黑豆这种果实可以做豆浆,也可以做菜吃,但是人们都不太爱吃黑豆,因为黑豆比较不容易熟,而且觉得黑乎乎的没有什么营养,其实不是这样的,黑豆有很多的营养价值,而且黑豆泡醋还可以有抗衰老的作用,营养价值很高,那么什么时间吃对身体最好呢?
可早晚都吃,也可以只在黑夜吃(黑夜吃的话最好6-8点这个时间段),饭前或许饭后1小时吃每次10-20粒黑豆,再喝10ML摆布泡豆的原香醋。中医讲五色五味,“黑”入肾,“酸”入肝,黑豆对肾脏有很大的保护的作用,而且从营养学上来说的话豆类的食物含有的蛋白质是比较丰富的,多吃黑豆对身体健康有帮助,而且黑豆泡醋也是不错的一种选择方式,可以补肾还可以促进血液循环,具有抗衰的作用。
黑豆的挑选也是非常有讲究的一个问题,黑豆通常分为食用黑豆和药用黑豆两种,食用黑豆通常是黄心...[ 查看全文 ]