扭伤该冷敷还是热敷？

扭伤该冷敷还是热敷？的相关文章

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  扭伤后到底是要冷敷还是热敷啊？

  经验分享 图钉问： 扭伤处理 图老师答：  首先，冷敷和热敷都是扭伤的护理治疗方法，只是针对不同病情会选择不同的治疗方法。那么冷敷和热敷在作用上究竟有哪些不同呢?   冷敷是利用冰袋或湿毛巾敷于损伤部位的皮肤上，能够起到促进周围血管收缩，减少外周血流量，降低血管的通透性，有助于减少渗出，进而防止炎症反应的作用。同时，冷敷可抑制神经末梢的感觉，使局部神经传导速度...[ 查看全文 ]

  冷门7串3

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  扭伤后冰敷还是热敷

  标签：生活常识

  扭伤后冰敷还是热敷   受外伤或是关节、肌肉不舒服时，很多人不知道该如何处理。到底是该热敷还是冰敷，首先要了解一下它们各自的功用。 冰敷 主要是让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。此外，冰敷还可以减轻因为受伤所导致的肌肉痉挛，避免组织细胞的二次伤害。 热敷 则是让体温升高，血管放松，增加局...[ 查看全文 ]

  trumpleung

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  冷敷热敷效果好

  标签：生活常识 生活小常识

  人一哭，眼睛就非常的容易肿胀，等不哭的时候过段时间就会好了，如果你想快速消肿那该怎么办呢?大家知道眼睛哭肿了怎么办吗?眼睛哭肿了怎么快速消肿呢?下面图老师小编就为大家介绍一下眼睛哭肿了怎么消除吧。 眼睛为什么会肿呢?哭肿了应该如何快速消除呢?有什么好的办法呢?下面大家就一起来看看吧。 眼睛哭肿了如何快速消肿 频繁眨眼 眼睛哭肿了，双眼皮也跟着肿了起来，感...[ 查看全文 ]

  皮皮撸和撸基基

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  冷敷及热敷的区别和作用

  标签：热敷 消炎 消肿 健康常识

  冷敷及热敷的区别和作用 冷敷及热敷的区别和作用 冷敷疗法常用的有以下两种： （1）冰袋敷法： 这是一种干冷敷法，在有冰的条件下冷敷特别有效，在橡胶制成的冰袋中，装入半袋碎冰（或冷水），将袋平放于桌上，使袋口提高，用手轻压袋身，排出袋内气体、然后扎紧袋口，擦干表面的水，套上布套子，放在额部、腹股沟和腋下等处即可。冷敷时间一般为20～30分钟，每日可多次。 （2...[ 查看全文 ]

  鑫鑫妈22

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  冷敷与热敷区别在哪里

  标签：生活常识 养生 健康

      一、热敷的好处     1、缓解疼痛；     2、缓解僵硬；     3、减少肌肉痉挛；     4、松弛紧张的肌肉和关节；     5、使软组织恢复正常柔软性；     你需知道的知识：冷敷与热敷如何选 区别在哪里     二、冷敷的好处     1. 促进毛细血管收缩     2. 减少出血     3. 缓解疲...[ 查看全文 ]

  ok宠物爱好者

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  冷敷和热敷有什么区别

  标签：生活常识

  冷敷和热敷有什么区别 冷敷和热敷有什么区别 其一：热敷主要用于减轻慢性疼痛，刺激血液循环，舒筋活血。它的工作原理是通过增加人体内组织的温度和血流量，来吸引额外的养分进入疼痛区域，以增强新陈代谢和白细胞的吞噬功能。 其二：冷敷(冷处理)是治疗急性损伤的首选。当身体受到损伤时，即刻对伤口进行冷处理则可以很好地降低皮肤组织损伤，减少炎症的并发。冷处理还可以减轻肌肉痉挛，降低运动...[ 查看全文 ]

  温柔温柔不温柔

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  睡前热敷睡醒冷敷可有效去眼袋

  标签：眼霜 眼袋 黑眼圈

  眼霜去除眼袋的效果并不是立竿见影的，所以一定要有足够的耐心，要坚持使用才有可能收获效果。涂眼霜的时候还可以结合一些按摩手法，比如轻弹眼部周围，顺时针进行按摩，不过尽量不要扯动眼部的皮肤，避免对皮肤产生压力。 睡前热敷睡醒冷敷可有效去眼袋 如何有效去除眼袋？ 其实去眼袋是需要根据自己的实际情况来决定使用什么方法的。最重要的是根据眼袋形成的原因来选择去除的方法。...[ 查看全文 ]

