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情人节巧用一周减肥食谱

眼看着情人节快来了,如何才能让臃肿的身材快速瘦下来呢?下面看本文教你如何巧用一周减肥食谱,保证让你在情人节当天秀瘦出完美身材惊呆他双眼。让他对更加爱你,更加离不开你,一定要按以下一周减肥食谱放可有效哦!

健康正确的减肥方法 情人节巧用一周减肥食谱

第一天:

早餐:白水煮蛋1个+无糖豆浆1杯

午餐:冬瓜汤为主菜+米饭1小碗(1两)+黄瓜凉菜1碟

晚餐:苹果

小编点评:这一天的主打减肥菜是冬瓜。冬瓜味甘性微寒,具有利水消肿的功效,带皮食用效果更加。经常吃冬瓜可以消灭身体多余的脂肪和水分,达到减肥的作用。

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