清明小长假的出行保健工作要做好

清明小长假的出行保健工作要做好的相关文章

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  清明时节出行防病指南

  标签：春季养生

  清明小长假正是扫墓和踏青之际，医生为大家安全出游、健康归来提供了一份防病指南。 每年清明时节，都会有一些老人、儿童因扫墓踏青而不慎摔伤，因为墓地多在山坡等崎岖不平处，缺乏运动的人易出现关节韧带损伤、肌腱拉伤等情况。郑州三医院骨科主任刘新江提醒，老人扫墓时最好拄拐，若有儿童随去，需看护好。 普及健康知识 控制情绪防心病 健康知识 清明也是心肌梗塞、中风...[ 查看全文 ]

  沙漏的妖媚

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  初春养生要做好祛湿工作

  标签：春季养生

  受访专家/南方医科大学第三附属医院 中医 科主任 余梅香 文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 游华玲 春天本就是万物复苏的季节，同时也是百病生的季节，做足 保健养生 工作非常重要。专家表示，初春乍暖还寒，最近天气虽然逐渐转暖，但倒春寒的余威仍在，日夜温差较大。同时，春季往往湿气重，容易带来各种湿症，因此初春养生要做好祛湿工作。 祛内湿，防外湿 前几日回南天乍...[ 查看全文 ]

  苏糖逗豆

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  春季保健康要做好哪些事情

  标签：春季养生

  一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和， 春季养生 被提到议事日程上来。美国《健康》杂志最新载文指出，春天保健最应该做到以下７件事。 １、保护肝胆最重要。春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃１—２把坚果。应食用好的油，比如橄榄油和用坚...[ 查看全文 ]

  山炮小姐6

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  适合清明时节的保健养生方法

  标签：春季养生

  清明，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓的日子。清明更是一个重要的养生节气。在这期间更尤其要注意自己身体状态跟情绪的调节，做好清明时节的养生保健工作，更要注重清明时节的饮食。 中医 支招 清明时节 保健养生 的新秘诀。 生活小常识 适合清明的三类养生运动 清明时节天气转暖，春练是必须要做的，但是并不是所有的运动都适合在此时进行。 普及健...[ 查看全文 ]

  axing258

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  春季保健养生要做好的7件事

  标签：春季养生

  一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和， 春季养生 被提到议事日程上来。 中医 养生专家介绍，春天保健最应该做到以下7件事。 保护肝胆最重要 健康养生 春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃1—2把坚果。应食用好的油，比如橄榄油和用坚...[ 查看全文 ]

  gaofeng1058

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  春季养生保健要做的几件小事

  标签：春季养生

  1.早起一杯茶 国际 癌症 杂志发表文章说，早上起床喝杯热茶，特别是普洱茶，可以让人们患肾癌的几率降低15%。 健康知识 2.睡眠时间适中 英国科学家的研究表明，每天睡眠时间超过9个小时，或低于6个小时都会损伤人的寿命。 3.坚持饮用红 葡萄 酒 红葡萄酒中含有的多酚可以促进人体对栓塞脂肪的吸收。 健康养生 4.经常检查颈部 美国一项研究发现，轻微的甲状腺问题可能...[ 查看全文 ]

  

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  人生日历破解12306验证码 助力清明出行

  标签：软件教程

  距离12306官网推出全新图片验证码不多时，人生日历客户端就已升级优化，抢先破解了图片验证码，恢复了登录购票功能。并且还在客户端的左下角贴心的附上了温馨预售提醒，方便用户购票。 进入购票界面选好乘车日期、车次和乘车人点击开始刷票按钮。你就会发现人生日历还是一如既往的给力，平均1.5秒刷新一次的频率，领先同类软件，大大提高购票成功率。 能如此迅速的...[ 查看全文 ]

  前面是QQ号

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  春季饮食要做到的保健原则

  标签：春季养生

  原则一 补充热量，增强身体抵抗力。早春时节，气候仍然比较寒冷，人体为了御寒，必然要消耗一定的能量以维持基础的体温。 因此，早春期间的营养构成，应该以高热量食物为主。所以，春季饮食宜遵循高热量高蛋白原则。 健康知识 在春季日常饮食中，除了谷类制品以外，还应当选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，因为这些食物可以及时地补充能量。此外，在早春期间需要补充一些优质的蛋白质食品，比如 鸡...[ 查看全文 ]

