要完成这个目标是比较困难的。夏季想要拥有洁白的肌肤真的难于登天吗?其实不然。本君今天就想要和您分享一下，夏季如何拥有健康美丽的皮肤。一起来看一下吧! 精油护肤 精油是指一切经由皮肤系统和呼吸系统传达精油功效的芳香疗法。精油一直是爱美女性的宠儿...[ 查看全文 ]

  外星魔人渗透人

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  进补3款平和药膳

  标签：药膳 养生 饮食养生

  进补3款平和药膳 进补 荐3款平和型药膳 冬去春来，到了春季，是不是就不宜进补了呢­其实并不是。春季可以进补，不过进补有讲究。今天图老师小编先给大家说说春季进补有什么讲究，然后推荐三款适合春季进补的药膳食谱给大家。 容易发生头昏、血压大波动 由于春季气温升高，人体的毛细血管扩张，血液跑到体表，大脑的血液供应不足，再加上睡眠不足、久居空调密闭环境等情况诱...[ 查看全文 ]

  冯宇航012

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  六款药膳快速止咳

  标签：药膳 止咳 饮食养生

  六款药膳快速止咳 咳嗽吃什么好： 防治咳嗽食疗药粥一：葱白糯米粥 材料：长3厘米的肥大葱白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。 做法：将前3味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋。 用法：每日2次，趁热食用。 本品散寒解表，温中止咳。适用于风寒型急性支气管炎。症见咳嗽初起，痰液稀薄，头痛鼻塞，恶寒发热，舌苔薄白，脉浮紧。 防治咳嗽食疗药粥二：三拗粥的做法 ...[ 查看全文 ]

  流年苍老了心_

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  冬季吃这物保你容颜不老

  标签：女人养生

  冬季吃这物保你容颜不老 随着的冬季到来，气候干燥，天气也越来越寒冷，我们总感觉肌肤在这个季节是干干的。其实，冬季是人极容易衰老的一个季节，稍不注意保养，来年开春之时就会显得老很多。那么冬季该如何保养了，让图老师小编告诉你吧! 冬季为什么容易衰老 冬季天气寒冷，中医认为一切寒、凉都是属于阴的，阴重则易损耗人体的阳气。阳气是人体的根本之气，如果过多的流...[ 查看全文 ]

  夏尔么么哒

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  6款药膳补血调经

  标签：药膳 健康饮食 健康饮食小常识

  6款药膳补血调经 推荐补血药膳： 枸杞蒸母鸡 枸杞20g，母鸡1只，调料适量。将枸杞装入鸡腹内，置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2小时取出，加姜、葱、味精等调料，饮汤食肉。 功能是补血，滋肝肾。适用于肝肾不足所至头晕、目眩，多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。 当归煮鸡蛋 当归9g，鸡蛋2个，红糖 50g。当归煎水取汁后，打入鸡蛋煮熟，人...[ 查看全文 ]

  andrew943

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  7款药膳补足气血

  标签：药膳 饮食养生

  7款药膳补足气血 首乌枸杞粥 首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，有养血功效。 猪肝粥 猪肝(其他动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。 党参煲红枣 党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。 麦芽糖煲红枣 麦芽...[ 查看全文 ]

  陈冠吸张柏汁7_

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  12款明目药膳方

  标签：药膳 明目 饮食养生

  12款明目药膳方 [方一] 霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。 本方为清官御医姚宝生拟献慈禧太后之便方，功能平肝而明目，对慢性眼疾有治疗保健作用。 [方二] 肉苁蓉120克(酒洗后去心及杂质)，巴戟天、菊花、枸杞各60克。将4味晒干，共研为极细末，炼白蜜为丸，如梧桐子大。每服15克，每日2次，淡盐开水吞服。 本方充精明月，适用于视...[ 查看全文 ]

  YT记得微笑

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  九款药膳摆脱咳嗽

  标签：药膳 饮食养生

  九款药膳摆脱咳嗽 1、柿饼川贝粉 取柿饼2个，川贝粉10克。将柿饼挖去核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃一次。对干咳无痰者效果较好。 2、萝卜陈皮汤 取白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日一剂，分两次服完。对干咳痰少者有效。 3、芝麻核桃粥 取芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。用于皮肤毛发干燥、秋燥久咳者。...[ 查看全文 ]

  萱妈小铺

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  6款药膳缓解胃炎

  标签：药膳 饮食养生

  6款药膳缓解胃炎 一、抗风寒：生姜糯米粥 原料：葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适量。 做法： 1、将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。 2、加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热食用。 特点：此粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱、姜功效见前，米醋有活血、散寒作用。 二、抗感冒：当归羊肉汤 原料...[ 查看全文 ]

  更止女人痛

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  4药膳治经期腰痛

  标签：药膳 经期 饮食养生

  4药膳治经期腰痛 如何预防经期腰痛 1、经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。 而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。 2、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，...[ 查看全文 ]

  散落指尖的余光

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  4药膳 冬季最润肺

  标签：药膳 养生 饮食养生

  4药膳 冬季最润肺 南杏猪肺汤 原料：南杏仁20克，猪肺1只。 做法：把猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。再把南杏仁(注意只选用南杏，不能用北杏)，一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。 功用：可用于一般人因干燥燥热咳嗽。肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等都有一定功效。 提示：猪肺，性味甘，平，能治肺虚咳嗽，咯血，有补肺之功。...[ 查看全文 ]

  風中啸

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