蛏子怎么做好吃 蛏子的营养价值

蛏子怎么做好吃 蛏子的营养价值的相关文章

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  蛏子怎么做好吃？蛏子的做法与烹饪技巧

  标签：蛏子 海鲜

  蛏肉味道鲜美，营养丰富，经测定，每百克鲜肉，含蛋白质7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦。蛏子还有一定的医药作用。食用蛏子好处多，那么，蛏子怎么做才好吃又有营养呢？ 蛏子怎么做好吃？蛏子的做法与烹饪技巧 蛏子的烹饪指导 蛏子食法很简单。从蛏田起捕的蛏子，洗净后，放养于含有少量盐分的清水中，待蛏子腹中的泥沙吐净，...[ 查看全文 ]

  梦里月白

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  葱油蛏子怎么做好吃

  标签：葱油蛏子

  葱油蛏子 1. 蛏子放水里，加少许盐，吐出泥沙。 2. 锅内放少许盐和料酒，加入蛏子。 3. 看到蛏子壳张开即可关火。 4. 捞出蛏子，剪去一半壳，撕掉黑色的裙边，摆盘。 5. 准备葱花。 6. 锅内放油，小火激发出葱的香味。 7. 把葱油浇在蛏子上，倒入少许酱油即可。 辣炒蛏子 1. 主辅料：蛏子、辣椒酱、葱、姜、蒜 ...[ 查看全文 ]

  笨安和阳娜

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  葱爆蛏子怎么做好吃

  标签：葱爆蛏子 瓜果蔬菜

  葱爆蛏子 1.将蛏子洗净，放入盐水中浸泡两个小时（或滴两滴香油浸泡效果一样），使其吐出泥沙洗净待用。 2.炒锅放入油烧至八成热，下入葱段 姜丝 蒜片炒香 随后倒入蛏大火翻炒，加入糖盐味精继续翻炒，炒制蛏口裂开加入料酒，最后滴入麻油上盘即可。 小诀窍 蛏肉含丰富蛋白质、钙、镁、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。 1. 适宜产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、...[ 查看全文 ]

  各有一好

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  蒜泥蛏子怎么做好吃

  标签：蒜泥蛏子 海鲜水产 海鲜

  蒜泥蛏子 1.蛏子一斤左右，买来放在淡盐水里，滴几滴食用油，养半天，让它吐净沙泥. 2.然后洗干净，平铺在盘子里，撒点料酒，上锅蒸7分钟，取出晾凉后，去掉半边壳，同时去掉边上的肠. 3.取一个干净的盘子，把处理好的蛏子平铺在上面， 4.大蒜制成蒜泥，撒在蛏子上.锅烧热，放少许水，烧开后放两汤匙料酒，少许鸡精，盐，开后倒入薄的水淀粉，迅速搅拌开，煮滚后离火，浇在蛏子上，上桌 蒜茸蛏子 ...[ 查看全文 ]

  欢乐大丸子

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  兔肉的营养价值-兔肉怎么做好吃

  标签：饮食养生 营养价值

  兔肉性凉味甘，在国际市场上享有盛名，被称之为“保健肉”、“荤中之素”、“美容肉”、“百味肉”等等。每年深秋至冬末间味道更佳，是肥胖者和心血管病人的理想肉食，全国各地均有出产和销售。 兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，与其它肉类相比较，具有很高的消化率（可达85%），食后极易被消化吸收，这是其他肉...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  鲢鱼的营养价值-鲢鱼怎么做好吃

  标签：饮食养生 营养价值

  鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。 鲢鱼的食疗作用 鲢鱼味甘、性温，入脾、胃经。 有健脾补气、温中暖胃、散热的功效，尤其适合冬天食用。 ...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  青鱼的营养价值-青鱼怎么做好吃

  标签：饮食养生 营养价值

  青鱼肉细嫩鲜美，蛋白质含量超过鸡肉，是淡水鱼中的上品。以鲜销为主，熏制品、糟制品以及油浸青鱼和茄汁油炸青鱼等罐头也很受欢迎。 青鱼的营养价值 1、青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用 2、鱼肉中富含核酸，这是人体细胞所必须的物质，核酸食品可延缓衰老，辅助疾病的治疗。 3、每百克含蛋白质15.8～20.1克，脂肪2.6...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  猪肚怎么做好吃 猪肚的营养价值

  标签：猪肚鸡的做法 养生食谱

  猪肚怎么做好吃 猪肚的营养价值 猪肚是人们喜爱吃的肉类，应为他营养丰富，对人身体好，猪肚的口感也很好。味道也不错。那么你知道猪肚怎么做最好吃吗?今天图老师小编就为大家介绍几种猪肚的做法，如果不了解的话，就随图老师小编一起来看看吧。 炒麻辣猪肚 材料主料：猪肚200克。 辅料：玉兰片50克，黄瓜25克。 调料：红尖椒5克，盐5克，白砂糖10克，豆瓣酱60...[ 查看全文 ]

  黄沙万里明月光

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  草虾怎么做好吃？草虾的营养价值

  标签：草虾

  草虾，学名斑节对虾，又称黑壳虾，软甲纲，对虾科。额角齿式为7～8/2～3。头胸甲具触角刺、肝刺及胃上齿，无额胃脊，肝脊明显而平直。额角侧沟短，向后超不过头胸甲中部。第五步足无外肢。体由暗绿、深棕和浅黄横斑相间排列，构成腹部鲜艳的斑纹。 草虾怎么做好吃？草虾的营养价值 食用草虾的注意事项 草虾，学名斑节对虾，又称黑壳虾，属对虾科。由于该虾喜欢栖息于水草场所，故称为草...[ 查看全文 ]

  清河的」「

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  腐竹的营养价值-腐竹怎么做好吃

  标签：饮食养生 营养价值

  腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分。 腐竹的营养价值-腐竹怎么做好吃 营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克；而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出，腐竹含蛋白质丰富而含水量少，这与它在制作过程中经过烘干，吸收了其精...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  蛏子蒸丝瓜怎么做好吃

  标签：蛏子蒸丝瓜 海鲜水产 海鲜

  蛏子蒸丝瓜 1.蛏子放盐水里养几个小时，让它把沙吐尽. 2.)丝瓜去皮后，切成滚刀块，放入深一点的盆子里，然后把洗干净的蛏子铺 在丝瓜上，放上姜丝和蒜茸，葱花香菜末，洒上细盐，少许料酒最后淋上花生油 3.大火把水烧开后，把整盆丝瓜蛏子放入锅内，大火蒸5-6分钟.就可出锅. 小诀窍 因为是第一次弄蛏子,所以分量用得很少.但味道还是很鲜美.呵呵.肉质比花蛤更嫩滑.吃完蛏子没把汤给倒了,那才...[ 查看全文 ]

  hellow26

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  萝卜蛏子汤怎么做好吃

  标签：萝卜蛏子汤 根茎蔬菜

  萝卜蛏子汤 1、蛏子洗净，放淡盐水中泡约2小时，下入沸水锅中略烫一下捞出，取肉。 2、萝卜削皮，切成细丝，下入沸水锅中略烫，去苦涩味，捞出，沥净水分。葱洗净切段，生姜洗净切片，蒜瓣切末。 3、锅内放熟猪油烧热，下葱段、姜片煸锅，倒入鲜汤，加入料酒、精盐烧沸，放入蛏子肉、萝卜丝、味精再烧沸，拣去葱、姜，撒蒜末、胡椒粉即此汤有利水减肥的功效。 萝卜蛏子汤 1.将蛏子洗净，放入淡盐...[ 查看全文 ]

  xuhouyan

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  新鲜蛏子怎么挑选？蛏子怎么洗？

  标签：蛏子 蛏子的做法 健康饮食 健康饮食小常识

  蛏子洗净后，放养于含有少量盐分的清水中，待蛏子腹中的泥沙吐净，倒在沸水中，稍为停留，加入葱末、少许盐，即可捞起食用。 新鲜蛏子怎么挑选？蛏子怎么洗？ 蛏子怎么洗 蛏子好吃，但是往往很难洗干净，每次吃到泥沙总是很扫兴，现在给大家支几招可以把蛏子洗干净的方法。 步骤： 1、蛏子买回来先放在一个干净的盆里，接上自来水。先洗洗，然后用清水养，水不要太多，刚没过蛏...[ 查看全文 ]

