夏季吃什么去火？祛火的食物有哪些？
夏季炎热去热除燥十分必要，夏季去火的食物有哪些呢？
1、绿豆。 健康饮食
这可是清热解毒第一大使。绿豆自古以来就是一种药食兼用的妙品。绿豆的制品也很多，绿豆糕、绿豆粉、绿豆沙、绿豆芽，都有清凉去火的作用，最简单的绿豆汤是最好的消暑饮品。 健康养生
2、菊花。 健康养生
黄/菊和白菊都有药用价值。菊花味苦性寒，富含维生素A和维生素Bi，有驱风清热、降火明目作用。可用白菊泡菊花茶，黄/菊花瓣煮粥、拌凉菜，菊花还可以酿酒。 健康小常识
3、苦瓜。 健康养生
苦瓜虽苦，却有多种食疗效果，不仅能清心明目，益气解热，还能治疗糖尿病，是瓜类蔬菜中维生素含量最高的一种。做清凉解毒用时以鲜苦瓜加水榨汁饮最有效。清炒、凉拌、做泡菜也很好。 健康小常识
4、白萝卜。 健康知识
白萝卜性凉昧甘，富含维生素C和多种矿物质，能化积滞、清热解毒、除热咳，并有防癌作用。做萝卜汤佐...[ 查看全文 ]
2015-07-01
标签:
