护肤技巧：良好膳食习惯打造细润肌肤
女性朋友平时要注意肤色保养，还要注意饮食搭配，一个有着良好膳食习惯的女性一定是皮肤细润，健康的美丽天使。
第一招、每天多喝水。
每天要多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。
第二招、蔬菜与肉类搭配好
在吃青菜、水果的时候，适当地多吃一点瘦肉、坚果和豆类食品，蔬菜和肉类搭配好，才有利于身体健康。
第三招、减少使用化妆品
减少使用化妆品，尤其是粉底，注意彻底清洁肌肤和补水，洗脸、沐浴时都要用保湿、滋润的产品，还要多用蒸汽或热毛巾敷脸。
第四招、维生素摄取充足
维生素C能够抑制色素沉...[ 查看全文 ]
