平菇的图解教程(推荐)

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  平菇鸡蛋汤的做法图解

  标签：平菇鸡蛋汤

  乌鸡平菇汤 1. 乌鸡半只，洗净，斩成小块，放入电饭锅中（我是在宿舍，厨房用具有限，所以选择电饭煲煲汤，简单便捷），加入3/2锅水。一小块姜，去皮切片，放入锅中，再加适量料酒，盖上电饭锅盖，选择煲汤功能（没有煲汤功能的也可以选择煮饭功能）。 2. 汤滚，电饭锅排气孔有白烟冒出后，打开锅盖，将浮油捞出，加入备好的黄芪、红枣、枸杞再煮五分钟（不用盖上盖子） 3. 五分钟后，加入备好的平菇（...[ 查看全文 ]

  互斥体

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  平菇山药汤的做法图解

  山药排骨汤 1. 香菜洗净，切成细末备用 2. 山药洗净，切皮 3. 将山药切成块备用，料盒放入花椒胡椒和香叶，生姜切成薄片 4. 排骨放入开水中焯水，水里要放生姜片，待肉无血色放入碗里后凉水洗干净 5. 将洗后的排骨，生姜片，料盒放入砂锅中，倒入适量水（我用的电砂锅，炖四个小时） 山药莲薏汤 1. 用料：山药30克，薏米30克，莲子30克，水适量 ...[ 查看全文 ]

  jiao1224058969

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  平菇

  标签：平菇 营养价值

  提起平菇，很多人并不陌生，这是餐桌上比较常见的一种菌菇类，今天图老师小编就来给大家介绍一下平菇的营养价值有哪些，以及应该怎么吃，如果对此比较感兴趣的朋友，不妨来一起看看。 平菇(学名：Pleurotus ostreatus;又名侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇，台湾又称秀珍菇)是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类，是种相当常见的灰色食用菇。 平菇芽管不断分枝伸长，形成单核菌丝。性别不同的单核...[ 查看全文 ]

  不正经断

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  平菇瘦肉粥的做法图解

  标签：平菇瘦肉粥

  #苏泊尔·香菇瘦肉粥# 1. 香菇切小块 2. 锅中放水，放入瘦肉 3. 再放入香菇和姜丝 4. 再放入淘洗干净的大米 5. 盖上盖子，选择菜单瘦肉汤2小时即可 6. 煲好后放盐和香菜调味 7. 一锅香喷喷的香菇瘦肉粥就做好了 8. 成品 香菇瘦肉粥 1. 先准备好所需要的材料：瘦肉 红萝卜（切丁） 大葱斜切片 干香菇（热水泡开...[ 查看全文 ]

  Wdai4120127a

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  平菇排骨汤的做法图解

  平菇排骨汤 1. 排骨让卖家剁成小块，洗净，冷水下锅 2. 煮出血沫，捞出用清水冲净 3. 放入电炖锅，把姜拍破，放入 4. 选择排骨汤程序 5. 离程序结束30分钟时，把洗净的平菇撕开，放入，继续炖 6. 程序结束，喝的时候调入盐及香菜即可 金针菇排骨汤 1. 准备好排骨洗净。 2. 锅加水，放入排骨。 3. 焯水煮一下。...[ 查看全文 ]

  王彦彬2014

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  产妇能吃平菇吗？吃平菇的做法

  标签：母婴保健 产后饮食

  平菇富含易被人体吸收的蛋白质、各种氨基酸、多种维生素等，与猪肉搭配同食具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效。 产妇能吃平菇吗？吃平菇的做法 产妇可以吃平菇吗 平菇含有的多种维生素及矿物质，可明显提高机体免疫力，是一种优质的健康食品。那么产妇可以吃平菇吗？ 很多产后妈妈，除了希望自己能照顾好宝宝外，也想要尽快恢复身材。减肥有个很重要的条件——加速...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  平菇的介绍