  AI4T3P

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  孕前准备工作 孕前要做好什么准备

  如果你正打算生一个宝宝的话，如何在怀孕前做好孕前准备工作，健康迎接新生宝宝。孕前3个月，备孕夫妻要注意饮食，早睡早起，戒烟忌酒，远离 宠物 ，避免接触放射性物质。另外还需要做好孕前检查。孕前准备工作有哪些?女人和男人的孕前准备侧重点有所不同，一定要注意。 孕前准备工作有哪些： 1、饮食多样化 在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一...[ 查看全文 ]

  小辣椒387

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  清明燕的做法

  标签：家常菜 清明燕

  清明菜粑粑的做法步骤 1. 这就是清明菜 2. 野葱 3. 将焯水的清明菜切细，和在米粉里面揉！ 4. 瘦肉沫，野葱，咸菜炒好 5. 将馅料包在里面放上蒸锅里 6. 大火蒸5分钟，小火在5分钟就好了。 7. 好了，可以开动了。 初夏的清新滋味，小豌豆炒肉丁的做法步骤 1. 小豌豆剥壳用水冲洗沥干 2. 猪里脊切成1cm左右的小肉丁，加入料酒、淀粉抓匀腌10分钟，下油锅滑...[ 查看全文 ]

  茄泥

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  清明粑的做法

  标签：家常菜 清明粑

  清明粑的做法步骤 1. 鲜嫩欲滴的鼠曲草。 2. 要想只做好清明粑，首先要亲自采摘鲜嫩的鼠曲草。 3. 摘回来的鼠曲草要用清水浸泡半个小时以上。然后洗净切碎。在进行汆烫。汆烫的水不要丢掉。一会儿还会有用的。 4. 将糯米面与鼠曲草、糖、盐、食用碱混合揉搓均匀。包上汤圆馅子。用小火，慢慢的煎。火大容易焦。也不容易熟。 5. 可以蒸来吃。如果立刻要吃的话，就可以煎要脆香一点。...[ 查看全文 ]

  伊朗的老淑女

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  长假后 饮食的良方唤醒活力

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  节后上班缘何浑身乏力 “天哪!快乐的日子总是过去得那么快!”长假结束，一上班很多人脱口而出的几乎都是类似的话，都在感慨假期过得飞快。面对这种情况，河南省中医院国家级名老中医、主任医师毛德西说，由于春节期间人们熬夜聚会、打牌或者外出旅游，休息相对较少，加之情绪兴奋，饮食上高脂肪、高糖、多煎炸油腻食品，饮料和烟酒摄入也比较多，已经为身体健康埋下了隐患。 而上班后，由...[ 查看全文 ]

  煶

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  春节长假如何减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  春节长假对于一些宅男宅女来说，无疑是灭顶之灾，大鱼大肉的吃，平时又不运动，足不出户，脂肪很容易就会找上门，那么 如何减肥 呢?下面小编就要跟大家介绍一套居家瘦身操，帮助大家快速的达到瘦身减肥目的。 居家瘦身操 第一节 1、双腿分开至与肩同宽站立，脚掌向外，双腿站直，收腹挺胸。双臂弯曲，将长柄雨伞平举于与肩同高的位置。 2、保持上身的姿势，双膝开始向前弯曲...[ 查看全文 ]

  拖雷安达

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  五一小长假旅游攻略

  标签：旅游

  十大森林公园 张家界国家森林公园 .第十名：日照海滨森林公园葱郁指数：★★原始指数：★ .第九名：那拉提森林公园葱郁指数：★★原始指数：★★★ .第八名：千岛湖森林公园葱郁指数：★★★原始指数：★★ .第七名：净月潭森林公园葱郁指数：★★★原始指数：★★★ .第六名：琅琊山森林公园葱郁指数：★★★原始指数：★★★ .第...[ 查看全文 ]