  HuarenShare

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  韭香蛏子怎么做好吃

  标签：韭香蛏子

  韭菜芽炒蛏子 1. 食材：韭菜芽（已清洗切段）、蛏子（已洗净焯熟）、胡萝卜丝 2. 将已焯熟的蛏子剥壳取肉，待用 3. 在锅中加入2.5汤勺油烧热，下入胡萝卜丝翻炒翻炒 4. 接着，合入切好的韭菜芽翻炒翻炒 5. 然后，合入剥好的蛏子翻炒一下 6. 最后，加0.5勺盐 7. 加0.5勺味精 8. 调味炒匀，即成 香辣炒蛏子 1. ...[ 查看全文 ]

  透了充气一锤吖

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  挂面怎么做好吃？挂面的营养价值

  标签：挂面

  挂面干燥是整个生产线中投资最多、技术性最强的工序，与产品质量和生产成本有极为重要的关系。生产中发生的酥面、潮面、酸面等现象，都是由于干燥设备和技术不合理造成的，因此必须予以高度的重视。 挂面的营养价值-挂面怎么做好吃？ 挂面的简介 挂面是一种细若发丝、洁白光韧，并且耐存、耐煮的手工面食，有圆而细的，也有宽而扁的，主要品种有普通挂面、花色挂面、手工挂面等；按辅料...[ 查看全文 ]

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  板栗的营养价值 板栗的功效与营养价值

  标签：栗子 生活小常识

  栗子的营养价值 栗子的营养丰富，栗子中还含糖、碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪，尚含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP及无机盐。此外栗子的热量也很高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。 1、不饱和脂肪酸和维生素、矿物质：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  蛏子的做法 蛏子的家常做法

  标签：蛏子的做法 豉椒炒蛏子 养生食谱

  蛏子的做法 蛏子的家常做法 蛏子是日常生活中常见的海鲜，人们在吃海鲜的时候都喜欢点一盘蛏子加上啤酒。真是鲜美啊~那么你知道蛏子可以怎么做吗?蛏子怎么做比较好吃呢?下面图老师小编就为大家推荐几款不错的蛏子食谱，希望大家喜欢。 辣炒蛏子 材料主料：蛏子，美人椒。 辅料：蒜，姜片，干辣椒。 调料：辣椒酱，生抽，蚝油，鸡粉，老抽，芡粉，辣椒油 ...[ 查看全文 ]

  杨哥259

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  鸡心的营养价值 鸡心的营养价值有哪些

  标签：养生食谱

  鸡心的营养价值 鸡心的营养价值有哪些 鸡心也就是鸡的心脏，是鸡生命的保证。平时大家的生活中可以经常吃到鸡心，当然做法也是不一样的，那么，鸡心的营养价值有哪些呢?这个也许很多人是不清楚的。那么接下来就和图老师小编一起来看看鸡心的营养价值都有哪些吧。   我们在食用鸡心的时候，往往在乎的就只有鸡心的口味，至于其他方面是不怎么关注的，当然鸡心必须是新鲜的...[ 查看全文 ]

  三十二队

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  猪腰的营养价值-猪腰子怎么做好吃

  标签：饮食养生 营养价值

  猪腰又名猪肾。猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。 猪腰的营养价值 猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。 猪腰的用法用量 1、猪腰子用于炒、爆、炸、炝、拌，如“炒腰花”、“宫保腰块”、“烩桃仁腰卷”等。 2、炒腰花时...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  蒜蓉粉丝蒸蛏子怎么做好吃

  标签：蒜蓉粉丝蒸蛏子 海鲜水产 海鲜

  蒜蓉粉丝蒸蛏子 1.泡好切碎的粉丝一小把、蛏子一盘，蒜蓉少许、生抽、盐。 2.蛏子洗好后放在盘里，把泡软的粉丝碎，放在蛏子上，浇上用油炒成金黄色的油蒜蓉、生抽、盐调成的汁。上面再撒上一些青椒和红椒粒，若喜欢味重一点的可以在炒蒜蓉时加入一点剁碎的黑豆豉。 3.蒸锅水开后，上锅蒸三分钟即可。 蒜蓉粉丝蒸虾 。 1：蒜切碎末，葱切细葱花 2：鲜虾洗净剪去须脚，用刀把背部剖开取虾线 3：...[ 查看全文 ]

  城市太原人

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