  标签：平菇

  平菇的介绍 平菇又名侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇，台湾又称秀珍菇)是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类，是种相当常见的灰色食用菇。 平菇的营养价值 平菇含丰富的营养物质，每百克于品含蛋白质20—23 克，而且氨基酸成分齐全，矿物质含量十分丰富，氨基酸种类齐全。 菌体蛋白质含量高达百分之19—26克，据资料报导，平菇干蛋白质含量20%左右，是鸡蛋...[ 查看全文 ]

  sky对太阳说日

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  平菇炖肉

  标签：孕妇食谱

  乌鸡膏粥 制作材料： 粳米100克、鸡油30克、大葱3克、姜3克、盐1克。 制作步骤: 将粳米加水煮粥，粥熟后加入鸡油、葱末、姜末、盐，待沸，即可食用。 健康提示：现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量...[ 查看全文 ]

  留春雷霆

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  怎样清洗平菇最干净？平菇的清洗方法

  标签：平菇 蘑菇 生活小窍门

  平菇是蘑菇中的一种，也是人们平时常吃的一种菌类，由于平菇的一面有褶皱，清洗干净非常困难，在这里“图老师生活”教大家一个洗平菇的方法，简单且实用。 怎样清洗平菇最干净？平菇的清洗方法 平菇的清洗方法 1、先把平菇掰成小朵，放在水盆里，在水盆中接满水。 2、这时平菇都浮到水面上来了，用双手把它们都按进水里，浸泡10秒钟。 3、用手在水果顺时旋转几圈，再...[ 查看全文 ]

  Mr薛程

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  吃平菇的注意事项-如何挑选平菇

  标签：平菇 饮食禁忌 健康饮食 健康饮食小常识

  平菇是日常食用菌中最普通的一种。它质地肥厚，嫩滑可口，有类似牡蛎的香味。平菇无论食素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人。 吃平菇的注意事项-如何挑选平菇 吃平菇的注意事项 吃平菇有哪些注意事项呢？ 最好吃新鲜平菇。在超市或商场里出售的平菇有时会用水浸泡，这样可以质量。但是这样浸泡在水中的平菇，会有很多营养成分被溶解在水中，所以建议消费者最好还是购买新鲜的平菇。...[ 查看全文 ]

  你好恩哼

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  孕妇能吃平菇吗？孕妇吃平菇的做法

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  平菇含有的氨基酸种类非常多，多吃能强身健体，增加对疾病的抵抗能力和促进胎儿的发育。 孕妇能吃平菇吗？孕妇吃平菇的做法 孕妇能吃平菇吗 平菇含有多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，那孕妇可以吃平菇吗？ 平菇含有的氨基酸种类非常多，多吃能强身健体，增加对疾病的抵抗能力和促进胎儿的发育。 平菇营养丰富、但热量非常低。孕妈妈...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  平菇蛋汤的做法

  标签：菌菇

  平菇蛋汤怎么做最好吃怎么做平菇蛋汤好吃 平菇凤翅汤 菜系及功能:家常菜谱 平菇凤翅汤 的原料:鲜平菇250克，鸡翅10对。 调料:蒜瓣20粒，葱白、姜片、料酒、麻油、盐适量。 平菇凤翅汤的做法 : 1.将鸡翅去余毛，洗净后放人大碗内；平菇去老根，洗净，切成 2．锅上火，放平菇煮汤，待汤煮好后将平菇连汤一起倒入鸡翅碗内，加料酒、盐、葱白、姜片、蒜瓣，再加少许清水，上笼蒸约1个小时，至...[ 查看全文 ]

  剑圣亡魂

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  本色平菇的吃法

  本色平菇 step1：把先平菇冲洗干净，尤其注意洗一下背面缝隙里的泥沙，然后用手撕成小片，葱姜切末备用。 step2：热锅倒油，油温6成左右的时候下葱姜末，爆香，然后放入刚才撕好的平菇，翻炒。如果有肉，可以放一点点肉。 step3：一直翻炒的同时，平菇会出一些水，不要用淀粉勾芡，转小火，盖锅盖闷，直到汤汁又被平菇吸进去。 step4：汤汁收的差不多了，撒盐，出锅。 小诀窍 平菇洗的时候不要把...[ 查看全文 ]

