首页 相关文章 前后抬腿减肥操

前后抬腿减肥操

  小编今天要分享的“前后抬腿减肥操”是之前高尔夫球减肥操的第六个动作了,明天小编还会跟亲们分享下最后一个动作。这个减肥操总共分七个步骤,其中每个步骤所发的时间都很少,有时间的亲们每天抽出那么点时间动一动就能有效帮助燃脂。下面看下如何锻炼。

  

【图】最有效的快速减肥方法 前后抬腿减肥操

前后抬腿减肥操 有效帮助燃脂

  步骤一:左手扶球杆,右手插腰上并保持身体平衡,当亲们吐气时将右脚向前,动作如上图;

  

【图】最有效的快速减肥方法 前后抬腿减肥操 [ 查看全文 ]

前后抬腿减肥操的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部