  秃驴小金刚

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  练瑜伽受伤需先冷敷再热敷

  标签：瑜伽 养生 健康

  很多人自己在家里照着光盘学瑜伽，大概跟着感觉走，把身体变得逐渐柔软，以达到最大限度的身体拉伸为目标，强制性地让身体按着自己的要求去弯曲、扭转，结果往往是一边锻炼身体一边伤害身体。瑜伽这项正流行的项目，跟风的人比较多，其实身体状况是否适合这项运动都还是未解决的问题。 身体要在安全状态下运动，需要遵循一个固定途径--保证身体活动平面的稳定，确定身体的方向和关节活动的方向。 ...[ 查看全文 ]

  青春再见的故事

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  冷敷和热敷有什么区别和作用

  标签：生活常识

  冷敷和热敷有什么区别和作用   热敷可使体表温度升高，皮下组织舒展，痉挛的毛细血管松弛、扩张，血流加快，新陈代谢旺盛，促进病变部位组织活血、化淤、生饥消炎、消肿、止痛及瘢痕组织软化等。 冷敷及热敷的区别和作用 冷敷疗法常用的有以下两种： (1)冰袋敷法： 这是一种干冷敷法，在有冰的条件下冷敷特别有效，在橡胶制成的冰袋中，装入半袋碎冰(或冷水)，将袋平放于...[ 查看全文 ]

  汤一啊汤一啊

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  发烧该“捂”还是该“散”？

  标签：生活常识

  发烧该“捂”还是该“散”？   针对退烧这件事情，民间确实流传着几种方法。有人说用被子捂，有人说喝碗姜汤，有人说用热水泡脚等等。根据以上说法，小编总结到民间退烧大法的精髓，那就是发汗。那么，论发汗与退烧作用之间的关系，就需要好好考究一下发烧和退烧的机理了。 ■发烧实际上是人体的扫除行为 人体的体温是由位于人体下丘脑的体温调节中枢来调控的，它将正常人的体温维...[ 查看全文 ]

  可爱的xiao1993

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  冷或热敷

  标签：宝宝 分娩 孕前

  分娩时这么做可减轻疼痛 正确的做法应该是,产妇要对分娩有正确认识,消除精神紧张,抓紧宫缩间歇休息,按时进食、喝水,使身体有足够的能力和体力。这不但能促进分娩,也大大增强了对疼痛的耐受力,如果确实疼痛难忍,也可以做如下动作,以进一步减轻疼痛。 (1)深呼吸 子宫收缩时,先用鼻子深深地吸一口气,然后慢慢用口呼出。每分钟做10次,宫缩间歇时暂停,产妇休息片刻,下次宫缩时重复上述动作。 (2)按摩 ...[ 查看全文 ]

  976385047

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  粗盐热敷的方法-粗盐热敷的好处

  标签：健康养生 健康常识

  粗盐热敷还可以促进肠道蠕动，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养。 粗盐热敷的方法-粗盐热敷的好处 粗盐热敷的方法 粗盐热敷可以治疗慢性附件炎、盆腔炎、盆器炎、输卵管炎等子宫疾病，所以各位又这类疾病的妈妈可以尝试使用该方法。具体步骤如下： 1、选择合适粗盐： 用3～5公斤大粒粗盐（不是做饭的细精盐），最好是用大青盐（海盐），或者岩盐、湖盐也可。 2...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  流鼻血该低头还是仰头

  标签：生活常识

  流鼻血该低头还是仰头 图老师阅读配图   冬天到了，屋里已经变得格外的干燥，人体也会经常出现各种不适，比如流鼻血啦，被热水烫伤啦。那么，流鼻血到底是该仰头还是低头呢?在家里遇到这些情况应该怎么样紧急应对呢? 一、流鼻血 鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比较常见的小意外。 急救办法：身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方...[ 查看全文 ]