  崽子

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  工作繁忙如何做好本职工作

  标签：职场

  每天忙忙碌碌，业绩却不咋地，一个月又一个月的过去，发现好像做的都是一些零碎的杂事，并没干啥实事，工资发下来，却是傻了眼。这就是所谓的“瞎忙”，好像掉入了忙碌的陷阱中，最终回头看看发现一事无成。那么工作繁忙如何做好本职工作?可以参考下面的 经验分享 ，一起来看看吧。 工作繁忙如何做好本职工作 忙碌，不但指行为上的手快脚快，也包括心理处理紧张、高压的状态，长期处...[ 查看全文 ]

  静心825

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  江西清明果的做法

  标签：家常菜 江西清明果

  江西清明果、水菊子(鼠麴子)饺子、清明粿的做法步骤 1. 摘除老叶，黄叶，洗净。 2. 开水下锅，放少许油，防止损失维生素，放入碱面，不用煮太久，太烂，和面可以把菜和米粉和均匀。 3. 煮好的菜和汤汁趁热和米粉，汤水宜少不宜多，一定要趁热快速和好，不然会出现米粉粒，和huo米粉和he正常的和huo面粉差不多，不用饧马上可以包上准备好的饺子馅。各个地方可以根据各地选择自己喜欢的饺子馅。...[ 查看全文 ]

  江湖651202

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  清明小炒的做法【图解】

  标签：家常菜 清明小炒

  清明小炒的做法步骤 1. 置锅于中大火上，锅红时将烧腩片放下，不停铲动至烧腩有油溢出，然后下切菜同炒匀，铲出。 2. 加油1汤匙入锅内，先下最粗的一段荠菜，炒匀，随下第二段，加盐调味，炒动至荠菜稍软，下荷兰豆，兜匀，将最后两段荠菜尾放下，炒至身软时加入豆腐干条 3. 烧腩及切菜回锅，一同炒匀，加少许糖，试味，下麻油包尾，铲匀上碟 芦笋清炒青虾仁的做法步骤 1. 青虾仁去...[ 查看全文 ]

  也许伱不懂幻

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  长假最好的饮食减肥方法大推荐

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  在每个长假里，无论你是出行旅行，还是和朋友小聚，都少不了品尝美食。正在减肥的你，该如何迎接美食的诱惑?下面就带来最好的饮食减肥方法，一起来看吧。 最好的饮食减肥方法 最好的饮食减肥方法一、直面挑战 餐桌不是战场 不要把餐桌当做减重的战场，食物更不是你的敌人。在餐桌上挑选你爱吃的东西，用细嚼慢咽的方式延长进食带来的愉悦，记得吃下的食物，每天做好记录，你会发现控制热量预算并不那...[ 查看全文 ]

  为忘却的思念

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  清明果的做法【图解】

  标签：家常菜 清明果

  清明必备点心-清新艾香清明果（红豆枣泥馅）的做法步骤 1. 红豆红枣分别煮熟，红豆用高压锅煮酥烂，红枣用普通汤锅煮熟后去核。混合用料理机打成泥。 2. 平底锅倒入一定量猪油，加入红豆枣泥，翻炒，加入白糖。炒均匀后，放凉备用。 3. 所有粉过筛后混合均匀，慢慢加入热水，搅拌。揉成面团，不粘手即可。 4. 30g绿色面团，20g馅料，跟包汤圆一样包裹好。 5. 用50g月饼模子做模挤压...[ 查看全文 ]

  fshaidupt173

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  【图】清明团子的做法

  标签：家常菜 清明团子

  清明果艾粿清明团子的做法步骤 1. 新鲜艾草洗净。 2. 锅中加入水，倒入艾草。 3. 加入小苏打。 4. 过水。 5. 切碎。捏成一个球。 6. 糯米粉和米粉倒入一个干净的大盆中，就一点点米粉等会用，防止到时候面团太湿了。这里就不上图了，因为手上都是面粉。 7. 慢慢倒入刚烧开的热水，用筷子画圈的搅拌。不要一下倒太多水。然后开始捏面团，如果太干加一点点水，太湿就再加粉。捏得稍...[ 查看全文 ]

  不舍冰可乐

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