夏季养生：夏季吃这三道家常菜去火解毒

夏季养生：夏季吃这三道家常菜去火解毒的相关文章

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  夏季家常菜清热解毒冰镇苦瓜制作

  标签：凉菜

    这样吃即可以留住苦瓜的原汁也不会那么哭，不同的酱汁，可以满足家人不同的口味。 1、苦瓜洗净，用小刀削下外皮，尽量不要削到白色部分，一旦削到了还可以再去除； 2、放进容器，加入冰块儿，放进冰箱冷藏，吃之前拿出来装盘。 3、蘸食蜂蜜或果酱，那个脆啊...[ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  夏季养生如何滋阴、去火？

  标签：夏季养生

  阳光明媚，可心情烦躁。微风吹过花朵盛开，我们却翻来覆去心思不宁。写字楼里随着炎炎夏日的到来，突然变得人人都是争吵的导火索，天热上火身体不适，不仅仅是体温，还有我们那随着气温不断升高的的坏脾气！ 炎炎夏日不令带给我们身体上的不适，还导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、 失眠 等，现在这些症状被统称为夏季情感障碍。据统计，超过1/5失会因高温而出现上述症状...[ 查看全文 ]

  baby时光依旧

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  夏季减肥食谱家常菜做法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  秋季不减肥，秋膘要上身。秋季的气候是一个适合减肥也适合增肥的季节，一般减肥最科学受欢迎的就是减肥食谱了!秋季减肥食谱哪些最有效?图老师小编小编为大家带来 秋季减肥食谱家常菜做法 。简单的方法做出的东西不仅可以补充人体需要的营养，还能促进减肥。 秋季减肥食谱家常菜做法 1、香蕉水果汁 材料：香蕉半条、菠萝原汁300c.c.，木瓜半个。 作法：菠萝榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后，三...[ 查看全文 ]

  贵族799

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  夏季养生家常菜谱 三种搭配营养更均衡

  标签：家常菜

  冬瓜蒸鸡的做法 今天这道“冬瓜蒸鸡”绝对是一道低脂低热量的瘦身菜， 冬瓜简直没有热量， 并且能极好的协助咱们代谢;鸡肉在供给养分的一起热量也是较低;再选用健康的烹饪方法，无油烟， 无需剩余的油脂，将它们蒸熟。 制作十分便利省劲， 即便无任何厨艺，都能完结， 1.用刀在鸡腿底部齐截圈，再沿着骨头方向切开，顺着用刀将骨头上的肉踢下来; 2.将鸡腿肉切成大小适...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  夏季菜谱家常菜做法 适合夏日吃的解馋肉菜

  标签：夏季菜谱 家常菜

  荷香糯米排骨包 原料： 猪肋排1000克、荷叶、姜、蒜、糯米、老抽、生抽、白砂糖、二锅头 做法： 1. 排骨泡2、3个小时，除去血水;姜蒜剁碎;糯米约200克，提前泡个大半天。 2. 姜蒜末放入排骨中，加入生抽40克、老抽15克、白砂糖15克、二锅头15克，搅匀，覆盖保鲜膜，放入冰箱冷藏，腌制一晚上。 3. 泡好的糯米沥干水分，和腌好的排骨混合均匀...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  夏季家常菜食谱蒜蓉清蒸丝瓜制作

  标签：家常菜 蒸菜

    把丝瓜清蒸出来的，味道很不错哦，健康美味的素菜，最主要是清蒸出来的会更加的清香口感哦。   1.准备材料,粉丝用凉水泡好，剪小段。 2.大蒜切成茸、红椒剁碎。适量的盐、鸡粉、糖、麻油放进蒜蓉红椒中混合均匀。   3.丝瓜去片。 4.切成小段。   5.碟底铺上粉丝，排入丝瓜段，把调好味的蒜蓉放在丝瓜...[ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  夏季家常菜食谱蚝油杏鲍菇丝做法

  标签：家常菜

    杏鲍菇肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。   1、杏鲍菇切丝或者杏鲍菇撕成丝 2、胡萝卜和青椒、大蒜、姜切丝 3、炒锅烧热，放底油，放入大蒜、姜丝爆香。 4、放入胡萝卜丝煸软。   5、放入杏鲍菇煸炒，可适量加入少许清水 8、煸炒至杏...[ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  夏季菜谱家常菜红烧肉做法

  标签：家常菜

  红烧肉味咸甜，肉软香烂，肥而不腻。无论春夏秋冬，餐桌上都是极受欢迎的一道菜。   1、将五花肉洗净，切块。 2、准备好葱段、姜块、大料、香叶、桂皮。 3、水中放入花椒、葱段、料酒，开锅后放入五花肉汆透，捞出控水。   4、锅中加油，放入15克白糖。 5、将糖炒成红色。 6、放入五花肉...[ 查看全文 ]

  Red sun。

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  夏季家常菜谱 清炒空心菜

  标签：家常菜

    这道清炒空心菜色香味俱全，它的口味清淡不油腻，非常的好下饭，小孩大人都喜欢吃。     1、准备好材料，把空心菜洗干净撅好放在盘子备用，把空心菜头部的杆子切好放在另一个盘子，然后把蒜粒切成碎末。 2、油锅烧热后，先把蒜末放进去炒出香味，然后把盘子里的菜杆放进去翻炒一会。 3、把剩下的空心菜放进去一起翻炒，并添加适量食盐...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  夏季清火解毒的三大误区

