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怎样选择低热量食品?
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2015-06-26
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对于很多MM来说,冬季减肥可能是最应该做的事情,因为在这个季节MM们都会大吃大喝以补充热量,所以体重自然会增加的。下面就带来几个冬季健康减肥食谱,一起来看吧。 冬季健康减肥食谱 冬季健康减肥食谱一、萝卜鲫鱼汤 材料:鲫鱼,白萝卜,姜,盐 做法: 1、姜切丝,白萝卜去皮切丝,鲫鱼去锶去内脏,去黑膜彻底清洗干净,表面擦干水份备用。 2、热锅下油,油热后,下鲫鱼煎至两面金黄。(煎鱼不...
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减肥就要快速科学,那又何快速科学减肥方法呢?比如适当的运动锻炼+适当的饮食、重视局部减肥、增加肌肉锻炼、坚持营养均衡的饮食、喝水减肥等,帮你科学健康地甩肉,瘦出迷人好身材。现在就为你推荐 科学减肥的最好方法 。 科学减肥的最好方法 适当的运动锻炼+适当的饮食 过量运动或者节食,会让人在短时间内减轻体重,但是这种方法并不是健康有效的方法,一旦停止,反弹就会非常厉害,只会越减越胖。只...
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