早睡早起能养肺
中医认为因秋天由肺主宰,应多食酸,少食辛。这是因为辛味发散泻肺,酸味收敛肺气,秋天肺气宜收不宜散,所以立秋后要少吃葱、姜等辛味食物,多吃酸味果蔬,还要禁寒凉,饮食上要多喝粥。
如果能够按照四季的变化做好作息的调整,再加上适当的饮食保养,许多疾病是可以避免的,有些病甚至可以不药而愈。
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护肤小常识有哪些?护肤问题总是会引起美眉们的关注。下面图老师小编小编为大家带来护肤小常识大全。教你在这个季节学会日常护理,在生活中慢慢的调养肌肤,让肌肤在这个季节焕发出与众不同的迷人光彩!
牛奶助眠,皮肤放松
牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。[ 查看全文 ]