  等着天上掉老婆

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  绿茶热敷去眼袋

  标签：养生 健康

  热敷法就是以覆盖局部使其温热而产生治疗效果的方法。绿茶热敷法就是把泡有茶Tulaoshi.Com叶的茶碗贴近眼睛周围﹐利用茶的热气敷眼﹐以消除眼部疲劳﹑驱除睡意﹐促进眼部血液循环﹐对因睡眠不足造成眼部肿胀(眼袋)可起到消缓的作用。 当你享受着热敷的舒适感觉时﹐茶叶中含有鞣酸的有效成份正在对眼部皮肤产生作用﹐眼部的炎症被抑制﹑消缓。当然﹐若眼部有炎症最好直接用茶汤洗眼﹐效果更好﹐但若...[ 查看全文 ]

  求姐脱丶smile

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  意外怀孕 胎儿该留还是流

  标签：禁忌 食物 秋季 孕前

  生个金猪BB要花多少钱 明年是民间传说60年一遇的“金猪”年，不少年轻夫妇正“封山育林”打算来年生个“金猪”，明年成为生育高峰已不可阻挡。最近，记者采访了孕妇、产妇、医院等多方面，希望勾勒出生个“金猪”的大体预算。 怀孕期间万元打底 在准妈妈怀孕期间，其花费大体可分为四部分：孕妇身体检查、购买孕妇衣服、各种补品以及交通费用，至少需万元。 现在，很多年轻夫妇为生个健康的宝宝，在怀孕...[ 查看全文 ]

  江南少白

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  口臭刷牙究竟该饭前还是饭后

  标签：生活常识 养生 健康

  饭前刷牙更利于保护牙齿？ 刷牙是预防龋齿所必需的手段与措施，传统的刷牙是在餐后进行。最近一位英国科学家提出，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。英国利物浦大学牙科教授麦克·埃德在他的研究报告中指出：龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后刷牙，牙垢已与食物中的糖分发生化学反应，形成了酸性物质。他指出，饭后牙齿表面酸性物质形成的速度...[ 查看全文 ]

  深喉释情

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  健身前到底该吃饭还是空腹？

  标签：健身 空腹 吃饭 运动健身

  每逢过节胖5斤，节后的你是不是为了减肥打算不吃不喝N天N夜狂健身来赎罪？ 虽然你打算不吃不喝只健身，但这样真的是不好不好的…… 健身前到底该吃饭还是空腹？ 空腹健身或致猝死 空腹健身轻则会在运动时头晕目眩，重则会导致血液中的游离脂肪酸明显增高，脂肪酸如果过量的话，就会出现损害心肌的“毒物”，引起心律异常，甚至可能导致猝死。 那么，健身...[ 查看全文 ]

  bossnisz

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  街拍中该选择黑白还是彩色

  标签：摄影 人像摄影 静物摄影

  街拍中该选择黑白还是彩色   编者按：在街拍摄影中，很多人都在一个问题上出现了选择恐惧症，那就是究竟应该用黑白还是用彩色来表现这个街拍的题材。有的人说黑白会使得作 品更具时间感，有的人说五彩缤纷的色彩才是街拍中不应该被忽略掉的主体。那么我们在街拍题材中究竟应不应该保留现实中原本的色彩呢?对这个问题也充满疑惑的你在看完这篇文章后可能会有所心得。 选择黑白，还是彩色?这...[ 查看全文 ]

  高清超速

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  皮肤出油 是该控油还是该补水？

  标签：美白

  几乎，所有的人都有一种自我改变的冲动、或者说是愿景吧!我们想要自己变的更加完美、更加理想。有的人想要改变自己的性格、有的人希望改变自己的外表、甚至有人想改变自己的性别……但小编想说的是，有的事，你只能去改善它，而无法去改变它。就拿变性来说吧，虽然你可以通过变性手术，实现男变女、女变男，但你始终无法改变XY、XX染色体，在本质上你还是无法改变性别。 说了这么多，跟怎么改变油...[ 查看全文 ]

  证监会长

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  如何预防脚扭伤

  标签：生活常识 生活小常识

  脚扭伤是很多人都会有的一种状况。有些人在平时走路的时候会脚扭伤，有些人在打球的时候也会出现脚扭伤，反正是有很多情况都会导致脚扭伤。那脚扭伤了应该怎么办呢?脚扭伤了怎么样可以好的更快呢?今天图老师小编就来为大家一一介绍一下，感兴趣的朋友就来看一下吧。 脚扭伤了怎么办 对于很多人来说，脚扭伤是很痛苦的一件事。不仅痛，而且走路也还没法走。那对于这种状况，我们应该怎么办...[ 查看全文 ]

  史建平846

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