1、睡前抬腿
晚上睡觉之前,对着床边的那面墙,把整个腿部完全地靠在墙壁,呈90度垂直状,坚持10分钟以上,对减大象腿很有效,坚持下去很快就能看到效果。
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2、睡觉减肥。
相信这是很多女生都喜欢的减肥方法。为什么睡觉也能减肥呢?醒着的时候老是想吃零食,既然如此那就睡觉吧,睡觉之前不要吃东西,一睡就睡几个小时,吸收得少了,就胖不到哪里去,而且还可以美容哦,睡觉对皮肤特别好。
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3、洗澡减肥
洗澡也是冬天减肥最快的方法之一,在寒冷的冬日里洗个暖暖的...[ 查看全文 ]