正宗紫米燕麦莲子粥的做法

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  紫米燕麦莲子粥的吃法

  紫米燕麦莲子粥 1.炉作法： 1.紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟后取出。2.将作法1的容器内材料搅拌均匀再封上耐热保鲜膜，改以弱微波加热7分钟后取出，焖15分钟备用。 3.莲子、桂圆肉、燕麦、红豆与花生洗净，加水1500㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟，改以弱微波加热12分钟后取出。 4....[ 查看全文 ]

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  紫米燕麦莲子粥怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  紫米燕麦莲子粥 1.炉作法： 1.紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟后取出。2.将作法1的容器内材料搅拌均匀再封上耐热保鲜膜，改以弱微波加热7分钟后取出，焖15分钟备用。 3.莲子、桂圆肉、燕麦、红豆与花生洗净，加水1500㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟，改以弱微波加热12分钟后取出。 4....[ 查看全文 ]

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  紫米燕麦莲子粥怎样做最好吃

  标签：面食

  紫米燕麦莲子粥 1.炉作法： 1.紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟后取出。2.将作法1的容器内材料搅拌均匀再封上耐热保鲜膜，改以弱微波加热7分钟后取出，焖15分钟备用。 3.莲子、桂圆肉、燕麦、红豆与花生洗净，加水1500㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟，改以弱微波加热12分钟后取出。 4....[ 查看全文 ]

  寂寞与人生

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  正宗核桃紫米红枣粥的做法

  标签：核桃

  小米紫薯红枣饭 我们家里一般小米都用来熬粥了，还没怎么炊过饭，这次索性试试~ 我在饭里面加入了金丝小枣（谁叫我爱吃嘛~）还有紫薯，又甜又香，一碗瞬间没有了！ 小米紫薯红枣饭 原料：紫薯1个，碱性小米1小碗，红枣几个； 小米紫薯红枣饭的做法 1、碱性小米不用淘洗，最方便了！ 2、加入几个金丝小枣； 3、生紫薯去皮切成小方块； 4、加入高过1厘米左右的清水，上锅...[ 查看全文 ]

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  正宗花生紫米红豆粥的做法

  标签：花生

  花生紫米红豆粥怎么做最好吃怎么做花生紫米红豆粥好吃 花生紫米红豆粥 食材： 花生,紫米,红豆,山药 做法： 1.花生、紫米、红豆提前浸泡半天。 2.山药削皮，切块。 3.坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里,搅拌几圈，待开锅后转小火慢慢煮。 4.等豆子和山药都煮了就差不多了，中间还要搅拌几次，这样可以让汤更乱乎。 5.我喜欢稠一点的，一般会煮四十分钟吧。喜欢甜味的MM还可以加些红糖...[ 查看全文 ]

  你这逗比会发光

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  紫米葡萄粥的做法

  标签：紫米葡萄粥 主食

  准备好原料； 将所有的原材料清洗干净； 将洗干净的原材料放入电饭煲中； ...[ 查看全文 ]

  火辣辣的爱情

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  紫米莲子粽的吃法

  1紫红糯米和圆糯米1:3泡好，混合均匀2十几颗莲子提前泡好，冲洗干净 3可以在糯米里面加一点干桂花，提升香味4然后两张粽叶叠起来 5弯出来一个小窝6里面加入糯米和泡好的莲子 7然后两边往中间折一下8然后长的一边折过来 9顺着粽子长的方向捆札起来10然后放到水里面，温水下锅，煮一个小时即可 烹饪技巧：紫红糯米皮比较硬，要煮的时间长一点哦！[ 查看全文 ]

  蛋蛋我恨你

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  紫米红枣粥的家常做法

  标签：紫米红枣粥 面食

  紫米红枣粥 1、紫米、粳米洗净，紫米用冷水浸泡2小时，粳米浸泡半小时。 2、红枣洗净去核，浸泡20分钟备用。 3、将紫米、粳米、红枣放入锅中，加适量冷水，以旺火煮沸，再转小火慢熬45分钟。 4、加入冰糖继续煮2分钟至冰糖溶化即可盛起食用。 黑米红豆莲子百合红枣粥 1、将所有材料洗净（除冰糖外），浸泡（除红枣外）半天； 2、放沙锅内加水大火煮开，转小火煮1个小时左右，关火闷15分钟即可。...[ 查看全文 ]

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  紫米蔬菜粥的吃法

  标签：面食

  紫米蔬菜粥 1.将紫米、胚芽米洗净后以清水浸泡6小时备用。 2.地瓜去皮后切成丁状；苋菜、空心菜洗净后切成段状；吻仔鱼洗净后备用。 3.把作法1的紫米、胚芽米沥干水分后与清高汤一起以大火煮约20分钟至软，再加入作法2的地瓜丁，续煮约5∼6分钟。 4.把作法2的苋菜、空心菜段与盐加入作法3中一起煮滚，最后加入吻仔鱼煮熟即完成。 用熟米饭打造创意腊肠蔬菜粥 1.熟米饭提前用水浸泡半小时以上，泡...[ 查看全文 ]

  中原行客

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  紫米花生粥的吃法

  薏米红豆花生粥 1. 红豆薏米花生红枣放一个盆子里泡一个小时 2. 放大量水开大火煮 3. 大火煮滚转小火煮，直到薏米和红豆煮烂 4. 薏米和红豆都煮烂的时候放入白糖再煮几分钟 5. 盛碗加入炼奶即可食用 紫米薏仁银耳粥 1. 银耳用冷水泡发30分钟，紫米，薏仁，大米洗净后泡发30分钟 2. 将泡好后的银耳撕成小块，去掉根部，煮开，去掉泡沬...[ 查看全文 ]

