要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧,也可用牙签除掉。
怎么保护牙齿?用茶水漱口
牙齿是否健康是衡量健康生活的基本标准。有一口好牙对于我们来说不是太容易,身边的朋友大都都有牙齿方面的小毛玻想要一口好牙该怎么办呢?其实在平时生活中多注意生活细节,注意口腔卫生和对牙齿的护理,相信拥有一口好牙是不难的。下面我们就来一起看看哪些生活习惯可以帮助我们保护牙齿。
1、叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧...[ 查看全文 ]