  标签：夏季养生

  入夏之后，很多人会有上火的烦恼。但清火时要分清上火的性质和部位，与此同时还有不少人觉得在炎炎夏日，越苦的食物清热解毒效果越好，其实这些都是不科学的说法。下面，我们看看如何正确区分清火与食苦。 1、上火了多吃水果 错！ 水果富含 维生素 和膳食纤维，适量食用对健康有益，但上火时可别不分青红皂白，乱吃水果。 健康知识 以夏日最受欢迎的 西瓜 为例，人们往往认为西瓜...[ 查看全文 ]

  十五战魔的老母

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  夏季养生：夏季吃凤梨平补又消暑

  标签：夏季养生

  夏天天气炎热，大家都会没有食欲、胃口差，这个时候大家可以吃一个酸酸甜甜的凤梨，开胃又消暑哦。 因为凤梨含有丰富维生素，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用，特别是凤梨酵素能有效酸解脂肪，能抑制肥胖脂肪，适当食用对健康减重有加分效果。 亚东医院传统医学科林巧梅中医师表示，凤梨属于平补水果，一般民众均可食用，尤其跟肉类一起烹煮可以使肉类变得软嫩，亦可作...[ 查看全文 ]

  GE8F1A

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  清爽又美味夏季家常菜 绝味儿鱼香茄子

  标签：家常菜

  这样做茄子既好吃又清爽，似乎是凉菜，又似乎是热菜，反正有点混搭的感觉。好多味道复合叠加在一起，就是绝味。 大茄子三个，红椒一个，尖椒一个，瘦肉50克，香菜适量，独头蒜两个。 1香菜、尖椒、红椒，独头蒜都切成碎末。 2茄子切成半厘米的厚皮，再切成半厘米的粗条。 3把茄子撒上盐，腌制半个小时。 4茄...[ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  夏季开胃家常菜 酸辣泡椒豆腐汤

  标签：家常菜 汤 养生食谱

    豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食品，是一种养生的好食材。这道泡椒豆腐汤很适合夏季实用，它味酸辣，具有一定的开胃功效，非常好下饭。     1、准备好材料， 2、把洗干净切成小块。 3、把泡椒切成一小段，然后放在水里浸泡下。 4、在锅内倒入一些高汤烧开。     5、把泡椒加入锅...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  夏季养生四原则-夏季养生饮食

  标签：健康养生 健康常识

  防暑降温要适时、适中，饮食结构要科学合理，多吃一些凉性食物，如苦瓜、皮蛋、莲子等。保驾药物更要有备无患。 夏季养生四原则-夏季养生饮食 夏季养生四原则 健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。 清热消暑。夏日气...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  夏季养生：夏季健脾开胃吃4款粥

  标签：夏季养生

  粥是我国膳食中的一个重要组成部分，是老少咸宜的养生保健食物，它味美滋润，能起到健脾开胃、利咽润喉、清暑泻热、补益强身的功效，并在预防、养生、保健等诸多方面对人体的健康起到非常重要的作用。下面小编就给大家介绍几款粥开胃，让大家拥有好的脾胃。 芹菜粥 将芹菜连根洗净，切碎与瘦肉末或瘦肉丝混炒好了以后放置一旁。取适量的粳米，加清鸡汤熬煮成粥，把炒好的芹菜...[ 查看全文 ]

  梦爵嗜血

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  夏季银耳怎么吃最养生

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。所以银耳是具有非常好的营养价值。 夏季银耳怎么吃最好呢?夏季食用银耳的药膳食疗方法如下： 银耳枣仁汤 夏季白昼时间较长，闷热的天气...[ 查看全文 ]

  MAN字

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  夏季家常菜菜谱 甜椒肉饼

  标签：家常菜

  甜椒肉饼不但有肉的香味，更有甜椒的香味，特别是夏季吃起到开胃的效果。 1.准备好材料， 2.肉馅加少许纯净水，适量生抽，老抽，南酒，盐，味精，葱姜末拌匀搅至上劲腌制15 分钟左右。 3.甜椒取其中间整齐的部分切成一厘米厚的片 4.将甜椒圈在面粉中裹一下拍掉多余的面粉。 5.将拌好的肉馅填入甜椒圈中，两面沾上干面粉，压紧实。 6.煎...[ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  夏季吃什么养生 夏季养生食物

  标签：夏季养生

  夏季对人体的损耗大，茄子中含有 维生素 E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，是其他蔬菜所不能替代的。 生活小窍门 8.茄子抗老 豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。 ...[ 查看全文 ]

  天蝎dongyukun1

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  夏季养生：夏季饮食保健必饮的三款茶

  标签：夏季养生

  饮茶是我国的传统保健习俗，在当下社会调整发展的时候，茶依然受到很多朋友的喜爱，当下我们能够品尝到的茶种类有很多，大家知道哪些种类的茶饮更适合炎热的夏季饮用吗？ 夏天不能少的3种茶 银菊茶 材料：金银花、菊花、茵陈各3克，生甘草2克 制作：沸水泡开各药材即可。 功效：此茶具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上，适应于咽喉...[ 查看全文 ]

  岂念丶

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  夏季家常菜五花肉炒西瓜皮

  标签：家常菜

  西瓜皮因解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适合各类人群。 1.西瓜皮削去外面的绿皮后洗净，然后切成片。 2.五花肉洗净切片，葱姜蒜切碎。 3.炒锅上火，倒入少许油润润锅，然后放入五花肉煸炒出油。 4.把煸出来的油舀出来一些，然后放入葱姜蒜炒香。 5.放入西瓜皮翻炒一会。 6.放入一匙酱油翻...[ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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