保健知识：教你做出更香更诱人的—米饭

保健知识：教你做出更香更诱人的—米饭的相关文章

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  保健知识：三招教你做时尚花美男

  标签：保健 养生保健

  衰老，这是一个令无数女人抓狂的词，也是男人无法接受的事实。当你下班回家，看着镜子中逐渐苍老的自己，你的心里一定不好受吧？不过不要紧，小编教你几招抗衰老的绝招，让你年过四十仍做一个时尚花美男！ 初老症状有三条 NO.1：运动能力下降 随着年龄的增长，人的肺活量也在缓慢下降。控制呼吸的肌肉和胸腔由于自然老化而变得僵硬，使肺部功能减弱，如果不加以锻炼的话，很容...[ 查看全文 ]

  卍丶海军

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  保健知识：住房公积金

  标签：保健 养生保健

  延伸阅读： 防辐射的7个小技巧 大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。 1.别让电器扎堆。 不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量...[ 查看全文 ]

  _寒凌夜

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  春季养生保健知识

  标签：养生 春季养生

  春季养生妙招 喝花茶来排毒，其实在春节的时候，很多人都是大鱼大肉的来吃的，所以说在春节时候吃的热性食物大鱼大肉吃的太多了，我们需要给自己的肠胃来排毒了，那么喝花茶就是一种很好的选择，而且在早上喝花茶是可以有利于排毒的，在这里小编推荐茉莉花茶。 保持大便通畅，其实我们每天的饮食是很重要的，尤其是对于一些女生来说，还是建议在饮食上要多多调理的，你可以适...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  夏季养生保健知识

  标签：夏季养生 养生

  饮食调理 夏季是女性妇科病高发期，并且更易复发，另外一点在夏季人们的消化系统会变得较为脆弱，因此，夏季饮食应该以清热利湿、健脾益气以及消暑生津为主，食用一些清淡的食物最佳，过于油腻的食物要尽量少吃。为你推荐几种很适合夏季食用的食物：绿茶、香瓜、西瓜、黄瓜、绿豆汤、番茄等。夏季切记不要食用过于生冷的食物，小心使肠胃受到伤害。 调整情绪 ...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  肝炎患者的春季保健知识

  标签：春季养生

  1、情绪：保持乐观开朗的情绪，顺应春季肝气升发的特点，使气血和畅。心情抑郁，思虑过度，伤情志，肝气郁结，影响肝脏和脾胃功能，出现厌食、腹胀、 腹泻 等 消化不良 的情况。 2、作息：养肝重在睡眠，现代人经常熬夜的生活习惯对于肝脏的损害尤其严重。很多人的肝病其实是熬出来的，一般熬夜的人大多双目赤红，这是肝火上升的症状。因此， 乙肝 病人最好午休一小时，不要熬夜。 健康知识 ...[ 查看全文 ]

  遗落的青春3

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  保健知识：挥别春天 迎接盛夏！

  标签：保健 养生保健

  今天3时53分，迎来立夏节气。“立，建始也；夏，假也，物至此时皆假大也。”万物至此皆已长大，故名立夏。 春天时设定的目标，你都达成了吗？对这个夏天，又有哪些期许？请继续努力，在这个火热的、生长向上的夏天。你付出的每一滴汗水，都将成就明天的喜悦。 加油，挥别春天，迎接盛夏！ 立夏这天，暴雨大风降温沙尘齐聚 ...[ 查看全文 ]

  阳光的玉儿521

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  春季保健知识要关注生殖健康

  标签：春季养生

  春暖花开，花草树木生机勃发。据专家介绍，人们 春季养生 除了注意饮食作息之外，还要关注生殖健康。 普及健康知识 纵欲过度致 阳痿 普及健康知识 据专家介绍，近年来，患阳痿的男性日趋年轻，以往男性阳痿多数出现在婚后几年，３５岁左右，而现在，每天可接诊３－４名２０多岁的阳痿病人，最年轻的才１９岁。每年春天，此类病人还会有增多的趋势。专家分析，阳痿之所以出现年轻化，主要与...[ 查看全文 ]

  CK坤子丶

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  春季保健知识与温补食谱推荐

  标签：春季养生

  春季养生 保健的饮食基本原则应该是以藏热量为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、 萝卜 、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。冬季藏热还要注意锻炼和精神调养。 1、锻炼运动很重要 生活小窍门 春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活...[ 查看全文 ]

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  保健知识：宽容爱笑的人心脏更好

  标签：保健 养生保健

  现代医学发现，压力与其他传统的风险因素如高血压、不良饮食和缺乏运动一样，会对心脏健康造成有害影响。美国“健康”网站介绍的12种方法有助于减轻压力，对心脏形成保护作用。 1.学会身体放松。具有减压效果的锻炼(如瑜伽、冥想和太极)已被证实能降低应激激素的含量，增强免疫功能。在一项研究中，经常练习瑜伽的人其身体的炎症反应有所降低。专家建议每晚睡前抽出半个小时让身体完全...[ 查看全文 ]

