西瓜减肥吗?今年夏天,西瓜减肥法风靡减肥界,很多MM们对此有所疑问“吃西瓜真的能减肥吗?会不会越吃越胖呢?”很多西瓜减肥法都称西瓜吃了会减肥不会胖,你们是在想西瓜反正吃不胖的,吃多少都没关系是吧。请小心,西瓜也会让你发胖。小编为你总结西瓜是如何使你发胖的。
西瓜减肥吗
“吃西瓜当正餐”要不得
西瓜是有94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以给它带来较高的热量,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家小碗一碗米饭热量大约...[ 查看全文 ]
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