如何摆脱颈椎病

如何摆脱颈椎病的相关文章

• 
  白领要如何摆脱颈椎病的困扰

  标签：健康 健康常识

  白领要如何摆脱颈椎病的困扰 白领每天或伏案工作，或长时间面对电脑，经常这样很容易引起一些颈椎病，最常见的就是肩颈痛，如果不及时改正和护养，不免就会向更严重的病情发展。那么上班族该怎么保护自己的颈椎呢？ 近些天天气变化比较大，白领们普遍存在的颈椎痛疾病也更严重。医生指出，白领由于工作的关系容易导致颈椎病，再加上平常缺乏合理的运动、姿势不正确，就更容易导致颈椎病加重...[ 查看全文 ]

  哥才是你的王子

  01
• 
  了解颈椎病 颈椎病的预防

  标签：预防

  什么情况易患颈椎病 长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势、生活习惯、缺乏锻炼均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，对颈椎的过度使用和不良的生活习惯，导致颈椎的慢性劳损，加重了颈椎的退变和损伤过程。 颈椎病临床表现 颈椎...[ 查看全文 ]

  列国

  211
• 
  如何预防颈椎病 颈椎病最佳治疗方法

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  “面瘫”——颜面神经失调 当然这里说的此面瘫非彼面瘫。而是因为颈椎病引发的周围性面部神经麻痹而形成的类似面瘫的“面瘫”。其实这是因为颈椎病出现了，颈椎动脉供血出现不足的时候很容易连累耳面神经的血液循环流畅。 变笨 或许你是第一次听说颈椎病会使人变笨，但是这确实是一个不争的事实。患有脊椎病，原本供应给脑部的气血出现了运输障碍。这样脑部供血出现不...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

  1391
• 
  颈椎病如何自我锻炼 颈椎病的锻炼方法

  标签：锻炼 健康

  颈椎病如何自我锻炼：定时放松 长时间办公得注意中途放松休息;平时办公1.5个小时后，抽出几分钟在办公室喝个水或上厕所。中间再做一做颈椎放松保健操，让颈肩得到放松。 颈椎病如何自我锻炼：防止受凉 平常工作、生活不要让脖子受凉;颈椎着凉是引起颈椎病发的重要因素之一，夏天的空调不要露肩吹、冬天的寒风记得戴围巾。 颈椎病如何自我锻炼：坚持运动 运动是锻炼健康颈椎的最好办法，...[ 查看全文 ]

  山猪蝴蝶小竹子

  4001
• 
  颈椎病睡什么枕头好？颈椎病枕头如何使用

  标签：睡眠常识

  对于颈椎病枕头本身而言，支撑脖子后面（颈曲）的部分应稍高一些，并具备一定的硬度，以便能衬托和保持颈部的生理弧度。 颈椎病睡什么枕头好？颈椎病枕头如何使用 颈椎病睡什么枕头好 大多数颈椎患者都是不知道什么枕头好，得了颈椎病都是由枕头引起的，我国40岁以下有25%的人患过或正患颈椎病，50岁以上患颈椎病者高达50%，70岁左右发病率达100%。普通枕头无论以什么姿势睡觉，都不能保...[ 查看全文 ]

  顺时针MSN

  101
• 
  颈椎病的症状 产后妈妈如何预防颈椎病

  标签：孕妇

  颈椎病的症状 产后妈妈如何预防颈椎病 颈椎病的发生主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。一旦患上了颈椎病，就应及时接受规范治疗。专家特别提醒道，选择错误的治疗方式，很可能对健康造成二次伤害。 很多...[ 查看全文 ]

  shaohua62121

  41
• 
  颈椎病怎么办 颈椎病的治疗方法

  孕妇得了颈椎病怎么办 孕妇颈椎病会使脖子疼痛，活动困难。孕妇颈椎病怎么办？孕妇颈椎病的 治疗 方法有哪些？需要治疗吗？怀孕后颈椎病了如何治疗？孕妇颈椎病怎么办？那么孕妇颈椎病怎么办呢？孕妇患了颈椎病应该如何治疗？由于孕妇的免疫抵抗力比较低，而且怀孕后身体的睡姿不同正常人，容易出现颈椎病，下面浅谈一下孕妇颈椎病的治疗方法。 孕妇得了颈椎病的主要原...[ 查看全文 ]

  520爱宠77

  61
• 
  冬天如何预防颈椎病

  标签：冬季养生 健康

  注意保暖 饮食清淡 .hzh {display: none; } 在天气骤变时，生病的人会大量增加，其中以老年人和儿童居多。 北京中医医院宋祚民教授说，今年北京地区儿童患病多为喉炎、喉头水肿、急性淋巴腺炎以及传染病(如水痘等)，这些疾病都比往年要多，而普通的外感则比往年少，这与今年的气候特点有很大关系。 宋教授说，今年气温一直偏高，使人体内积蓄了一些热，这就容易发生疾病。 同时，...[ 查看全文 ]

  伤心的小猫咪呀

  121
• 
  妙招助开车族轻松摆脱颈椎病困扰

  标签：开车 健康常识

  妙招助开车族轻松摆脱颈椎病困扰 下面将为大家介绍一些预防颈椎病的方法，希望能对各位车友有所帮助。 预防颈椎病的方法 妙招一：拉颈压肩功 步骤：举起右手，手指摸向左耳上方；牵拉脖子向右，同时左肩下沉(脖子肩膀周围肌肉有被牵拉的感觉)；保持动作5—10秒；相同动作，另外一边再做一次。 功效：伸展颈肩周围肌肉，促进颈部血液循环。 妙招二：托颅争力功 ...[ 查看全文 ]

  ABCDKLPCVBU

  11
• 
  颈椎病如何自我治疗

  标签：锻炼 健康

  六个颈椎病的锻炼方法：太极拳 太极拳运动不仅有助于保持心脑血管系统健康，预防高血压和动脉硬化，而且有助于保持骨关节系统的柔韧与健康，预防骨质变性、关节僵硬。太极拳的动作柔和、平稳、流畅、缓慢，因此非常适合于颈椎病人的练习。太极拳的招式中非常重视站姿和手、眼头、颈、四肢的配合和协调，对颈椎的运动及肢体的柔韧性都有很好的锻炼。颈椎病患者由于年龄的关系，除骨与关节出现变性外肌肉...[ 查看全文 ]

  山猪蝴蝶小竹子

  1371
• 
  夏季如何防止颈椎病

  标签：夏季养生

  夏季防止颈椎病要注意如下几点： ①空调温度低，颈椎受凉。颈椎病的发生和受凉有很大关系。炎热的季节，不论是办公室还是家里，很多人都喜欢将空调的温度调的很低，享受那一丝清凉。这样，就很容易使颈椎肌肉受凉，而致颈椎疼痛，甚至诱发颈椎病。 专家支招——注意颈椎部保暖。即使在夏天，也不要过于贪凉。尤其是在夜间睡觉时，空调不宜温度过低。 ②天气炎热，外出减少...[ 查看全文 ]

  汉密尔顿no32

  381
• 
  预防颈椎病项链

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  颈椎病的形成 颈椎病是因颈部椎间盘退行性改变，并因劳损或感受风寒湿邪（包括咽喉部感染）加重蜕变，导致颈部动静力平衡失调，产生椎间盘突出或膨出、韧带钙化、骨质增生，从而刺激或压迫颈部肌肉、神经、脊髓、血管而出现的一系列临床症状和体征的综合征。颈椎病的危害很多，不仅影响颈部神经根、血管、脊髓，而且常常波及脑血管、心血管、胃肠道等组织器官。颈椎病已经成为与现代社会向伴随的...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

  1461
• 
  颈椎病怎么艾灸

  艾柱灸 艾柱灸是临床上最常用的的灸法，可以分为直接灸和间接灸。 直接灸 直接灸又名明灸，着肤灸，是把艾柱直接放在皮肤上进行艾灸的方法。 无瘢痕灸 在施灸部位放置小艾柱，用线香点燃施灸，不等艾柱燃烧尽而患者感觉灼痛时，立即用镊子夹去艾柱，更换新艾柱再灸，一般灸3-7壮，以局部皮肤红润为止。注意不使皮肤烧伤起泡，或者起泡后亦不成灸疮。 ...[ 查看全文 ]