  進徻頪

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  保健知识：节水小窍门 省钱又环保

  标签：保健 养生保健

  网上流传着这样的笑谈，这个年代什么都在涨，只有工资没有涨。虽然只是调侃之词，但也足以看出现在物价的上涨带来的压力。我们无法“开源”不过我们可以用一些自己的方式去“节流”，今天就要交给大家一些节水小窍门，让我们的能够节约用水，既省钱又环保。 洗澡巧节水 循环再利用 如果你是用花洒进行淋浴的话，可以在洗澡的时候放置一个桶子在脚边，花洒洒出的水除了淋到身上以外，多...[ 查看全文 ]

  名·寻

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  保健知识：苹果没吃对等于“自杀”

  标签：保健 养生保健

  苹果富含多种有益健康的营养素，饮食保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。 众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。 但是苹果核中含有氢氰酸却...[ 查看全文 ]

  candysensen

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  清明节衣食住行的保健知识

  标签：春季养生

  健康饮食 清明时节，一般黄历定在公年的4月4日或5日这一天。清明节前两天，古代称为寒食节。清明节的气候特点，黄河以南一般气温会升至10℃以上，但多阴雨绵绵的天气。下面就从衣食住行防病方面，谈谈清明节的保健知识。 健康知识 衣：清明时节的着衣，开始除去冬装，轻装外出。俗话说二、四、八月乱穿衣，清明时节也是这样，人们往往容易衣着单薄，遇上阴雨绵绵的的天气，就应及时添衣，防止受...[ 查看全文 ]

  

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  卷发造型 教你做出迷人卷发

  标签：发型

  卷发造型 教你做出迷人卷发 如何将直发变成卷发呢？除了进理发店进行烫发以外，我们还可以选择自己动手卷发哦！如果你还不会卷发，那么就一定要来看看我们的教程，学习下如何制作出迷人的卷发。   1：将头发捋顺，然后喷上发胶。 2：将一缕头发缠绕在卷发棒上，稍等一会。   3：...[ 查看全文 ]

  白菜

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  保健知识：年底应酬多如何喝酒不伤身

  标签：保健 养生保健

  延伸阅读： 幼儿夏季饮食小常识 春季正是孩子生长发育较快的时候，所以在春季父母们更应该多注意孩子的饮食，幼儿春季饮食小常识让父母更明白孩子的身体需注意哪些跟进。为了适应春天干燥的气候，父母们在为孩子安排春季饮食的时候需要注意以下几方面： 幼儿春季饮食小常识1、 多吃含自然糖分的食物：春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10...[ 查看全文 ]

  再为你摇束桃花

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  保健知识：这样喝酸奶能年轻10岁

  标签：保健 养生保健

  1苹果×酸奶 吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用，苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享瘦。 2黄瓜×酸奶 黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。当你感到饿了的时候就喝...[ 查看全文 ]

  荣荣崛起

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  惊蛰节气保健知识要春捂和早睡

  标签：春季养生

  《黄帝内经》指出：正气存内，邪不可干。意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不容易侵入机体，也就不会发生疾病，所以增强体质，提高人体的抗病能力十分重要。在日常饮食中注意做到饮食品种的多样化，以保证人体能够得到丰富而充足的营养素供给。由于惊蛰后的天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物（包括能引起疾病的细菌、病毒）也开始生长繁殖，所以人们需要进行饮食调养，增强体质以抵御病...[ 查看全文 ]

  闻名全中国

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  保健知识：睡前要玩手机？你应该这样玩！

  标签：保健 养生保健

  有一群人，他们被称为“深夜手机党”。他们习惯睡前躺在床上玩手机，刷微博、上微信、玩游戏...却不肯马上睡觉。玩手机虽然能带给我们不少的乐趣，但是睡前躺着玩手机的危害也不容忽视！那么，问题来了，如何使睡前玩手机伤害最小？九大实用招数，手机党必知！↓↓ 延伸阅读： ...[ 查看全文 ]

  小松要快乐

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  夏季养生保健知识 保持健康生活好习惯

  标签：夏季养生

  注重水分补充 夏天人们特别容易口渴，需要随时喝水。 夏季保健知识： 一是饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。二是大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。三是用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  夏季养生保健知识 夏季养生的七大注意

  标签：夏季养生 健康常识

  少吃肉食 很多人的食谱之中，肉类或者脂肪类的食物比较多，这并不利于人的身体健康。这样不仅会导致身体中出现营养失衡以及新陈代谢紊乱的情况，同时也更加容易患上高血压或者高血脂这些疾病，严重者还会出现心脑血管疾病。 夏天天气热，经常吃肉容易出现上火的情况。所以，夏季养生应该多吃一些具有健脾消暑的食物，常见到的就有苦瓜、豆腐以及绿豆和玉米等等。并且应该尽量少...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  保健知识：适合大多数人的健脾汤

  标签：保健 养生保健

  不少中老年人问我，冬天吃什么养脾胃，如果他们有胃寒的症状，我通常会建议他们回去吃两款汤。 比如那些阳虚体质的人，就是平时手脚发凉，耐受不了寒冷，喜吃热烫食物的人，可多喝些花生红枣牛肉汤。 花生红枣牛肉汤 做法是这样的，取牛肉650克、花生250克、红枣10个、陈皮一小块、姜两片；牛肉放人滚水中高火煮3分钟，捞出洗净；把适量清水以高火煮沸，放人所有材料，中火煮4...[ 查看全文 ]

  北京进近CCA

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