  女汉子小夏

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  平菇炒肉片怎么做好吃？平菇的功效

  标签：平菇

  平菇具有祛风散寒，舒筋活络的功效，可用于腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症的辅助食疗；平菇含有多种维生素及矿物质，可以改善人体新陈代谢，增强体质，具有调节自主神经功能等作用，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨并高血压等疾病均有很好的食疗效果。 平菇的功效-平菇炒肉片怎么做？ 平菇的功效 平菇具有祛风散寒，舒筋活络的功效，可用于腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通...[ 查看全文 ]

  萌萌豆干

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  肉炒平菇

  标签：家常菜 肉炒平菇

  肉炒平菇 平菇平菇油、盐、五花肉、胡萝卜、尖椒、酱油、水淀粉1 平菇洗净,撕成小块。2 锅中加水,烧开后放入平菇,淖几分钟捞出控净水。3 胡萝卜,尖椒,五花肉切片备用。也许你到现在还认为做菜是一件简单的事情吧!那你就大错特错了!肉炒平菇小教程，就为让你知道，什么才是美食噢!图老师美食菜谱肉炒平菇也会定期跟新噢，敬请期待! 肉炒平菇的做法步骤 1. 平菇洗净，撕成小块。 2. 锅中加水...[ 查看全文 ]

  景东尚002

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  平菇的营养及功效-平菇的适用人群

  标签：饮食养生 营养价值

  平菇中氨基酸的种类十分丰富，经测定，它含有17种氨基酸，其中人体所必需的8种氨基酸它都含有。 平菇的营养及功效-平菇的适用人群 平菇的营养和功效 平菇的营养： 增强免疫力 含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。 调理疾病 可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  枇杷的图解教程(推荐)

  标签：枇杷

  枇杷百合银耳汤 制作过程 1 将枇杷去皮，将果肉切成小粒。 2 将银耳浸泡于水中，胀大后撕成小块。 3 在锅内放入开水，将银耳、冰糖、干百合等放入锅中，用火煨40分钟。 4 放入枇杷再煨15分钟即可。 枇杷雪梨金桔汤 ...[ 查看全文 ]

  蓝色灬划痕

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  馅平菇的吃法

  标签：海鲜水产 海鲜

  馅平菇 1、将平菇用开水焯熟备用。 2、肉馅用盐、胡椒粉、圆葱碎、西芹碎、俄力冈调味后镶入平菇中，上面嵌上圆葱丝。 3、煎盘中倒入橄榄油，放入制好的平菇煎熟即可。配以胡萝卡、酸黄瓜、渍紫菜丝口感更佳。 小诀窍 做好的馅平菇，浇上用鸡汤、茄汁兑的汤汁味道更佳。 本色平菇 step1：把先平菇冲洗干净，尤其注意洗一下背面缝隙里的泥沙，然后用手撕成小片，葱姜切末备用。 step2：热锅...[ 查看全文 ]

  牧有先森

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  平菇炒肉 丝瓜平菇炒肉片做法简单

  标签：养生食谱

  平菇炒肉 丝瓜平菇炒肉片做法简单 平菇炒肉是人们喜爱吃的家常食物，平菇炒肉的做法简单，但是非常的鲜美吃在嘴里水嫩多汁，让人吃了回味无穷。那么大家知道平菇炒肉的做法吗?下面图老师小编就为大家介绍一下平菇炒肉的做法大全吧。 平菇炒肉 材料:平菇300克，瘦肉200克，盐，鸡精，生抽，料酒，生粉，油，麻油，姜，葱，蒜。 做法 1.平菇洗干净切好(手撕...[ 查看全文 ]

  坏蛋恶作剧

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  牛肉的图解教程(推荐)

  标签：牛肉

  香辣孜然牛肉条 制作过程 1 将牛肉洗净切片、蒜瓣切片、辣椒切碎、洋葱切丝。 2 将锅子预热，洋葱、大蒜在锅中翻炒煸香。 3 将牛肉充分的翻炒至5分熟，装入盘中待用。 4 在冷锅中倒入适量的橄榄油，撒入辣椒、芝麻和孜然籽。 ...[ 查看全文 ]

  王汇淼

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