  Nicola

  9741
• 
  颈椎病的症状

  颈椎病 颈椎病又叫颈椎综合征，由于颈椎长期劳损导致骨质增生、椎间盘突出等，压迫了邻近的神经根、脊髓等组织，从而出现颈肩部疼痛、手指麻木、头晕目眩、下肢无力、走路不稳等症状。如不及时治疗，可导致大小便功能障碍，生活不能自理，甚至瘫痪。 颈椎病症状 1、眩晕 眩晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕，一...[ 查看全文 ]

  桃子

  491
• 
  颈椎病治疗方法

  颈椎疾病如何预防？ 1.阅读有关颈椎的一系列疾病的书，掌握用科学的手段防治疾病。 2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 3.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加...[ 查看全文 ]

  杨医生

  791
• 
  如何预防颈椎病 妙招助开车族轻松摆脱困扰

  标签：健康常识

  如何预防颈椎病 妙招助开车族轻松摆脱困扰 如何预防颈椎病 妙招助开车族轻松摆脱困扰 颈椎病的症状 1、眩晕：眩晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，发病时病人可有轻度失神及运动失调，表现为行走不稳或斜向一方；迷路缺血性病变引起的眩晕不伴意识障碍。...[ 查看全文 ]

  向来癡

  11
• 
  乳房疼竟是颈椎病？颈椎病竟有6大伪装面具

  标签：女性健康

  乳房疼竟是颈椎病？颈椎病竟有6大伪装面具 乳房胀痛是月经快要来了？是不是得了乳腺疾病……你估计不会想到这疼痛的病根竟然在颈椎。其实，许多看上去风马牛不相及的症状与颈椎病都有千丝万缕的联系。当出现以下几种症状，且“对症治疗”一段时间后效果不理想时，建议检查一下颈椎。 1、乳房胀痛 由于睡姿不当或长期颈椎劳损等，会压迫颈部神经，导致颈椎退变等...[ 查看全文 ]

  爱我康美

  21
• 
  如何调节心态缓解颈椎病

  标签：心理健康

  颈椎病对于我们来说是非常的熟悉的，特别是一些白领更是熟悉的，由于久坐不动，常常会导致颈椎病。颈椎病的危害是非常大的，而颈椎病是一种慢性病，发病过程及治疗保健过程都是比较长的，所以颈椎病患者的心态要摆正，要积极乐观的配合治疗。 如何调节心态缓解颈椎病 在临床上实验证明，当患者心情很好的时候，颈椎病的症状就会相应的减轻，而当自己的心情很糟糕的时候，那么症状就会呈现...[ 查看全文 ]

  海绵嘶嘶

  11
• 
  白领颈椎病要如何缓解

  标签：健康常识

  白领颈椎病要如何缓解 患有颈椎疾病的人，伴有头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限的症状。怎样保护颈椎、防止或减缓颈椎间盘的退变？除了低枕睡眠、劳逸结合、避免用力过猛过大和长时间低头外，坚持做颈椎保健操，是重要的也是关键的方法，非常适合在办公室久坐的白领。 准备姿势 自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手叉腰。 第一节 先将颈部缓慢向...[ 查看全文 ]

  裤裆撑起一片天

  01
• 
  电脑族如何改善颈椎病

  标签：上班族 健康常识

  每天长时间面对电脑工作而引起“电脑颈”，相信对上班族来说不会陌生，人们经常抱怨头颈部酸痛、板滞感，并伴有头痛、失眠。现在颈椎病越来越青睐年轻人了，长期保持一个姿势，是年轻人得颈椎病的主要原因。现在随着电脑办公的推广以及工作压力大，越来越多的年轻人也成了颈椎病一族。 电脑族如何改善颈椎病 电脑族如何改善颈椎病 1、 纠正工作中的不良习惯 定期改变头颈...[ 查看全文 ]

  包涵饭桌

  21