饮品在春季养生中的有哪些作用？
早春时节气候寒冷干燥，且多风。中医理论认为，风多易燥。当风燥外邪侵袭人体，很容易入里化热，因此人们在春季常会感到咽干、口渴，甚至出现咳嗽、便秘等症状。过了春分以后，天气渐渐热了，人体新陈代谢加快，人们难免要出很多汗，体内的水分流失得更多了，这样身体就会消耗掉大量能量。许多生理机能，如热平衡机能、体温调节、消化系统、内分泌系统、血液循环系统等也会因此受到影响。因此，在春季养生活动中，饮品的重要性就凸显了出来。大体来讲，饮品在春季养生中的作用主要体现在以下几个方面：
1、补充人体所需的水分
中国的饮食文化中包含了两方面的内容：一是饮，二是食。饮食中饮字当先，说明我们的祖先早已注意到了水的重要性。有这样一句话：药补不如食补，食补不如水补。一个身体健康的人，如果有足够的水喝，不吃食物大约可以存活几十天。但若是没有水，便无法顺利地进行新陈代谢，人可能就会在5天左右死亡。水不仅是生命存在的基本条件，而且是生命结构的基本构成。可以说，水是大自然赋予人类的最珍贵的营养物质，《本草纲目》也因此把水放在了第一章里。
在多风干燥...[ 查看全文 ]
2015-06-30
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