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  紫米燕麦炒饭怎么做

  紫米燕麦炒饭 现将紫米和燕麦放水浸泡过夜（能浸2夜最好，吃口会更加柔软）之后和大米一起上笼蒸熟(60分钟以上） 炒熟鸡蛋，火腿 放油翻炒所有材料，即可盛起装盘 小诀窍 紫米和燕麦属于粗粮，但是吃口比较干燥和略粗，一定要浸泡之后才可以蒸软，大米可以晚点放入蒸熟（或者煮饭时留点） 其余材料自己掌控视个人喜好 什锦燕麦炒饭 1.虾仁去肠泥后洗净，切小丁备用。 2.猪瘦肉、黑木耳洗净...[ 查看全文 ]

  揭不开锅1

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  紫薯米片粥的家常做法

  标签：紫薯米片粥

  紫薯小米粥 1. 紫薯切丁，准备好小米和大米 2. 把小米，大米洗好和紫薯一起放入电压力锅里 3. 放入适量的水 4. 电压力锅选择煮粥，15分钟就好，如果不是压力锅时间要长一点 紫薯小米粥 1. 小米无须清洗直接放入隔水炖锅中 2. 加入适量的水，熬粥的比例，大约1:12左右吧 3. 隔水炖1个小时左右 4. 加入去皮切小丁的紫薯继...[ 查看全文 ]

  xiaohaiminok

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  黑米莲子红枣冰粥的家常做法

  标签：莲子

  黑米莲子红枣冰粥怎么做最好吃怎么做黑米莲子红枣冰粥好吃 冰糖莲子红枣炖银耳-----女性滋补佳品 滋补佳品，银耳滋阴润肺， 莲子清凉去心火，大红枣补血健脾，冰糖补中益气去火。尤其适合女性常年使用，冬季可以加入枸杞同食，不建议夏季放入枸杞，会上火 材料 银耳1朵 红皮莲子300克 大红枣10-15个 冰糖适量（白冰糖，黄冰糖都可以） 做法 1 冷水泡发银耳，去根部. 莲子放到冷水里，泡...[ 查看全文 ]

  蜃市有你

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  正宗燕麦南瓜粥的做法

  标签：燕麦南瓜粥

  燕麦南瓜粥 1. 将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。 2. 把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。 3. 加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟...[ 查看全文 ]

  老衲不是高富帅

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  正宗银耳莲子粥的做法

  标签：银耳莲子粥的做法 莲子

  冰糖银耳莲子羹 菜系及功能:家常菜谱 冰糖银耳莲子羹 的原料:银耳30克，通心莲子100克，冰糖250克。 冰糖银耳莲子羹的做法 : 1．将银耳用温水浸泡1个小时洗净。见完全泡开时用剪刀剪去根， 2．锅中放入清水、银耳、莲子，用旺火烧沸，再用小火加热1个小时，放人冰糖，煨至汤黏稠即可。 冰糖银耳莲子羹的特点 :清鲜香甜，软糯稠浓。 提示: 1．通心莲子是在加工时去除莲心的莲子则需...[ 查看全文 ]

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  正宗莲子山药粥的做法

  标签：莲子

  莲子山药粥怎么做最好吃怎么做莲子山药粥好吃 绿豆莲子薏米粥 材料 薏米3杯，绿豆1杯，莲子15颗，蜂蜜少许 做法 1.将薏米摊开，挑去黑仁及杂质 2.绿豆挑去坏豆和杂质 3.莲子逐颗检查、去芯 4.三种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上 5.将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米6cm 6.大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜，即可使用 白果山药粥 材...[ 查看全文 ]

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  正宗紫米馒头的做法

  标签：紫米馒头

  1将紫米用研磨机磨成粗粉。 2将所有材料分别倒入面盆里，混合均匀。 3再将材料用筷子拌均，用手揉成团。 4然后将面团提至案板上用手揉和成光滑的面团，（大约要揉个十分钟左右）再放入容器内，盖上盖放至温暖处发酵。 5至面团发酵至2倍大即可。（大约在34度的天气发酵了一小时） 6发酵好的面团取出，再用力揉个10分钟左右至面团再次光滑。 7将面团擀成长方形，由上向下卷成圆柱形。 8刀粘点水，将面...[ 查看全文 ]

  善良的福123

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  正宗莲子雪梨粥的做法

  标签：莲子雪梨粥

  莲子雪梨粥 1.大米和糯米。 2.莲子、百合、冰糖 3.把米淘洗干净。 4.莲子、...[ 查看全文 ]

  塔普控8

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  正宗红薯莲子粥的做法

  标签：红薯莲子粥

  红薯莲子粥 1.材料：红薯 莲子 红枣 糯米 红豆 白糖 花豆 2.红豆用水泡几小时 3.红枣花豆莲子泡泡洗净 ...[ 查看全文 ]

  恋殇绝尘

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  正宗紫薯燕麦饼的做法

  标签：紫薯燕麦饼 主食

  紫薯燕麦饼 1. 把紫薯放微波炉蒸5-6分钟、紫薯皮扒掉、放入碗中捣烂 2. 加入燕麦片、奶粉、少许糖、少许牛奶、一同拌成糊状、然后自制做成饼状、也可根据自己地喜好做出其它形状 3. 将做好的燕麦饼放入蒸器中、窝中加少许水、蒸15分钟左右即可食用。 4. 出锅了的甜饼[ 查看全文 ]

  东南张人

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